简介：在各项运动中，都少不了护具和辅助性物品的身影。例如速滑运动员所戴的头盔，足球运动中常见的护膝、护腿板，自行车比赛中为防止强光和风沙所佩戴的保护眼镜等等。乒乓球虽是一项室内运动，相比户外运动相对安全些，但常年训练的运动员和长期打球的球迷们也难免会造成身体损伤，或需要一些“零七八碎”的东西，让自己在打球时能“更舒服”一些。在正规乒乓球比赛上，若注意观察，会发现很多运动员的身上都有这样或那样的“小物件”，也许其中很多东西你也用得上。
简介：想要打好地掷球就要从平时的训练抓起．从“三严”、“两树立”、“一坚持”入手。所谓“三严”，第一是严格训练．就是按照掷球的各项规则要求从严训练。第二是严格要求．按照掷球规则及各项制度比赛．不徇私，第三是严格管理，对器材、球场的保养使用都要有制度可循．做到分工明确、责任到人。
简介：丹·汉德森在MMA的世界中是与众不同的,同那些颇受欢迎的人相比,他外表平凡,并曾坦言自身的柔韧性并不出众。在过去的几年中,人们非常看好他在MMA中的表现,他也为自己创下了20—4的骄人战绩,汉德森用拳头证明了自己的实力。下面,就让我们揭示一下这位杰出的拳手在训练中一些鲜人为知的秘密。——编者
简介：门球发展的一大特点,就是要加强科技理论研究工作,用新的技战术理论,指导与推动门球运动在普及基础上的全面提高。
乒乓贴身小法宝
练好地掷球 法宝铭心间
MMA格斗专家的训练法宝
对“门球技术‘三大法宝’”及“中局重夺势”两项论述的反思
