简介：摘要：抓举对青少年男子举重运动员的身体素质和个人技术能力有着非常高的要求，相较于成人男子举重，青少年男子举重会受到多种因素限制，要想在比赛中获得绝对优势，则需要运动员掌握相应动作技术。实现抓举关键技术提升，可以从优化上拉环节伸膝动作、两心距离、支撑点以及下蹲速度等方面着手训练，以便促进青少年男子举重运动员抓举技术水平的提高。
基于青少年男子举重运动员抓举技术训练水平有效提升策略的分析
