简介：方式一：边吃边说益于健康我国传统饮食习惯中有“食不语”的规矩，意思是说吃饭时说笑，会影响对食物的消化吸收。国外的营养专家最近提出一个饮食新观点，即吃饭时边吃边聊胜过“食不语”。具体来说，吃一顿午饭用30分钟左右为宜，在此时间里边吃边聊，不仅可以使进餐者互相交流感情，还有助于肠胃正常消化食物。原理在于，愉快的心情不仅能增进食欲，还可兴奋中枢神经，从而促进消化液大量分泌，使胃肠处于最佳消化状态。

简介：2月最佳最佳球员东部联盟：德韦尼·韦德（热火）韦德在2月的比赛中，投篮命中率为50．2％，场均得30．7分（东部第一）、8．7次助攻（联盟第2）和2次抢断（联盟第4），率领热火取得了6胜6负的战绩。他在本月的比赛中，每场得分都在20分以上，在2月22日对阵魔术的比赛中，他拿到了个人职业生涯新高的50分。他在这12场比赛中，11次是球队的得分王，10次助攻王。

简介：1月最佳最佳球员东部联盟：勒布朗·詹姆斯（骑士）詹姆斯在1月的比赛中场均得到27．8分、8．2次助攻和8．1个篮板，率领骑士取得10胜4负的佳绩。他在本月三次打出三双的数据。在1月9日对阵卫冕冠军凯尔特人的比赛中，他大发神威，独取38分、7个篮板、6次助攻、3次盖帽和4次抢断，率队击败了对手。这也是自大卫·罗宾逊在1994年3月19日的比赛之后，第一位球员在一场比赛中有如此全能的表现。

简介：最佳教练东部联盟:劳伦斯·弗兰克(网队)弗兰克在本月指挥网队取得了8胜2负的战绩,尤其在最后阶段取得了对猛龙、76人、奇才和凯尔特人队的4连胜,顺利地取得了季后赛的席位。网队限制对手得分为91.5分(投篮命中率43.3%),并以场均净胜对手10.2分名列全联盟第二。他们场均助攻24.5次,限制对手场均助攻为20.2次。

简介：东部联盟:勒布朗·詹姆斯(骑士)詹姆斯在本月以场均得30.3分高居东部球员之首,带领骑士队打出了11胜5负的出色战绩。一进入3月,前5场比赛他就连续有着得分在32+的惊人表现,整个3月他有8场比赛至少

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简介：NO．10三双处子秀2002年1月7日在76人116：92战胜快船的比赛中，以擅长得分闻名的艾弗森这天化身全能战士，收获了职业生涯首个三双——30分、11次助攻、10个篮板。“拿到三双的感觉很棒，这花了我6年时间，这是全队通力合作的结果，”艾弗森说，“没有队友帮助我不可能取得三双，他们将我的传球转化为得分，而且他们防守时卡位很好，你知道，凭我的身高不可能抢到那么多篮板，没有他们，我无法做到这些。”

简介：第三周(6月11～17日)利萨·莱斯利洛杉矶火花队的莱斯利获得这一荣誉当之无愧。在本周的比赛中她共为球队贡献了52分、21个篮板球和5次抢断,从而带领本队取得了自开赛以来8战全胜的佳绩。★6月14日对奥兰多奇迹队,莱斯利得到17分、3个篮板球,率队以84:68取胜。★6月16日迎战西雅图风暴

简介：<正>作为nike公司的子公司,baseliner的外形很大程度上脱离了converse品牌的家族特征,带出了不少nike的设计理念。整鞋大量运用了在converse传统设计中鲜有的流线线条,后跟疆盖鞋身大半的TPU材料成为了标志性设计,而隐匿其中的凹

简介：NBA目前的年度最佳教练的奖项是以“红衣主教”奥尔巴赫的名字命名，由媒体记者投票选出。但从本赛季开始，联盟将引入一个新的奖项，NBA教练协会将在本赛季评选出自己的年度最佳教练，这一奖项由30支球队的主教练投票选出。

