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  • 简介:据营养师琳达·扎卡里介绍。适量食用香蕉能预防肾癌、糖尿病、骨质疏松症和失明。在接受尼日利亚通讯社(NAN)采访时,扎卡里表示,香蕉能抑制沮丧、忧郁等不良情绪,使人更聪明,并且对治疗宿醉(酒后醒来的头痛和不舒服)、缓解孕妇晨吐均有良好功效。香蕉之所以有助于抑制不良情绪,是由于色氨酸含量高,在人体中能够转化成血清素——愉悦情绪的脑神经传递素,从而对抗抑郁症。

  • 标签: 香蕉 不良情绪 骨质疏松症 神经传递素 尼日利亚 营养师