简介：一、国际大学生举重运动开展情况2008年11月25日-28日的首唇由世界大体联（FISU）与国际举联（IWF）共同举办的世界大学生举重锦标赛在希腊举行，来自33个国家和地区的248名人员参加了比赛（其中包括180名运动员）。国际举联1998年在以色列单独举办了第一届世界大学生举重锦标赛，至今共举办10届。通过不断启发和培育，

简介：在采用挺举系列类的场合,按照所设定的重点是收推还是挺举,其计划顺序,等级分类以及训练方法是不同的。[以收推为中心的场合](参看表6)在以前的分割法计划A中,应该加进新的挺举。在这种情况下,以前的卧推,作为计划的最重要点的主要的强化项目而保留。而挺举则作为辅助强化项目,以培养爆发力及肩部的三角肌的补充为目的,在坐推哑铃之前进行。[以挺举为中心的场合](参看表6)把重要强化项目的挺举,置于计划A中。由于组数和重量都进行了充分的训练,因此卧

简介：举重运动员在不同训练时期、阶段,采用何种训练方法手段,选择何种训练内容来发展力量素质,提高运动成绩,就此通过试验法和文献资料法进行研究和综合分析.提出:发展举重运动员力量素质的有效方法和手段;根据不同训练对象合理地选择专项训练内容;优秀运动员应精选训练内容,突出专项强化训练,使训练内容相对集中达到一致性,这些是提高专项运动成绩的重要因素.

简介：女子举重在选材方面和技术规范方面基本与男子相同,但在心理、生理功能及运动素质上差别较大,突出的是女子青春期后的月经。因此在女子举重运动中,根据女子生理特点科学的安排训练,成绩才能很快得到提高。以月经周期安排训练节奏正常女子月经周期为28～30天,一般持续3～6天,这是个规律性的特点。女子举重训练应根据这个生理特点安排训练节奏。一名优秀的举重运动员,在训练中能够承受高强度的大运动量训练,并在比

简介：本文试图通过运用生物化学原理来阐明如何去发展举重运动员所需要的重要供能系统ATP—CP供能系统，为更快地提高举重运动员专项成绩服务。做到训练有的放矢。

简介：<正>举重运动员的赛前训练,是要在思想上、训练上、技术上和心理上作好比赛的准备,培养良好的竞技状态,争取在比赛时最大限度地调动全身各部分力量,发挥应有的技术水平。伟大领袖毛主席教导我们:“不打无准备之仗”。我们理解赛前训练就是比赛的准备。从训练的角度来看,赛前训练的一个突出问题就是训练量的调节。

简介：选材的正确与否对以后的培养和训练有着直接的关系。运动员选材是运动训练科学研究中的一个重要课题．也是训练中需要迫切解决的一个重要环节。科学系统的训练更是其重要的一步，选材再优秀，如果不能进行科学的、系统的专业训练，也很难取得好的运动成绩。如果只片面强调训练，只注重运动强度和运动量，而不采取积极的恢复措施和手段．那么运动员就会出现深度疲劳。

简介：1前言运动员经过长期的艰苦训练，都渴望参加比赛，并在比赛中获得优异成绩。但在实际比赛中，尤其是在大赛上，由于心理上的因素，造成比赛中失利的克拉克现象屡见不鲜，这方面大概许多运动员和教练都有过痛苦的经历。

简介：举重运动员大运动量训练后的恢复研究张本棠１）张洪木１）刘悦宏２）姜洪明２）沙峰２）⒇１前言运动员大运动量、大强度训练之后，能否及时有效地恢复体力，将直接影响运动水平的提高。由于现代训练负荷的不断增加，运动员机体疲劳程度逐渐加深，单靠机体自身的自然恢复...

简介：目前，我国举重运动员，一般13．14岁开始从事举重训练，到20岁左右（个别的要到22岁）才能全面成熟。因此，一个优秀的举重运动员成熟，从开始学习举重的年龄算起大约需要5．6年的时间才能出成绩，但是在这段时间里尤其前3．4年的基础最为重要，因此有必要根据少年举重运动员的特点认真研究和探讨因材施教的问题，并对运动员的训练进行周密计划安排。

简介：本文从训练学角度，分析和研究了青少年举重运动员的选材和训练，提出了训练的方法和重点，旨在为举重业余选材和训练工作提供参考。

简介：现阶段世界人民不断提高对运动以及健康重要性的重视程度,这也是促使体育运动项目的受重视程度不断提升。举重运动员在实际训练过程中需要将力量训练作为核心开展一系列的训练活动,相关教练员以及运动员也必须高度重视力量训练。本文主要对举重运行员的核心力量训练进行研究,这对运动员身体素质的提升有极大的促进作用,同时对我国体育事业的进步与发展也有积极意义。

简介：儿童少年举重运动员的基础训练孙杰生物学告诉我们，运动成绩的提高，是通过运动训练促使人体生物学改造的结果，这一改造是建立在人体自然发育基础上的一个长期过程。基层体校举重运动训练的对象是正处在生长发育时期的儿童、少年。对他们的训练除了遵循一般训练规律外...

简介：根据自己多年从事少年举重训练工作的体会，仅从如何搞好少年举重运动员的赛前训练入手进行了初步的探讨，就此问题提出一些建议，皆在全面提高运动员的整体训练水平。

简介：本研究是检测举重、力量举和健美运动员神经肌肉活动各个方面的不同,这些运动员都已经过多年的最大力量训练。研究还根据以前实验得到的有关神经肌肉资料进行分析比较,并有所发现。

简介：随着运动竞赛的发展和科学研究的进-步深入,人们越来越重视心理因素对运动竞赛的影响.心理训练是举重训练的重要方面,因此,调节和控制心理活动、克服训练障碍是教练员必须关注和解决的问题.

简介：举重是力量、速度、技巧、专注力和把握时机能力的结合,体现力量与美的一项体育运动,不仅在古代盛行,也是现代奥运会的重要比赛项目。中国古代神话中的女娲不仅是人类伟大的母亲,还是一位力大无比的女神。

简介：对４２名男子举重运动员进行了身体机能的测试与统计处理，结果表明：我国优秀男子举重运动员的最高无氧功率，平均无氧功率ＦＴ％，上、下肢绝对肌力，背力与运动成绩高度相关，优秀运动员（健将级）上述指标均较一般运动员（一级）高，为科学选材及训练提供了依据。

简介：力量是举重运动员所必须具备的首要素质,起着基础的作用.要想获得最佳成绩,最大限度地依赖于力量的训练.然而,对举重运动员来说,速度的发展也不容忽视,因为举重运动是典型的爆发力项目,成绩的高低归根结底取决于在极短时间内一次性举起最大重量的能力,即爆发力.可见,在举重运动员的训练过程中,必须高度重视力量和速度的训练.

简介：1前言在女子举重训练中,抓举与高翻成绩呈比例关系,高翻与下蹲翻成绩呈比例关系,高抓与下蹲抓成绩呈比例关系.实践中还发现,抓举与借力推成绩有着非常近似的现象,关于两者的论述目前未见报道.本文试图通过对部分优秀女子举重运动员借力推在抓举中的运用进行实验对照,同时对调查数据进行相关分析,探讨两者的相互关系,为女子举重训练提供参考依据.