简介：人体脂肪包括皮下脂肪、内脏脂肪和游离在血液中的脂肪。从某种意义上来说，“脂肪在哪儿”远比“脂肪多少”更加重要。发胖的身体：体重98公斤＋体脂总量32％内脏脂肪：内脏脂肪包裹着肝脏、肾脏和胰腺，它所释放出来的化合物能促发炎症。

简介：瑜伽真的能对减轻体重起到。明显效果吗？所有形式的瑜伽都有助于（或能促进）体重减轻吗？由于瑜伽的流派众多，到底哪一种能实现快速减重的目标呢？在搞清楚瑜伽是否能有效地实现减重目标之前，应当对以下问题有清晰的认知。

简介：“我运动得很辛苦，为什么体重就是不减？”一些减肥者提出了这样的疑问。那么．现在我们就开拔开迷雾，露出问题的答案吧。

简介：新一届国家男篮教练组名单4月12日公布,尤纳斯众望所归地正式成为中国男篮历史上第二任外籍主教练。去年8月雅典奥运会期间,立陶宛人尤纳斯担任中国男篮的助理教练,并协助前主帅哈里斯率队历史上第二次冲入奥运八强。在去年带队期间,尤纳斯的训练方式和工作态度受到中国教练员和球员的一致好评。现在尤纳斯终于被"扶正"。卷土重来去年雅典奥运会结束后,尤纳斯与希腊雅典的奥林匹亚队签约一年。本赛季,奥林匹亚队在希腊联赛中战绩糟糕仅列第八,很有可能进不了季后赛而遭淘

简介：前些日子采访孙晋芳，聊及伦敦奥运会时。她的一句话颇具玩味：中国网球今后改革的步伐迈得大不大，走得好不好，她们（李娜、郑洁、彭帅）在伦敦奥运会上的成绩起着很重要的作用。站在管理者的角度，孙晋芳的话无可厚非，而且是事实；但作为普通个体，我个人认为，这一代球员不该承受如此重压。半路出家的她们原本就是改革的试验品，尽力减轻她们身上所承载的历史使命的话题，也许同样重要。

简介：王博早就是吉林钦定的虎王接班人,但是这个接班人与国家队的缘分却是很浅。无论是蒋兴权还是尤纳斯,仅仅招他进入过国家集训队,而正式的国家队大门却始终向他紧闭。及至最近的亚运会,原来和他命运相仿的胡雪峰、唐正东等都"转了正",但王博却只有在电视前看转播的份儿。仿佛,那个他从小就梦想的地方正在离他越来越远。而

简介：在历史地、发展地分析了武术在不同时期承担着不同使命的基础上，提出了当代武术应该承担的三重使命，即文化的使命、教育的使命、科学的使命。首先，在文化竞争愈演愈烈的当今时代，武术作为一个具有多方面文化内涵的文化载体，应当担当起文化传承和文化传播的使命，并为构建和谐社会以及诠释中国的和平崛起贡献一份力量。其次，在弘扬和培育民族精神的时代大潮中，武术应该针对目前广大青少年存在的主要问题，立足于“自强不息，厚德载物”的精神内核，真正承担起培育民族精神的教育使命。最后，在经历了科学精神洗礼后的21世纪武术，应继续加深微观层面的细化研究，同时也不能忽视宏观层面的整体研究，使武术作为东方独有的健身方法真正承担起人类科学健身的伟大使命。

简介：组织蛙人运载器训练对参训队员、配套装备和训练场地要求高,组织训练过程中应从装备技能培训、掌握训练海区海况、制订训练计划、健全保障方案预案四个方面重点把握。

简介：　　早在1903年,土耳其就有了地区性足球联赛;土耳其传统的三大豪门贝西科塔斯(成立于1903年,下同)、加拉塔萨雷(1905年)和费内巴切(1907年),如今都有了100年的历史.……

简介：棕色脂肪能将食物中的能量直接转化为热能，而白色脂肪正好起到了相反的作用，即储存能量。每个人体内棕色脂肪的含量和活性的差异对于肥胖的发生起到了重要作用。荷兰马斯特里赫特大学医学中心的研究者给一群成年女性服用了含有胆汁酸（脱氧胆酸）的营养补充品后，

简介：我们经常看到，有些教练让学生趴在地上练习蛙泳腿，收、翻、蹬、夹练得很起劲儿。但实际上，这样的练习弊多益少，甚至是“误人子弟”!