简介：相信这个世界上没有人会否认丹尼斯·博格坎普是个伟大的球员,没有人会那么做。在"枪手"满营的阿森纳队中,荷兰人就是优雅与灵动的化身,喜爱他的球迷送给他"冰王子"的美称,而在英超12年中,公认最漂亮的前三粒进球里就有博格坎普的一个。2003年3月2日,丹尼斯在圣詹姆斯公园背身人球分过攻入一粒绝妙进球;2005年1月23日,"冰王子"再次用一个漂亮的进球帮助阿森纳在海布利球场击败"喜鹊",取得了一场至关重要的胜利。这粒进球不仅让"兵工厂"创造了主场32场不败的新纪录,也让博格坎普打破了自己持续5个月之久的进球荒。但是今天我们要向大家介绍的并非博格坎普这个人,而是他心目当中最佳阵容的人选,在"冰王子"的眼中,只有下面这些人才配得上"最佳",也只有这些"最佳"的组合才堪称天下无敌。

简介：美国新泽西州的大卫·科扎克现年46岁，在心脏病发作之后，他成为了一名严格的素食主义者。在那次发作中，他不得不接受冠状动脉皿管成形术，用支架来修复心脏周围动脉中的五处堵塞。自从为了心脏健康而转向素食以后，大卫已经减轻了50磅的体重，身体健康得到了改善；并被医生批准停止服用一些他多年以来依靠的药物。

简介：食用蓝莓能降低患蛀牙的风险。这种水果通过防止“坏细菌”附着在牙齿和牙龈上,从而对口腔健康有好处。澳大利亚昆士兰大学牙医学院的研究人员考察了蔓越橘、蓝莓和草莓提取物对口腔细菌的影响。他们用高质量的蔓越莓、蓝莓和草莓提取物,以及三种浆果提取物的组合,对1天龄的变形链球菌生物膜进行治疗。

简介：棕叶常见的粽叶原料有荷叶、假黄梨叶、苇叶和竹叶，它们都具有较高的药用价值。荷叶清香，有止血、止泻、解暑、清热、助脾开胃的功用．还能降血压：假黄梨叶有去外感和清凉的功效：苇叶有清热、生津、除烦的效能：竹叶则能清热消暑和通利小便的作用，因煮棕时间长，其粽叶内的有效成分还可与粽馅内的某些成分融为一体，相得益彰，从而使粽子的补益作用大大增强。

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简介：<正>4埃托奥卫冕非洲先生第4人效力于巴塞罗那队的喀麦隆前锋埃托奥当选为2004非洲足球先生,这也是他连续第二年得此殊荣。在非洲足联的年会上,有116人将选票投给23岁的喀麦隆人,在切尔西踢球的科特迪瓦前锋德罗巴获得90张选票,排名第三的是另一位英超球员,在博尔顿效力的尼日利亚队长奥科查,他的得票数为63。埃托奥获奖后成为这个奖项34年来的第四个卫冕者,他之前的三个连续获奖的是加纳球员阿贝迪·贝利、曾效力于AC米兰的利比里亚球星乔治·维阿和2002年世界杯上灵光一现的塞内加尔前锋迪乌夫。

简介：为了练成完美的肌肉，很多人走进了健身房，通过系统的力量训练获取完美的肌肉和形体。专家建议说。在通过力量训练锻炼肌肉的同时，健身者要多吃鸡蛋、鱼肉等高蛋白食物。因为蛋白质对肌肉增长同样重要。

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简介：“NothingIsImpossible”是一句非常精辟的广告语。它揭示了高尔夫的最高境界。无论你的球龄长或短，球技高或低，都会100％同意这句说话。正因如此，广大球友才对这项游戏不离不弃、永远追随。

简介：<正>本文通过投兰时兰球飞行的轨迹方程的分析,求出各种投兰距离,不同出手高度和出手角度所对应的出手速度,入兰角度,兰球飞行最大高度等参数。通过对这些参数的分析,找出各种身高的运动员在不同方位,不同距离的最佳投兰角度,投擦兰板的擦板点。为教练员在教学训练中,纠正错误动作,建立正确的投兰动力定型,提高投兰的准确性提供一些参考数据。一、兰球飞行轨迹的各参数关系方程