肥胖、食盐量过高、饮酒过度、寒冷及缺乏运动已成为诱发高血压病的主要因素.并将进一步引发各种心血管疾病。对心血管疾病一定要注意平时的预防和控制。最好的办法就是膳食平衡和适量运动,并且保持一个良好的心理状态.劳逸结合、心情放松,方可达到有效的预防作用。
江西食品工业
2011年1期