简介：坚持6种饮食习惯,可延缓大脑认知功能衰退。控制热量控制热量摄入可减少引发阿尔茨海默病的风险因素,比如睡眠呼吸暂停综合征、高血压和糖尿病。每天至少吃5份(100克/份)果蔬研究发现,多吃果蔬可减缓认知能力下降速度,建议身体状况良好的老人每天吃300~500克蔬菜,200~350克水果。使用丰富的天然香辛料各种植物香辛料可给饭菜增味,还有助于减少烹调过程中食用油、盐的使用量。

简介：校馆合作是一种新兴的的合作模式,是学校和武馆在共同培养武术人才方面遵循平等互利的原则下进行优势互补的合作,是一种将学校教育资源和武术馆校资源的整合。本文主要以构建校馆合作模式为主线,在调查武术在学校和武馆实施现状后,在双赢视觉下对校馆合作的可行性进行分析。本研究分别从管理模式、教学模式和评分模式三个方面构建了校馆的合作模式,以求找到一条更适合武术在学校发展的道路,最终实现学校与武馆的双赢。

简介：庐陵民俗体育近几年发展困难,一些民俗项目面临消亡的危险境地。为了更好地传承和发展庐陵民俗体育,运用美国社会学家帕森斯的结构主义理论(AGIL模型)四个功能为基础分析目前庐陵民俗体育的现状,试图找出庐陵民俗体育发展的影响因素,并提出运用社会力量积极参与发挥政府的主导措施作用,建立专业的保护队伍和保护机构以及健全的法律法规等措施来保护和传承庐陵民俗体育文化遗产。

简介：意志是心理学的一个重要概念,也是社会生活和实践中的一个重要概念。意志力主要解决主观和客观的不适应问题。文章立足于意志力的研究历史,探讨运动意志力的表现如何受主观和客观两个因素的影响,展示在不同阶段的运动过程和同一阶段不同的运动者,意志力不同的表现。

简介：本文分析了体育意识的概念,其次阐述了当前高职院校学生体育意识与行为习惯培养的现状,最后总结了如何加强高职学生体育意识与行为习惯的培养,旨在培养学生养成良好的锻炼身体的习惯以及促使学生德、智、体全面发展。

简介：通过体育锻炼来培养学生良好的行为习惯以及思想品德,是新时期体育教学中需要解决的关键问题。体育教师要针对体育项目的特点和实际的教学内容,不断丰富教学手段跟教学方法。在教学中通过体育锻炼来培养学生的纪律性跟集体思维,以及勇敢顽强机智这些优秀品质。