简介：怎样的肌肉才是好的肌肉？是力大无比还是线条清晰，还是肌肉雄壮坚如磐石？你的肌肉是否合格呢？你的肌肉能打多少分呢？举起多重的杠铃并不重要，力量的增加只是令人愉快的附带效应，但肌肉和力量的增加并不是同步的。

简介：第一关过关导游9、…………车2进6进车保炮,防止红兵三进一再车六进二捉双的手段。除此也可改走炮3平6,以下变化繁复,双方另有攻守。

简介：中局战术技法(七)捉吃一、定义捉吃:一方棋子直接威胁对方,并且下一步即可吃掉对方棋子,也称“打吃”。二、要点捉吃是中局里常见的战术手段。主要是用来达到夺子争先、抢占要线、打乱对方阵脚等目的。在对局中怎样才能恰到好处的运用捉吃手段,是取得优势获得胜利的关键。三、实战局例

简介：

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简介：如图1，黑方正在叫杀，大有捷足先登之势。红方虽然马炮处于优良位置，但主力车低头，鞭长莫及。您能够巧妙利用棋规取得胜利吗？测试时间：10分钟

简介：凡从事手竿钓的钓线，在施钓操作中，不论是5～7星浮传统钓也好，用台钓标悬坠钓也好，也且不论钓点水深多少，用线长短，只要你投钩垂钓，并校好标位和可视的标垦（一般称为标示或标相），此时，以标示标目为界，垂于水面之下直至拴钩部位的钓线，就称为“水线”，正如我们平常所说的“水线多深”；而标示标目以上多余下的、便于钓竿操作的一部分水上钓线，

简介：雪压梅梢(竹香斋三集)百局谱名金鸡独立，心武残篇名义释华容，后两谱以去士局为主，均为和局。竹香斋则以平兵局方为正和，去士局则属黑性，三谱都出自清嘉庆初期，竹香斋招法则压倒两谱。但平兵局仍不能成和，笔者于1980年曾写成是局终于黑胜，将平兵局层层注释，其中变化极多，就第一局第一变也有反复变

简介：《富态：腰围改变中国》的作者之一马修·格莱博认为：“肥胖问题将成为中国未来经济发展和公共卫生系统的一枚定时炸弹。”中国疾病预防控制中心的数据表明，从1992年到2002年十年间，伴随经济腾飞，我国人口肥胖率增长了近100％。北京市卫生局发布的2012年度健康白皮书结果则显示，首都居民的健康情况告急：30岁以上男性居民腰围统统超标，女性50岁以上人群腰围开始超标。且随着高热量、高脂肪、高糖分“三高”食物的剧增，加之膳食结构失衡、体力活动锐减等，北京青少年肥胖检出率也呈大幅增加之势。

简介：针对目前学生体质健康促进中体质测试数据采集和上报不真实、体质研究存在偏差、身体练习缺乏针对性且体测、体研、体练3个环节关联不大的问题，提出体测、体研、体练三位一体的学生体质健康促进策略，即体测指向体研，体研提出体练，体练回归体测，三位一体，形成良性循环，共同促进学生体质健康水平。

简介：乒乓球作为高校体育项目之一,深受广大学生的喜爱,近几年来,学习乒乓球的学生也越来越多,为了提升乒乓球课堂的教学质量以及教学效果,教师开始实施分层次教学法。接下来,该文将结合高校乒乓球教学现状以及在乒乓球课堂教学中引入分层次教学法的意义,探讨分层次教学法在高校乒乓球技术课中的应用。

简介：随着我国素质教育改革的进一步推进,高校除了注重学生的学习成绩以外,也越来越重视对学生身体素质的培养,因此,体育教学得到越来越多的关注。篮球教学作为体育教学中的一个环节,其在体育教学中起到的作用不容忽视,它对于保证学生全方面发展具有重要的意义。尽管我国高校篮球教学已经初步形成了一套教学方法和教学模式,但是从我国高校篮球教学现状来看,由于种种因素,高校篮球教学仍然存在着很多的问题,其教学效果不佳。相关教育学者指出分层教学有利于推进高校篮球教学,增加学生的积极性,不少高校正在推进分层教学在篮球教学中的应用。因此,本文从分层教学法的内涵及意义出发,探讨高校篮球教学存在的问题,提出分层教学法在高校篮球教学中更好应用的建议,进一步推进我国高校篮球教学的发展。

