简介：摘要：上肢身体力量训练对于学生的体育综合素质至关重要，影响着学生的动作完成情况以及学生的比赛成绩。有一些高中学生，他们获得的上肢力量训练相对比较缺乏，这种现象在社会中普遍存在。本文对此进行分析，首先了解高中上肢力量训练的主要价值，进而探索开展高中上肢力量训练的有效方法和途径，希望能在高中上肢力量训练的过程选择更具创新意义的方式，保证上肢训练的最终成果，顺利达到上肢训练的目标和要求。
高中上肢力量训练的主要价值
