简介:1.忌多。应少吃多餐,忌最欢暴食。饮食过多;会使胃肠发生急性扩张,引起胃肠消化吸收功能紊乱。有的研究表明;少吃多餐是防止肥胖的好办法。2.忌硬。入到老年,牙齿松动,消化功能低下,食物宜切碎煮烂,蔬菜宜用嫩叶,忌食过硬和油炸或过干的食物。3.忌咸。老年入不可吃过咸食物,以免引起水肿和加重心肾负担,同时咸也不利于预防高血压和中风等病症。4.忌偏食。老年人坎食应多样化,合理搭配食物,注意补充些百铁、钙丰富的食物,因铁是台成血红蛋白的主要成分,缺钙易发生骨骼脱钙和骨质疏松。5.忌寒。老人体多阴虚,不喜寒,饮食宜热,可暖胃养身,尤其在寒冷的冬天。6.忌陈腐。老年人抵抗力低,消化腺分泌机能减退,胃肠蠕动弱
简介:陶文相毫不掩饰"有钱"的事实.没有一分钱贷款,从不集资,将70%的资金放在银行,相亿房产的"财力"足以让无数企业艳慕.陶文相的逻辑是,现金为王的时代,有资金就是"全球通",别的充其量只能算"小灵通".这要归功于他较强的风险把控能力.除了少量的房产投资之外,陶文相的钱都花在"聚人"上.他对牛根生"财聚人散,财散人聚"的人生哲学很是推崇."每一个员工背后都是一个家庭."陶文相对相亿团队始终心怀感恩,将员工的成长视作企业的责任.在相亿,169名员工中,最低年收入15万元,还不乏百万年薪的"富姐";在相亿,"三年买车,五年买房"是普通员工轻松就能实现的计划;在相亿,每个员工都享有公司提供的单身公寓.在营销行业,销售员是最不具稳定性的群体,员工流失率达90%.陶文相却将这一比例降低至3%.每承接一个新的项目,陶文相都会在总部完成人员配备方案后,带着整个自有营销团队奔赴现场,一改行业内临时招聘销售人员的惯例.当然,这同样意味着需要为此支付更高昂的成本.
简介:1999年是联合国第一个“国际老年人年”,同时,我国也已跨进了老龄化社会。我国60岁以上人口已达1.3亿,每年仍以3%的比例增长,人口老龄化给社会带来了老年人教育、老年人保健。老年人服务等一系列问题,老年人社会团体也就应运而生。许多老年人都愿为老年事业发挥余热,参与有益于老年人的各种活动,中国老龄协会主任张文范同志,在1998年6月10日的老年工作座谈会上指出,“老年人中有70%属于低龄健康老人,他们拥有的智力、经验、知识、技能,仍然是国家、社会发展的财富,按照量力自愿的原则积极鼓励这些老年人参与社会民间团体发挥其特长,体现人生价值。尤其是有些老同志长期受马列主义毛泽东思想的教育,有丰富的革命