简介：针对中职生不同的运动基础，采用分层教学的教学方式，有利于面向全体学生，体现教育的公平，使每位中职生都感觉到教学内容难易度适中，比较适合自己，且在努力付出后能体验到成功的喜悦。体育分层教学兼顾了不同层次中职生的感受，满足了他们的运动需求，让他们都拥有同等参与和发展的机会。教师遵循教育规律，做到因材施教，可使教学活动真正发挥中职生的主观能动性。

简介：在当代中国，社会结构的变迁和社会分层客观存在。各阶层在体育人口的数量、参与体育活动的内容以及参与体育活动的场所等方面都存在着显著性的差异，称之为“体育分层”。对社会分层与参与体育关系的思考，不仅有助于挖掘不平等体育分层现象的根源、缩小各阶层在参与体育活动方面的差距，而且有利于体育人口的增长、体育大众化的推进以及体育产业的发展。

简介：小学体育可以提高学生的身体素质,有利于促进学生的身体以及心理健康发展。在传统的体育教学中使用统一的教学,但是学生的身体素质之间存在较大的差异,对体育学习的需求不同,不利于学生的学习。在小学体育教学中使用分层教学,根据小学生的个体差异,制定不同的教学内容,从而有利于提高学生的身体素质。本文着重阐述分层教学在小学体育教学中的应用。

简介：篮球是一项在各个教育阶段普及率非常高的运动项目之一。篮球运动能够对青少年学生的身心发育起到积极的促进作用。本文对分层教学应用于中学篮球教学活动中的意义进行了简单阐述,并着重研究了分层教学法在中学篮球教学活动中的应用策略,希望基层体育教师在开展篮球分层教学活动时,本文能够具有一定的参考价值。

简介：近年来我国经济技术始终保持着较高速度的发展,与此同时我国各个领域都在进行不同程度的变革与发展。尤其是教育方面的改革与发展,得到了国家的高度重视,十九大提出要优先发展教育事业,建设教育强国。伴随着教育领域的变革,学生的综合素质教育得到了国家的高度重视,传统的体育教育模式已经无法满足当代体育教育发展的要求。因此对大学体育进行分层次教学,提高高校的体育教学效率,解决现阶段教育教学存在的问题已经刻不容缓。

简介：本研究测试了24名未受过体育专业训练的24名男大学生的最大吸氧量、无氧功率、肌纤维百分纽成,并对快肌百分比与最大吸氧量、无氧功率的相关程度分别做了分析.结果显示受试者的有氧与无氧运动能力均较低,慢肌纤维百分比与(Vo2max)及快肌纤维百分比与无氧功率的相关程度均不高.

简介：中学教育教学中,体育教学是重要的组成部分。体育课堂教学中学生身体、心理和智力共同参与才能完成,让学生掌握基本体育技术技能,达到锻炼身体,增强学生体质。学生生源地、体育基础、个体差异,尤其是身体素质差别较大。因此,对学生体育教学法要创新,否则很难让学生的体质健康和体育技能有效提高。分层性教学法已经在其他学科广泛应用,为使体育课堂教学变得更加科学有效,为此,本文结合中学体育现阶段的教学现状,探讨如何在中学体育教学中更加合理的进行分层教学。

简介：分层教学模式是因材施教教育理念在当代教育改革实践中的具体体现，对高校体育教学改革具有重要意义。当前在高校体育分层教学实践中出现了诸如学生分层方式固定化、教学目标分层扩大化、学生分层评价扭曲化等问题，导致了分层教学的异化。针对这些问题，将学生分层与差异分析相结合、分层教学与个别指导相结合、结果评价与过程评价相结合，当是目前优化高校体育分层教学模式的有效策略。