跆拳道运动员下肢专项素质训练研究

跆拳道竞技项目是一项对抗性很强的体育运动，跆拳道运动在我国起步较晚，但发展却非常迅速。跆拳道竞技运动员下肢技术的运用是比赛实战中得分制胜的关键，同时也是跆拳道运动员训练中的重点。本文通过文献资料法专家访谈法和逻辑分析法，从下肢力量、速度、耐力、柔韧等方面对跆拳道运动员下肢素质进行分析，并提出了跆拳道下肢专项素质的训练方法。