简介：＂便秘＂是指2~3天无大便。便秘可发生在任何年龄,但老年人更多,因为老年人代谢缓慢,肠腺体分泌消化液减少,肠蠕动慢。引起便秘原因很多,首先是营养不良,身体衰弱,久坐少动;其二是进食少而精、饮水少,纤维素摄入量少;其三是甲状腺功能亢进或甲状腺功能低下,脑垂体疾患以及糖尿病引起便秘;另外患痔疮及肛裂,因排便困难而有意识地控制排便次数产生便秘。健康老年人的便秘多由纤维素摄入量少引起,预防其产生的最好方法是多吃粗纤维食品，如芹菜、红薯以及玉米大麦等。

简介：

简介：肚腩绝对是追求苗条人士的大敌,有多少人知道肚腩和便秘的关系?一旦长期便秘,人体的废物就会堆积在肠道中,而肠道就好像一个过滤器,滤嘴被堵塞后,就会形成慢性腹胀(即肚腩)。所以想赶走碍眼的小肚腩,就应解决便秘问题。

简介：老人由于机体老化、肠蠕动缓慢,发生便秘的几率更高。因此,老人日常生活中,要多吃粗纤维食物、多饮水,养成每日定时大便的习惯。此外,一些简单的按摩如揉搓尾骨也能促进排便,改善便秘。搓尾骨可刺激肛门周围神经,促进局部血液循环,具有防治脱肛及痔疮复发的作用,对老年习惯性便秘也有一定的疗效。搓尾骨可在每天临睡前进行：身穿内衣,端坐床上,双手半握拳，以手背从上到下推擦至尾骨50次；再用双手中指及无名指指腹，在骶骨至尾骨部位上下摩擦30次左右；最后轻轻用手掌再摩擦20次，至皮肤略感发热为止。

简介：

简介：问：我从30多岁起就戴上了近视眼镜．以后近视度数逐渐加深直至一千多度。现在我感觉视力模糊，经检查有双眼晶状体混浊、玻璃体浑浊、黄斑退行性变。我该怎么办？

简介：

简介：<正>便秘的女人老得快你有没有想到?盘绕长达五六米的肠道竟然是你衰老最开始的地方?抗衰老医学研究表明,人体90%的疾病与肠道不洁有关,1天不排便等于吸3包烟。便秘对于爱美的女性来说更是一大衰老的标志,便秘会令女性体内的毒素增加,导致机体新陈代谢紊乱,内分泌失调及微量元素不均衡,会出现皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、头发干枯,并产生黄褐斑、青春痘及痤疮等,还会引起轻度毒血症症状,

简介：精神压力过大，身体就会处于紧张状态，过多分泌新胃液直接袭击失去保护能力的胃粘膜，致使胃粘胰受损伤。因压力过大引起的肠胃症状主要有：胀气、便秘，腹泻及消化不良。

简介：时间走得很停匀,说快不快,说慢不慢。不知从什么时候起在宴会中总是有人簇拥着你登上座,你自然明白这是离入祠堂之日已不太远。上下台阶的时候常有人在你肘腋处狠狠地搀扶一把,这是提醒你,你已到达了杖乡杖国的高龄,怕你一跤跌下去,摔成好几截。黄口小儿一晃的功夫就窜高好多,在你眼前跌跌跖跖地跑来跑去,喊着阿公阿婆,这显然是在催你老。

简介：一项研究显示,每周仅仅花一小时左右的时间,与老年痴呆症患者进行社会交流,不仅可提升他们的生活质量,降低患者的烦躁情绪,还能减少医疗费用。英国的研究人员对800多名老年痴呆症患者进行了一项大规模的临床试验,这些患者来自69个疗养院。他们分别接受为期4天的互动,包括谈论一些他们感兴趣的话题等。

简介：老年身体要健康，健身锻炼是良方。选择运动适自己，活血益智身自强。一日之计在于晨，早起锻炼不能省。养生散步防衰老，远离三高效果好，

简介：

简介：哈尔滨:突出维权重点抓好制度建设近年来,哈尔滨市老龄办在维权工作实践中,抓制度建设,突出维权重点,认真抓好老年法规政策的贯彻落实。一是制定了老年维权干部培训制度,每年都举办全市老年维权干部培训班,邀请老龄、信访、法律方面的专家、学者讲授相关知识。

简介：为全面掌握浙江省缙云县农村老年协会情况，了解当前存在的问题，更好地发挥农村老年协会的作用，我们对全县各乡镇和村老年协会开展调研工作。调查内容包括乡镇老龄工作基本情况、老年协会班子建设、老年协会政治理论学习、配合乡

简介：老年斑又称寿斑，多发生在老年人面部两侧及手背等部位。老年斑为大小不一、密集稀疏不等、颜色深浅不同的黑褐色斑点。发生的原因主要是由于细胞代谢机能减弱，抗氧化的维生素C、维生素E长期供应不足所致。当身体过多摄入植物油时，容易发生氧化而产生老年色素，这种色素是细胞本身不易排泄出去的废物，沉积在细胞体上，可影响细胞的正常代谢机能，加速细胞老化，以致形成色素斑沉着于脏器和皮肤表面。

简介：

简介：

简介：

简介：法国老年人的生活是丰富多彩的,除了丰衣足食外,追求精神生活的他们,还拥有自己的电台。老人们通过电台真实、生动地讲述着自己的生活。电台可与电视媲美老年人坐在沙发上一动不动地看电视,久而久之,会使身体健康受到很大的