简介：姜：海鲜的最佳伴侣很多人喜欢吃海鲜，但容易过敏，尤其是在吃金枪鱼、三文鱼、鲅鱼、秋刀鱼等鱼类时，因为它们体内含有大量的组胺，食用后很容易过敏。在食用海鲜时，可多放些姜片或姜末，姜在预防组胺过敏上有一定的作用，还可以中和海鲜的寒凉。

简介：<正>门球易学难精。要想打好门球,必须先练好球。下面是我练球的"六字"法:一、"锤"炼撞击。撞击是门球运动最基本的动作和功夫。学打门球必须先锤炼撞击。撞击姿势多样。不管锤炼哪种姿势都要遵循"先近后远、先易后难"逐步生华的原则。一般是先练近距(2～5米)正面撞击,待基本功和手法娴熟后再延伸练中距(5～10米)、长距(10米以上)撞击。但以练5米撞击为主。方法是:在距边线2.5米处设5个与边线平行的靶球,与靶球5米距离(终点柱处)相应地再设5个平行的起杆球。然后,由起杆球逐一撞击靶球。要求撞准双不出界,若撞不准,起杆球也不能出界,以反复锤炼准度、力度和心态。其要领是:稳定站位,心态放松,聚精会神,正确瞄准,意识引航,平缓用力,意向(意识定向)出球,贯注目标,还要考虑地面因素的影响。

简介：改革开放40年来我国体育事业取得的成绩是巨大的,让全世界为之瞩目和赞叹,必将记入史册。与我国经济创造出的奇迹相同步的是,我国在体育领域也奇迹般地实现了很多突破性的成就,在不少项目上达到了世界一流的水准。最近十几年来体育改革与发展向纵深推进,无论是广度还是深度都令人注目。与此同时,我国的体育事业也客观地存在着很多问题和不足。研究从参与体育改革的策划者和政策的制定者的角度出发,对我国40年来的体育发展战略的研究和执行主要从以下几个方面进行回顾和评述:(1)社会化、科学化的提出;(2)利国利民的全民健身运动;(3)四年一届全运会轮流举办;(4)实施奥运战略;(5)关于体育产业的发展;(6)加强政策法规建设。在新时代,我国体育有了新起点,我国体育人要在以习近平为核心的党中央领导下,自觉把体育工作放在“五位一体”总体布局和“四个全面”战略布局中去谋划,坚持以人民为中心的发展思路,创新发展模式,不断激发体育的能量,释放体育的价值,推动体育事业全面、健康、可持续地向前发展,为中华民族伟大复兴做出更大贡献。

简介：绿叶蔬菜的营养价值非常高，它们富含维生素A、维生素B和维生素K，同时还含有丰富的矿物质（如钙、铁、钾和镁），也含有抗氧化剂；后者能保护人体细胞免受损伤。绿叶蔬菜还含有植物化学囊，这种天然的化合物有助于预防动脉硬化、减轻与心脏病相关的炎症。如果维生囊、矿物质、抗氧化剂和植物化学察结合在一起发挥协同作用，就有助于细胞排出毒豢和清除对DNA造成损伤的自由基。后两者都能抑制癌细胞的形成和繁殖。

简介：萧瑟,凄凉,秋风起。收起战鼓,按下喧嚣,藏住匆匆行色。这是一个抒情诗烂漫盛开的时节,球员们疲惫的脸庞,勾勒起抒情诗那根悲壮的弦。在此之前,刀光剑影刚刚归于沉寂。巴特尔择栖新疆,刘玉栋荣归福建,蒋兴权作别浙江……那是何等恢宏的搏杀啊!在CBA十多年历史上,还从来没有哪个夏秋之交,能像现在这样万马奔腾!眼下短暂的沉寂,丝毫不会掩盖新赛季的亮色。事实上,刚刚逝去的血雨腥风,已经为新赛季的精彩篇章埋下了伏笔。我们所要做的,就是用一颗感恩的心,来回味这个夏天那六部绚丽的"贺季大片"。

简介：拦网是防反的第一道防线和得分的重要手段。拦网不仅可以拦死、拦回、拦起对方的扣球,还可以削弱对方进攻锐气,动摇扣手信心。高水平的比赛中,拦网的好坏直接影响着比赛的胜负。１拦网动作方法分析图１原地起跳拦网准备姿势:面对球网,密切注视着对方动向,两脚平行开立,约同肩宽,两膝稍屈,两手自然弯屈置于胸前（图１之１）。身材高大队员双手可上举过头,随时准备起跳或移动。移动:根据不同情况可灵活运用并步、跨步、滑步、交叉步、跑步等各种移动步法,将身体重心移动到拦网位置,准备起跳。起跳:移动后立即制动,使身体正对球网后起跳,或起跳过程中在空中使身体转向球网。如是原地起跳则从拦网准备姿势开始,两脚用力蹬地,两臂在体侧划小弧用力上摆,带动身体向上垂直起跳（图１之１～４）。空中击球:起跳后稍收腹,控制平衡。同时,两手从额前贴近并平行网向网上沿前上方伸出,两臂伸直,两肩尽量上提。拦击时,两手尽量伸向对方上空,接近球,两手自然张开,屈指屈腕呈勺型（图２）。当手触球时,两手要突然抖腕,用力捂盖球前上方（图３）。拦击时根据对方扣球线路变化,两手在空中向球变线方向伸出,外侧手掌心...

