四季养生的总原则：春夏养阳，秋冬养阴

四季养生的总原则就是“春夏养阳，秋冬养阴”。具体该怎么来养呢？逆春气则少阳不生．肝气内变。逆秋气则太阴不收．肺气焦满。逆夏气则太阳不长．心气内洞。逆冬气则少阴不藏，肾气独沉。