白内障十大认识误区，白内障了解多少？

张靖晓

金秀瑶族自治县人民医院

白内障是一种眼睛晶状体混浊的眼病，晶状体负责将进入眼球的光线聚焦在视网膜上，使我们能够清晰看到物体。随着年龄的增长或其他因素的影响，晶状体变得混浊，失去透明度，形成白内障。那么，白内障十大认识误区是什么？白内障有哪些常见症状和表现？如何预防白内障，有哪些日常保健建议？接下来针对上述问题进行相应的阐述，做好相关科普工作，希望对于大家有所帮助！

一、白内障十大认识误区

1.白内障是老年人的专利吗？

认识误区：许多人误以为白内障只是老年人的问题，然而，这个观念并不准确。白内障实际上是眼睛晶状体变得混浊，失去透明度的情况，而年轻人同样会受到影响。尽管老年是白内障的主要风险因素之一，但年轻人也会因为遗传、外伤、药物使用等原因患上白内障。因此，对于所有年龄段的人来说，保护眼睛健康，定期进行眼部检查仍然是至关重要的。

2.只有眼睛模糊才是白内障吗？

认识误区：许多人误认为白内障只会导致模糊的视觉，但其实症状更为复杂。患者会感到对光照敏感，特别是在强烈阳光下，会看到色彩发生变化，甚至出现阴影。这些症状都是白内障的信号，因此如果出现类似情况，及时就医并进行眼科检查是明智之举。

3.不戴眼镜就不会得白内障吗？

认识误区：有些人错误地认为佩戴眼镜与白内障患病无关，实际上，眼镜只是对抗视觉问题的辅助工具。白内障是眼睛内部晶状体混浊导致的，而非眼外因素。因此，佩戴和不佩戴眼镜并不能直接影响白内障的发病过程。眼保健与白内障的关系更为密切，如定期眼科检查和保持良好的生活习惯。

4.只有手术才能治疗白内障吗？

认识误区：并非所有患有白内障的患者都需要立即进行手术治疗。在白内障的早期阶段，一些药物治疗是有效的。这些药物可以帮助控制症状，延缓白内障的发展。然而，当病情进展到一定阶段时，手术是更为适当的选择，以恢复视力和改善生活质量。

5.白内障手术很危险吗？

认识误区：对于需要白内障手术的患者来说，现代医学提供了安全而高效的治疗选择。白内障手术已经取得了显著的技术进步，手术风险相对较低，恢复迅速。手术是一种在眼科专业医生监督下进行的例行程序，可以大大改善患者的视觉和生活品质。

6.白内障是遗传的吗？

认识误区：尽管遗传因素在白内障的发病中扮演一定角色，但并不意味着白内障是完全由基因决定的。环境因素和生活方式同样至关重要。有白内障家族史的人面临较高风险，但保持健康的生活方式，如戒烟、控制饮食、避免长时间暴露在紫外线下等，仍然能够降低患病风险。

7.只有眼睛有问题才需要关注白内障吗？

认识误区：白内障并非仅仅是眼部问题，与一些全身疾病存在密切关系，尤其是糖尿病。糖尿病患者更容易患上白内障，这与高血糖引起的晶状体变化有关。因此，对于患有全身疾病的个体，尤其是糖尿病患者，定期眼科检查成为预防白内障的重要一环。

8.白内障手术后就可以摆脱眼镜吗？

认识误区：尽管白内障手术可以显著改善患者的视力，但并不意味着可以完全摆脱眼镜。特别是对于需要近视和阅读眼镜的患者，手术后仍需要一定程度的辅助。手术旨在恢复清晰的远视，而不是调整眼球的调焦能力。因此，在手术前后，医生会与患者共同讨论最合适的眼镜使用方案。

9.看电脑时间长了就容易得白内障吗？

认识误区：长时间使用电脑并不是直接导致白内障的主要原因。白内障主要与晶状体的老化和混浊有关，而非电子屏幕的辐射。然而，为了维护眼睛健康，仍需谨慎使用电脑，采取适当的用眼休息和定期眼科检查。这有助于发现和处理其他与眼睛相关的问题，提高整体眼健康水平。