简介：怀孕能对孕妇产生“年轻效应”，这一效应在年纪较大的孕妇身上尤为明显，因为妊娠会让她们再次感觉年轻，身体组织得到再生，从而延缓其衰老进程。研究者采用了高科技的核磁共振成像扫描仪来观察怀孕和未孕小鼠接受肝脏移植后的反应。结果显示，年龄较大的怀孕小鼠的肝脏有96％的部分在两天内就得以再生；

简介：最近,WBC、WBA、IBF超次中量级冠军温吉·莱特正式向外界宣布,他将在今年的11月20日与莫斯利进行第二番较量。但莱特在做出此项决定时也付出了一定的代价,他的IBF超次中量级冠军头衔随即被剥夺。莱特击败了莫斯利之后,向人们证实了自己才是154磅当之无愧的拳王。当

简介：对《军体大纲》在实施过程中的重难点问题进行分析,包括对军事体育训练体系的认识,做好训练计划要注意的问题,如何科学制订训练内容,正确理解训练和考试的关系等,为《大纲》的顺利实施提供参考。

简介：中国女排是一支具有光荣历史的战斗集体,为新中国体育史书写了辉煌的篇章。1981年11月16日,中国女排在日本举行的第三届世界杯比赛上首次夺取冠军。随后,又相继获得了1982年世锦赛、1984年奥运会、1985年世界杯赛和1986年世锦赛的冠军,创造了中国女排"五连冠"的辉煌。十七年后,新一届中国女排于2003年11月15日在日本举行的第九届世界杯女排比赛上,以11战全胜的佳绩夺取了冠军。在今年的雅典奥运会上,女排姑娘们不负祖国和人民的期望,继承和发扬老女排精神,力克各路劲旅,于8月29日凌晨战胜最后一个对手--俄罗斯女排,勇夺阔别二十年的奥运冠军。

简介：第一板进攻不必发死力樊振东在发球还原后，判断好来球落点，使用右脚进行单跨步的前叉上步，同时向后转腰，让开充足的击球空间，虽然他流畅地完成了步法调节，但感觉和最佳击球点还是差了一点位置，所以樊振东在击球时，注重了手上对回球弧线的控制，没有发死力进行冲拉，这点体现了他击球的合理性。如图7—8，由于来球的位置比樊振东调节的位置更短，所以他在手臂击球的时候，通过前臂迎前的再调节，找到了更精确的击球点。

简介：门球运动已经具有了广泛的群众基础。为促进这项运动的健康、持续发展,建设一支拥有先进理念、先进技战术的、具有较高综合素质的教练员队伍已是当务之急。不久前,各级门协对门球运动的一级、二级、三级教练都已有批复。但怎样才能做好各就其位、各尽其能呢?现略谈一点认识,供大家参考。

简介：中国正在进入老龄化社会，老年健康问题备受关注。相对于“三高”等诸多老年病症来说，骨骼、肌肉、神经系统都会随着年龄的增大而衰老脆弱，会给老年人带来很多受伤的风险。老年人应适当增加体适能训练，让夕阳生活闪耀光彩!

简介：在上个月的专栏中，我将陕西队的李·本森评为CBA本赛季前半程最有价值球员（MVP）。在本文截稿前，又是11轮比赛过去了，联赛已经进行了五分之三，李·本森仍然是我心目中MVP的唯一人选。他的球队战绩显赫：截止到第35轮，陕西队23胜12负，胜率65．7％，联盟第四的位置稳如泰山；他的数据无可挑剔：场均31．5分、19个篮板、6．3次助攻和2次盖帽，

简介：门球运动已经具有了广泛的群众基础。为促进这项运动的健康、持续发展,建设一支拥有先进理念、先进技战术的、具有较高综合素质的教练员队伍已是当务之急。不久前,各级门协对门球运动的一级、二级、三级教练都已有批复。但怎样才能做好各就其位、各尽其能呢?现略谈一点认识,供大家参考。