血钙偏低，如何补救？这些检测指标很关键！

刘琼

绵阳市涪城区妇幼保健院621000

血钙，作为人体内的关键矿物质之一，扮演着多种生理角色，维持了我们的健康和生存。然而，血钙水平异常的问题并不鲜见。本文将深入探讨血钙偏低的原因、症状以及关键检测指标，以及如何有效地补救这一问题。

一、什么是血钙？

在探讨血钙偏低之前，我们首先需要了解什么是血钙。血钙是指血液中的钙离子浓度，通常以毫摩尔/升（mmol/L）为单位来衡量。血钙分为两个主要类型：离子化钙和蛋白结合钙。离子化钙是血液中的动态钙，对于维持正常的生理功能至关重要。

二、血钙的生理作用

血钙在人体内担负着多种至关重要的生理作用。首先，它是骨骼和牙齿的关键构成成分，有助于维持骨密度和强度，确保骨骼健康。此外，钙离子在神经细胞中发挥着关键作用，促使神经信号传递，确保正常的神经传导。肌肉功能也依赖于钙离子的存在，因为它们参与肌肉的收缩和松弛，包括心脏肌肉的正常运作。血钙水平还对血液的凝固过程至关重要，有助于维持血管的健康和避免异常出血。此外，钙离子在细胞内充当信号传导的关键角色，调控多种生物化学过程，确保细胞正常运作。因此，血钙的合适水平对于维持人体健康和正常功能至关重要。

三、为什么血钙会偏低？

血钙偏低，即低钙血症，是指血液中的钙离子浓度低于正常范围，可能由多种原因引起。这些原因包括饮食不足，特别是对素食者和饮食受限者而言，吸收问题如肠道疾病影响钙的吸收，甲状旁腺问题如甲状旁腺减退症干扰了血钙的调节，某些药物使用可能干扰钙的代谢，维生素D缺乏妨碍钙的吸收，以及某些慢性疾病如慢性肾病可能导致体内磷酸盐积聚，从而引发低钙血症。

四、血钙偏低的症状

低钙血症是一种多样化的疾病，其症状可以在患者之间有很大差异，而且在低钙血症的严重程度不同情况下也会有所不同。以下是更详细的描述：

1.肌肉抽搐和痉挛

由于钙是肌肉收缩所必需的元素之一，低钙血症可能导致肌肉不协调和抽搐。这些抽搐可能在手指、手臂、腿部或面部发生，并在严重情况下可能引发痉挛。

2.骨疼痛和易骨折

由于钙在维持骨骼健康和强度方面的关键作用，低钙血症可能导致骨骼疼痛和易骨折。患者可能感到骨头疼痛，特别是在脊椎、髋部和手腕附近。

3.神经系统症状

低钙血症可能对神经系统产生广泛的影响，包括抑郁、焦虑、情绪波动、记忆力下降和头痛等症状。这些症状可以影响患者的心理健康和日常生活。

4.胃肠道问题

低钙血症可能引发胃痛、腹痛、恶心、呕吐和便秘等胃肠道问题。这些症状可能导致饮食问题和体重下降。

五、如何检测血钙？

如果你怀疑自己可能患有血钙偏低，或者出现了上述症状，应及时进行血钙检测。血钙检测是通过抽取一小部分血液来进行的，通常在医院或实验室中进行。这项检测可以测量你的血液中的总钙和离子化钙水平。血钙的正常范围通常在2.2-2.6mmol/L之间。这个范围可能会因实验室的不同而略有不同，因此在解释检测结果时，应考虑到具体实验室的标准。除了总血钙和离子化钙水平外，医生还可能要进行其他相关检测，以帮助确定低钙血症的原因。这些检测包括：甲状旁腺激素（PTH）：PTH是由甲状旁腺分泌的激素，它调节血钙水平。如果血钙偏低，甲状旁腺通常会分泌更多的PTH。25-羟维生素D：这是一种衡量维生素D水平的指标。维生素D是促进钙吸收的关键。镁：血镁水平也可能影响血钙，因此医生可能会检查镁的水平。

六、如何补救血钙偏低？

一旦确诊患有低钙血症，医生将采取措施来纠正这一问题。治疗的具体方法会根据低钙血症的原因和严重程度而异。以下是一些可能的治疗方法：首先，如果低钙血症是由饮食不足引起的，医生可能会建议增加摄入富含钙的食物，如奶制品、鱼类、绿叶蔬菜和坚果。此外，医生还可能推荐补充钙剂，但使用时应在医生的指导下，以避免摄入过量。如果低钙血症与维生素D缺乏有关，医生可能会建议维生素D的补充剂，以促进钙的吸收。此外，如果低钙血症是由慢性疾病或其他健康问题引起的，医生将致力于治疗潜在的原因，例如治疗甲状旁腺问题或有效管理肾病等慢性疾病。因此，治疗低钙血症的方法因个体情况而异，需要根据具体情况进行医生的指导和建议。

七、预防低钙血症

预防低钙血症的最好方法是采取一些健康的生活方式和饮食习惯，包括：

1.均衡饮食：确保摄入足够的钙和维生素D，尤其是对于儿童、青少年和老年人来说。

2.户外活动：受阳光照射是维生素D的天然来源之一，所以多参与户外活动。

3.限制饮酒和咖啡因：过量的酒精和咖啡因摄入可能会影响钙的吸收。

4.戒烟：吸烟可能会降低维生素D的吸收。

5.定期体检：定期体检可以帮助早期发现和治疗与低钙血症相关的健康问题。

血钙偏低是一种常见的健康问题，但它可以通过合适的诊断和治疗得到管理。了解血钙的重要性、症状和检测方法是保持健康的第一步。如果你怀疑自己有低钙血症或出现相关症状，请务必咨询医生，以获取专业的建议和治疗方案。通过健康的生活方式和适当的医疗护理，你可以维持正常的血钙水平，确保身体的正常功能。