10.白内障影响日常活动，无法改善吗？

认识误区：白内障对日常生活产生一定影响，但这并不代表生活将永远受限。通过及时的治疗，尤其是白内障手术，可以显著改善视力，恢复正常生活。随着医学技术的不断进步，手术后患者能够在较短时间内恢复到正常活动水平，更好地参与工作、社交和日常活动。

二、白内障有哪些常见症状和表现？

白内障是一种常见的眼病，主要表现为眼睛晶状体的混浊，而其症状和表现对于患者及其周围的人来说至关重要。这是一种渐进性的眼病，最初表现为轻微的视觉模糊。逐渐地，患者会对强光变得更为敏感，甚至在明亮的阳光下感到眩光。这是由于晶状体的混浊导致光线透过时发生的变化，也会引起色彩的改变，尤其是黄蓝色。随着病情的进展，患者会感到眼前有一层薄雾，导致阴影感觉。白内障还会对近视能力造成影响，使得阅读、使用手机和进行其他需要近距离聚焦的活动变得更加困难。在一只眼患有白内障而另一只没有的情况下，患者会经历到双视和多视的现象。这些症状会导致患者感到眼部不适，如灼热感、干涩感和异物感。此外，白内障会使得患者感觉需要更强的照明来看清事物，而之前佩戴的眼镜不再有效。夜间视力的恶化也是白内障常见的表现之一，这使得夜间驾驶在昏暗的环境中更加困难。对于患者来说，这是一个明显的生活质量下降的迹象。需要注意的是，白内障的症状在不同患者之间有所不同，而且症状的严重程度会随着病情的进展而逐渐增加。因此，及时了解和认识这些症状对于患者非常重要。如果出现了类似的情况，特别是在老年人中更为常见，建议及时就医并进行眼科检查。早期发现并治疗白内障有助于维护良好的视力和提高生活质量。医生会根据症状的严重程度和患者的整体健康状况制定合适的治疗方案。如药物治疗，通过药物控制症状；如白内障手术，通过手术恢复清晰的视力。白内障的治疗选择取决于多种因素，因此在医生的指导下制定个性化的治疗计划是至关重要的。通过采取适当的治疗措施，患者可以更好地适应日常生活，提高整体的生活品质。

三、如何预防白内障，有哪些日常保健建议？

白内障虽然难以完全预防，但采取一些简单而健康的生活方式和眼部保健措施可以降低患病风险。以下是一些建议，帮助大家在日常生活中更好地预防白内障。

1.保护眼睛

保护眼睛免受紫外线的伤害是关键。戴上太阳镜，特别是在阳光强烈的时候。紫外线是导致白内障的一种环境因素，通过戴太阳镜，可以有效减少眼睛对紫外线的暴露，保护眼睛的晶状体。

2.饮食改善

良好的饮食也是预防白内障的一部分。食物中富含抗氧化物质，如维生素C和E，能够帮助抵御身体内自由基的侵害，有助于保护眼睛健康。多摄入绿叶蔬菜、水果和坚果等富含这些抗氧化物质的食物，对眼睛有益。

3.定期体检

保持身体健康同样对预防白内障至关重要。定期进行体检，控制血糖水平，尤其是对于患有糖尿病的人群，因为糖尿病与白内障的发生有一定关联。控制高血压和合理管理其他慢性疾病，也能够降低患白内障的风险。定期进行眼科检查是保护眼睛健康的重要步骤。眼科专业人士能够及早发现并处理眼部问题和早期的白内障症状。通过定期检查，可以在病情进展之前采取适当的措施，有助于提高治疗的成功率。

4.拒绝烟草

避免烟草制品的使用是另一个重要的建议。吸烟不仅对全身健康有害，而且与白内障的发病密切相关。烟草中的有害物质会加速晶状体老化，增加患白内障的可能性。因此，戒烟是预防白内障的一项重要措施。

5.适度运动

适度锻炼同样对眼睛健康有益。保持适度的身体活动水平，促进血液循环，有助于提供足够的氧气和营养物质到眼部组织，维持眼睛正常功能。此外，规律的眼部休息也是非常重要的，尤其是对那些长时间使用电子设备的人群。每隔一段时间远离屏幕，进行短暂的眼部休息，有助于减轻眼疲劳和保护视力。

综合来说，预防白内障的关键在于保持良好的生活习惯和眼部保健。通过这些建议，我们可以在日常生活中更好地照顾眼睛，降低患白内障的风险，同时提升整体的身体健康水平。