简介：三、鞭腿现代散打中的鞭腿,快速、准确、连贯、坚硬,有较强的杀伤力,并以用气带力,以意行劲的特点,在国际擂台上成为中国散打运动员横扫千军的灵魂腿技。鞭腿:左腿直立或微屈支撑,右腿提膝转髋,脚背自然对准目标,全身向右旋转,大腿带动小腿有弹性地横踢(像鞭子抽的一样),快打中目标时,脚面绷直,突然发力。收腿时立刻放松、落下(图15、16)。

简介：自卫搏杀必须精简实用,一击必杀。真正的自卫搏杀,既无公平可言,也无条件可讲;既没有运动规则限制,也无所谓手段对错之分。不管采取什么形式,运用什么手段,目的是将歹徒制服。有效地击打致命部位是取得胜利的关键。裆部,是人体神经末稍最丰富和敏感的部位,受到打

简介：抛击球技术是地掷球运动中的基本击球技术之一，抛击球的目的是用本方的球击走对方的球，使比赛局面产生有利于本方的形势变化，也是得分取胜的主要手段。

简介：式五、防拳接双肘、直撞膝反击:敌我双方对峙,呈右警戒势(图19);敌突然用刺拳向我面部击来,我待敌拳回收之际,迅速架起双臂,疾进步冲向敌人,以双肘击其面部(图20);双手顺势抱住敌

简介：听说最近在NBA，有个TONY老师剪发技术一级棒，洗剪吹染烫一条龙，于是各大球员纷纷成了他的拥趸。接下来，我们就看看TONY老师的成果吧。

简介：<正>在门球的击球方式中,虽然有各种各样的打法,但其中击正球更是十分重要,它是打好门球的重要基础,只有把“正球”打好了,才能谈及打好其它各种球。但是,纵观现实的击球情况,有些球友对击打正球的重要性,没有足够的认识。多数人只满足于打上球,击球点选得不准,球打得不正,因而球的走向具有很大的自由度和盲目性,打到哪算哪。这对于打远球来说是可以理解和认可的,但就1-2米以内的近距离球只满足于击中球是远远不够的。

简介：2006年5月25日上午，首次列入第三届全国体育大会的小金属地掷球比赛的苏州市体育中心赛场上正式亮相。从2002年中国加入亚洲小金属地掷球联合会时的初识到2005年获得在日本举办的亚洲锦标赛的团体亚军，继而于2006年被列入全国体育大会，小金属地掷球迈出了成功的步伐。这不仅是地掷球界的成功，更是小金属地掷球项目的辉煌。同时，对本次大赛从各方面做了以下总结：

简介：请拿出一张纸,快速写下你能够想起来的最强有力的攻击方法。现在让我们来看看你的结论。如果"头槌"不在列表之上,说明在你心中有一个误区,正是它令你脱离了一种打倒对方的最快捷、最有效的方法。为什么呢?很多人都忌讳采用头部攻击,因为他们认为面部精巧的结构看上去

简介：十四、抓发扣喉爪实战应用:1、左势对敌。2、见机急进,速出左爪,捕抓敌头发,并向侧下拉扯,迫使其头脸仰起(图29)。3、跟踪追击,同时用右爪猛劲扣锁敌咽喉(图30)。

简介：“2017年全国少儿游泳冠军赛（小年龄组）”2月7日至10日在烟台市举行，国家体育总局游泳运动管理中心主办，北京、上海、天津、重庆、山东、黑龙江、江苏等36支队伍610名运动员参赛。分10、11、12岁三个年龄组进行，每人每天食宿费320元。赛会由烟台市游泳训练中心协办，赛会设“志愿者处”，成员主要由大、中、小学教师组成，他们及时给予队员引导和帮助，很受好评。

简介：众所周知,双杆球威力大,打成双杆球可以调整部署,攻击对方,进而扭转局势,反败为胜。但是,在比赛场上,打成双杆后往往在续击中出现不尽人意的结果,实在令人失望。

简介：时常遭遇下背疼痛，到底是哪里在作怪？警惕被腰椎间盘突出症缠上了身!腰椎间盘突出是一个很常见的病患，不仅仅只是运动员及经常锻炼的健身爱好者，就算是不运动的人群也有机会“遇上”!