简介：<正>为了给选拔优秀运动员的后备力量确定适宜的心理测试项目,我们就可能与体育运动相关的6种心理特点,对北京市海淀区业余体校的运动员进行了测试。这6种心理特点,除深度知觉外,均与动作有关。我们所以选择它们作为测试项目,除考虑到它们可能与体育运动相关外,也考虑到测试这些心理特点比较简单易行,并且有较现成的仪器设备可以利用。应当说明的是,这些项目是不成系统,也是很不周全的。

简介：（接上期）破挡拆前面我们用了很大篇幅讲“如何破突分”，之前我们还讲了“破挡拆”，这一节，我们讲一讲如何破“挡拆后的突分”。

简介：背部疼痛主要分为两种，一种是急性发作的疼痛，如跌倒或事故所造成的背痛，这种疼痛在5-7天内不会改变或消退，此时的你应尽快就医；另一种类型的背痛更为常见，它是由办公桌前的耸肩弓身、整日敲击键盘引起的，或是长时间穿着高跟鞋造成的；当然，从事力量训练时过度用力也会导致背痛。

简介：(八)括弧形括弧形也是带有转体的图形,它的尖端不象3字形那样对着圆心,而是背向国心,尖端对着圆外,尖端也是在纵轴上,但这个转体技术要比3字形困难得多,上体的转动方向与圆的滑行方向完全相反。尖端的大小与3字形相同。根据用刃不同,可分为:①前外括弧;②前内活弧;③后外括弧;④后内括弧。关于转尖时的要求,请参阅3字转体的技术要求。括弧形的正确几何形见图。

简介：弯道在每项比赛中,至少占一半距离,仅就这一点而言,弯道技术是特别重要的.我深信,好的弯道技术比好的直道技术更为重要.在弯道滑跑中,用稍大于直道滑跑的力量就可以增加速度.运动员很容易做到出弯道的速度大于入弯道的速度.这需要具有利用圆周运动力量的能力.

简介：中国的传统武术源远流长,博大精深。其内容之丰富、思想之深邃,不是任何域外武技所能比拟的。而拥有此种真正技艺的人士大都活跃在民间。故而有民间卧虎藏龙的说法。民间武技讲究的是"一招克敌,一击毙杀"。其战略战术的指导思想就是中国的

简介：季后赛的发展往往是多变的,除了关注大牌巨星的抢眼表现外,还要观察在危机时刻挺身而出,随时能够完成致命一击的那些非大牌巨星。这样的球员通常被称为隐身刺客,就像前几个赛季凭此扬名立万的罗伯特·霍里等人。本赛季季后赛有哪些球员会成为隐身刺客呢?

简介：欧洲冠军联赛进入淘汰赛阶段,几大豪门球队的球迷早已迫不及待,纷纷寻找合适的网语来代言自己的球队。国际米兰:不要迷恋哥,哥只是个传说很多中国球迷喜欢看意甲,是因为在上世纪90年代初期,被"德国驾三马车"的气势所征服。但是自上世纪90年代起,在二十多年的时间里,"蓝黑军团"的战绩始终与队内球星的影响力相去甚远。"电话门"事件之后,国米再一次大肆招揽巨星,引进有个

简介：踢球就踢吧,还回家折腾啥?老婆大人的结婚证可当红牌把你罚下,如果你下辈子当球员,能把足球踢向世界那才是大腕儿。

简介：六、取腰全凭通背骨1、右体转180度,右脚随势前扫,运动中右拳变掌在体前自左向右划弧,变阳拳收回腰间,目视前方。2、左脚运动不停,体右转90度,起左脚脚腕内扣成横足向左前下方踹击,目视左脚(图6-1)。3、体左转90度,左脚向前上一步落地,重心前移成弓步,运动中双拳变掌,在体侧抡臂360度,(左掌顺时针方向,右掌逆时针方向),运行至头顶上方时变阴

简介：哮喘是一种常见病,并且儿童患者的发病人数在不断增加。严重的哮喘会危及生命,需要尽早诊断并给以及时恰当的处理。通过使用“预防”加“缓解”的药物治疗手段进行有效及时地控制,对于降低哮喘发作的严重程度是十分重要的。药物治疗手段包括使用气雾剂、定位架或雾化泵。哮喘是由于过敏反应而导致的较小气道的收缩。这种收缩是由于三种因素造成的:

简介：<正>我经过几年的练习,掌握了一种打法,叫”六点一线瞄准法”。下面就简要的介绍一下,供球友们参考。具体操作程序是:站好位后,开始瞄准。视线从他球开始,他球、自球、槌头前端中心点、槌柄中心点、槌头后端中心点、五点形成一条直

简介：据著名拳击推广人加沃尼·荷兰德透露,前次中量级拳王"六头鸟"安德鲁·刘易斯正计划在合适的时机重新返回拳坛。圭亚那出生的安德鲁·刘易斯很小的时候便随父母迁到了美国的布鲁克林,在这里他

简介：王皓的身体协调性十分出色，他之所以能够全方位地进攻，除了具备扎实的基本功，步法也十分灵活。只有把身体移动到最佳的位置才能最大限度地发挥自身的技术。进攻并不意味着一定要在来球的最高点或上升期击球，而是要根据当时的站位，找到最合理的击球点。