简介：比赛项目抓举抓举是一个讲究速度与平衡性且一步到位地将杠铃举过头顶的爆发性动作。

简介：摘要为了教练员和更多的体育工作者对发展力量方法的机制理解得更加清晰，为了使运动员在训练中避免更多的运动损伤，要采取较科学、系统的训练方法，在较短的时间内取得发展力量的显著效果。

简介：摘要：在运动训练领域我们要想取得优异的运动成绩，运动员选材就显得尤为重要了，举重项目是我国向体育强国迈进不可缺少的重要项目；它对人的各方面身体素质以及意志品质都有着十分严格的要求。所以，在选材阶段就必须做好充分考虑，从各个方面出发去选择优秀、合适的举重人才；因为举重运动员如果没有先天性的优势，仅仅想要通过后期的训练而取得优异的成绩是非常困难的[2]。显而易见，举重运动员的选材直接决定了运动员日后能否取得优异的成绩。本文研究主要采用：文献资料法、专家访谈法、归纳总结法等方法对举重运动员选材进行分析研究。结合举重项目竞技能力的特征,以此来确定我国优秀运动员的选材指标。其中，主要包括了以下几方面：身体形态分析、身体机能分析、运动素质分析、心理素质分析等方面进行分析研究。

简介：一、发生运动损伤的原因1．思想上不够重视运动损伤的发生，常与教练员和运动员对预防运动创伤的意义认识不足或麻痹大意有关，没有积极地采取各种有效的预防措施。

简介：在举重运动中，运动损伤的多发部位主要集中在腰部、膝部、腕部和肩部等部位，发生损伤的原因也相对较集中，如准备活动不当、技术动作掌握不到位、女子特有的身心特点等。本文着重分析了运动损伤的发生原因及预防，以期在理论方面为女子举重运动员减少运动损伤的发生贡献一份力量。

简介：摘要竞技体育快速发展的今天，大多运动员采取大强度、大运动度的训练模式进行训练，尤其是举重运动员，一方面需要承担相当于自身几倍的重量，另一方面则需要控制体重，甚至不惜借助药物的功效提高成绩。致使运动员损伤的概率远远大于从前。本文通过分析举重运动员比较常见的运动损伤，进一步明确了举重运动员运动损伤的预防方式及措施。

简介：

简介：摘要运动员的选材是目前运动训练科学研究中的一个重要课题，文章基于笔者积累的实践经验和查阅分析有关选材理论知识，从年龄、身高和体重、身体素质、遗传以及心理素质等因素入手，就举重运动员的选材进行了简要的分析研究和总结。

简介：摘要：举重运动既考验了运动员的力量，同时也考验了运动员的技巧。在日常训练的过程中，针对于举重运动中的上挺动作进行各种训练，能够保证自身的稳定性，同时也能够很好的提高运动员的综合水平。因此在日常训练的过程中，举重教练应当充分的重视到举重运动的特点，认识到举重运动中上挺动作的一些技巧，在运动员训练的过程中给予必要的指导。本文在分析的过程中首先阐述了举重的具体教学流程以及教学方法，希望能够抓住举重运动中上挺动作的实际特点，针对性的提出训练策略，以此来给运动员带来更多的帮助。

简介：摘要：女子举重项目出现在20世纪40时代初,并于二零零零年悉尼奥运会上被第一次作为奥运会的官方比赛项目。我国女子举重队于20世纪80时代初期，起步随晚，但发展迅速，是现今世界高水平女子举重队之一。而作为一项需要强大爆发力的项目，女子举重运动员往往被视为传统柔弱女性形象的反例。本文采用文献资料法，从性别刻板印象和女子举重运动员的关系入手，分析我国女子举重运动员的媒介形象。

简介：摘要：青少年业余男子举重训练阶段经常会发生陈旧性再次损伤和突发性运动损伤等，为了最大程度降低运动员在训练阶段出现损伤的概率，需要对运动员加强正确指导，使其不断提升自我保护意识。为有效预防在青少年业余男子举重训练阶段发生运动损伤，需要教练员以及运动员充分认识到引发运动损伤的多项原因，并结合相关因素采取有效的预防措施，使青少年业余男子举重训练更加合理与科学，并在青少年业余男子举重训练期间合理采取相应预防措施基础上，有效提升运动员身体素质以及竞技战术。

简介：摘要：举重训练一般多为全身性的训练，这就要求运动员自身能够具备良好的身体素养。但由于在局中训练中，运动员需要具备较强的力量素养，这就导致在青少年运动员的举重中经常会出现肌肉损伤的情况。在日常训练中，教练员应当对青少年运动员的运动损伤产生防范意识，特别是在青少年举重运动员训练环节中，预防运动损伤更应当被高度重视。帮助青少年能够更加科学合理的设计举重运动内容，让青少年能够采取有效的训练手段，从而实现高效安全的训练方法。

简介：摘要：本文旨在介绍青少年举重运动员的基础训练内容。首先，将介绍举重运动的训练安排。然后，将详细介绍青少年举重运动员的基础训练内容，包括力量训练和专项能力训练。并且将提供一些实用的建议，帮助青少年举重运动员在训练中充分发展自己的潜力。最后，将阐述青少年举重运动员的思想教育、心理训练，以及综合能力，以青少年举重运动员未来能有更好地发展。

简介：

简介：摘要在举重运动中，力量的作用是最关键的，这是一项以发展力量为主的竞技体育项目，为了减少运动损伤，在训练中必须采取科学、系统的训练策略，在短时间获取显著力量，尤其是青少年举重运动员的训练更要加倍重视。

简介：

简介：综述了国内外对减体重的研究资料，对这一影响进行了详细概述，并认为在减体重时应用身体成分、蛋白质、无机盐和维生素代谢以及身体免疫能力等数个指标进行科学检测，以为加强举重运动员赛前减体重的医务监督提供参考．

简介：摘要举重运动是一项集全身肌肉爆发的运动，对我们运动员的身体素质要求很高，因此，必须结合科学的训练方法和导向才能在运动中取得理想的效果，对青少年运动员更是需要重视。但是由于举重运动员每天都需要高强度和十分耗费体力的训练，周期长，对于青少年运动训练过程一定要掌握正确的方法，科学地安排训练时间，做好防护措施与心理辅导，在此基础上进行系统的训练，才能达到理想的目的。

简介：摘要在举重运动中，力量的作用是最关键的，这是一项以发展力量为主的竞技体育项目，为了减少运动损伤，在训练中必须采取科学、系统的训练测量，在短时间获取显著力量，尤其是青少年举重运动员的训练更要加倍重视。

简介：摘要：本文详细阐述了青少年举重运动员力量训练的内容和方法，期望能够为青少年举重运动员的力量训练提供科学有效的理论依据，更好地提高训练质量。