简介：<正>金秋八月,骄阳似火,山西省阳城县中国冠军选拔赛在县门球中心隆重举行。这是泽城队与贾寨队争夺决赛权的一场比赛,在这场比赛过程中,可谓高潮迭起,悬念层出不穷,特别是5号队员在最后一击次独得6分上演了大逆转的精彩过程,给在场观众留下了深刻印象。这两支球队都是本县强队,可谓棋逢对手势均力敌。因①⑦球进场后出线,从第二轮起,贾寨队(白方)就占有压倒性优势,全场比分一直遥遥领先。比赛还剩下1分20秒时,场上的比分10:5,白方领先,二门三门都由白方控制。场上态势见图示。当裁判员叫5号时,只见5号队员健步登场,情绪镇定,不慌不忙,按指令击打二线边③球送过二门出界,再打①球闪

简介：<正>四川省南溪县老年体协举办的年终门球赛,出现了许多精彩场面。最扣人心弦的是罗龙镇队对前进校队比赛的一场,收杆球连打11方杆得了8分,反败为胜。当时的情况是这样的:红队前进校队以13:5领先。裁判呼3号时,计时台报出"比赛时间到"。③球未击中⑨球,裁判员呼4号。场上态势如图:

简介：抛击技术是地掷球运动中重要但较难掌握的一项技术，是运动员力量、耐力、速度、柔韧和灵敏的集中体现，充分反映一个掷球运动员的身体素质和心理素质。

简介：●3月20日的北京大学体育馆人声鼎沸，世界职业斯诺克2006星牌·龙熙顺景杯中国公开赛，正式拉开战幕。

简介：7月20日，在第七届世界运动会金属掷球比赛中，中国选手王美克服了病痛和水土不服等因素，夺得了金属地掷球连续抛击比赛的银牌，这是中国代表团在本届世界运动会上取得的第一枚银牌。

简介：青苔和藻类在潮湿、酸性和瘠薄的土壤条件下滋生，它们不侵染草坪草，但在潮湿阴凉的环境里侵占草坪草空间。青苔和藻类在通风不良，土壤紧实潮湿的地方生长，长期下雨，多云而且温暖的天气促进青苔生长。青苔减缓水分渗透，使枯草层保持长期潮湿，而且阻止氧气和其他气体在土壤内外的传递，导致植物慢慢死亡，草坪变稀疏，甚至形成斑秃。同时，青苔的存在降低了草坪草的抵抗力，也增加了草坪草感染其他病害的几率。

简介：<正>门球易学难精。要想打好门球,必须先练好球。下面是我练球的"六字"法:一、"锤"炼撞击。撞击是门球运动最基本的动作和功夫。学打门球必须先锤炼撞击。撞击姿势多样。不管锤炼哪种姿势都要遵循"先近后远、先易后难"逐步生华的原则。一般是先练近距(2～5米)正面撞击,待基本功和手法娴熟后再延伸练中距(5～10米)、长距(10米以上)撞击。但以练5米撞击为主。方法是:在距边线2.5米处设5个与边线平行的靶球,与靶球5米距离(终点柱处)相应地再设5个平行的起杆球。然后,由起杆球逐一撞击靶球。要求撞准双不出界,若撞不准,起杆球也不能出界,以反复锤炼准度、力度和心态。其要领是:稳定站位,心态放松,聚精会神,正确瞄准,意识引航,平缓用力,意向(意识定向)出球,贯注目标,还要考虑地面因素的影响。

简介：切尔西不复首选，国家队难扶征召，赛季才打到第三个月，棉衣的厚度却无法抗拒伦敦的秋意。披甲的企望早已望眼欲穿，却只得把棉衣裹得紧些，再紧一些。