简介：教练员和运动员都随时注意自己营养的调剂,并十分注意各类营养成分的含量。人体如果缺乏适量的碳水化合物、脂肪、蛋白质、水份、维生素或矿物质,运动员的运动成绩就会下降。实际上,任何教练员都不会否认需要这些营养,然而当讨论起运动员每日最基本需要量时,意见就总不一致。夏训中,运动员大量流汗,需要补充液体,这时矿物质,如纳、钾、镁等则是必不可少的。人们通常提出这样一些问题:
简介：通过给受试者进行一个月高温预处理，研究血清中CK和LDH的活性变化，探讨在递增负荷运动中，长期高温预处理对机体运动能力和抗损伤能力的影响。发现长期高温预处理能提高机体运动能力，减轻自由基所致损伤，对急性运动所致机体损伤具有一定的保护作用。
简介：出汗是机体为了在热的条件下运动保持低温的主要机制，对于加大热量的散发，限制体温的上升是非常有效的。但汗液的丢失，导致循环血量的不断下降，反而影响体温调节功能。在运动过程中，影响汗液丢失量的因素很多，有运动的强度及时间、周围环境的气温和湿度、穿衣的多少、个人健康状况、对热量的适应能力及个体差异。
高温季节训练时肌肉钾水平
长期高温预处理对机体运动能力和抗损伤能力的影响
运动员的水盐丢失和补充策略
