简介:分别对15名运动员进行了电刺激增长肌肉力量的观察与实验。看出:在训练之后进行电刺激,肌肉力量增长25.6%,训练之前(非训练日)进行电刺激肌肉力量增长8.1%,对照组只增长6%。训练(疲劳)加电刺激的效果较好。在肌肉力量明显增长的情况下,弹跳、速度提高也较多,运动技术也有改进,相应的运动成绩也有所提高。在我们观察的条件下看出:电刺激促使肌力增长的时间与仃止刺激后肌力消退的时间大体相等。多数受试运动员反映,经过电刺激后体力恢复较好。我们认为训练后进行电刺激,对局(?)肌肉来说是个大运动量训练,对整体来说又是个恢复手段。此法既是训练手段,也是治疗方法。
简介:我国正处在全面建设小康社会的关键时期,这一目标能否顺利实现,关键在农村。我国是一个农业大国,农村的发展、繁荣和稳定直接关系到构建和谐社会,促进新农村建设的成败。没有农民的富裕,就没有真正意义上全国人民的富裕,没有农民的身体健康,就没有中华民族整体素质的提高。"十一五规划"提出,按照科学发展观和构建社会主义新农村各项社会事业,推动"新农村体育健身工程"建设,努力构建亲民,便民,利民的全民健身服务体系。目前农村健身设施不足,体育场馆少,体育基础薄弱,农民的休闲健身意识不强,参与程度不高,体育消费水平低,休闲方式和技能需要大力提高,还需要做大量工作,但有着广阔市场前景的新农村体育建设必将成为新农村发展的主流方向。