简介:谈及竞争,不少人便会不自觉地联想到商场的尔虞我诈、战场的你死我活、官场的争权夺利……于是有的人对竞争“敬而远之”,曰“淡泊名利、与世无争”,有的人求神拜佛,祈求“一帆风顺”。竞争真的这么令人可怕吗?如何辩证地看待竞争呢?在此不妨先讲一段小插曲,曾记得古罗马的著名学者奥维德讲过:“一匹马如果没有另一匹马紧紧追赶并要超过它,没有一只狼紧追不舍并要吃掉它,就永远不会疾驰飞奔。”儿时,对这句话的正确性,我是有怀疑的。试想,如果别的马追上那匹马,抢走了前面的鲜草,亦或是狼追上了它,将其五马分尸,它又怎能疾驰飞奔?长大后又想,如果那匹马天天坐享其成,吃着“天上掉下来的馅饼”,倘若有一天突然发生“天灾人祸”,没有馅饼掉了,它还能疾驰飞奔,去寻找新的生存资源吗?无独有偶,有位动物学家,在对非洲奥兰治河两岸动物进行考察时,发现河东的羚羊繁殖能力和奔跑速度都比河西的强。究其原因,是由于东岸附近生活着一个狼群。天天生活在危险中,东岸的羚羊反而越活越有战斗力;而西岸的羚羊之所以弱小,恰恰是因为缺少天敌,没有生存压力。动物界是如此,人生何尝不是这样!生活有时真需要一个对手、一点压力、一点磨难。虽然,竞争往往能搅乱我们平静的生...
简介:1.接受压力。好像接受风雨一样,压力的增强更来自于内心的躲避。2.管理压力。把注意力放在可以控制的变数上,而不是不确定的因素。3.重视压力。压力是对个人的提醒,重视压力更是自我完善的过程,如个性的完善、理念的合理化、技能的提高。4.分析压力的来源。不要因为别人发展速度快而生气。5.压力是不是来自一种不良习惯?如习惯性地以消极念头看待自己和生活中的人,习惯性地自我怀疑和自我批评,习惯性地躲避压力。多年养成的习惯需要花时间和精力去改善。6.审视你的目标和期望。不要设立不切实际的目标,对自己的未来应做合理的期望。7.注意自我保护。首先要肯定自己,接纳自己,善待自己,学会从不同角度看待事物。不要把注意力过于分散,把价值10元的精力放在价值1分的事情上。真实地面对压力。8.付诸于行动。别把时间浪费在担心失败上。9.友情抗压力。有较多亲密关系的人,能和人讨论深刻感受的人,通常较能应付压力,不会被危机击倒,能振作起来,面对挑战。10运动减轻压力。做做放松训练。当您在发展中遇到压力时