老年人患白内障应该怎么护理?

杜跃萍

成都市郫都区第二人民医院  四川成都  611733

老年人是我国的一个大群体。老年人随着年龄的增长，身体机能逐步下降，其疾病的发生率也在上升。在老年人群体中，白内障就是较为常见的一种疾病，那么，我们来看一看老年人如何护理白内障？

生活护理

白内障患者需要特别注意生活护理，确保视力和眼部健康。保证良好的睡眠是保证眼睛健康的关键。良好的睡眠可以帮助眼睛舒缓疲劳，促进眼部组织的修复与更新。患者要保证每天晚上有充足的睡眠，改善睡眠环境，养成好的睡眠习惯，这样才能减少眼部疲劳。

白内障患者平时要避免在光线较暗的环境下阅读或工作。保持好的光线对减轻眼睛的压力和疲劳很重要。在室外活动的时候，一定要佩戴遮阳帽、太阳镜等防护用具，防止紫外线对眼睛造成伤害。太阳镜可以有效的过滤掉有害的紫外线，降低对眼睛的伤害。定期做眼部检查也是非常重要的，及时发现并治疗眼部问题，有助于维护视力和眼睛健康。

营养均衡饮食

白内障患者通过营养均衡的饮食可以促进眼睛健康和白内障管理。食物中富含的维生素C、维生素E、叶黄素、锌和Omega-3脂肪酸对于眼睛健康至关重要。多吃新鲜水果，绿叶蔬菜，坚果，种子和富含欧米茄3的食物，如鱼类等，能够提供眼睛所需的关键营养物质。在日常饮食上，要多吃各种颜色的蔬果，因为不同的蔬果含有不同的抗氧化物及营养成分，能帮助维持眼部组织的健康及强健。另外，选择全谷物、高纤维食品，不仅能控制血糖，还能促进全身健康，对防治白内障也有积极作用。

保持眼部清洁

保持眼部清洁可以帮助减少眼睛感染的风险并促进眼部健康。定期清洁眼部是关键。用温水轻柔地清洗眼部周围的污垢和分泌物。用清洁，软的毛巾轻轻擦拭眼睛，以确保清洁和不刺激眼部皮肤。

避免眼部接触污染源也是重要的一点。尽量避免用手直接触碰眼睛，因为手部可能携带细菌或污染物，容易引发眼部感如果手上有细菌或者污染物质，就会引起眼睛感染，所以要尽量不要用手去碰眼睛。如果需要清洁眼睛或者治疗眼部疾病，可以用干净的纸巾或者棉球轻揉眼睛，避免对眼睛造成伤害。另外，要避免使用过期或者过期的眼药水和护理用品，避免引起眼睛的不适和感染。

通过这些简单而有效的方法，可以帮助白内障患者保持良好的眼部卫生，减少眼部感染的风险，有助于保护视力和眼睛健康。

用药护理

患者使用眼药水是白内障护理中至关重要的一环。使用眼药水前后要彻底洗手，用肥皂和清水洗净双手并擦干，以避免细菌和污染物进入眼睛。点点药时，要保证眼瓶口不能碰到眼睛、手或者其他东西，这样可以避免交叉感染和药物污染。滴完眼药水后，患者需闭上眼睛1-2分钟，以保证药物完全被眼睛吸收。在点眼药水之前，患者应该清洁眼睛周围，使用干净的毛巾轻轻擦拭眼睛，确保眼部清洁以及眼睑上无残留物。

避免与眼睛有关的物品接触眼药瓶口，如不要用手指直接触摸瓶口，也不要把瓶口放在桌面上，以免被污染。将眼药瓶盖紧紧关闭，防止灰尘和细菌进入瓶中。另外，眼药水用完后要妥善保存，在阴凉干燥处保存，避免阳光直接照射。

心理支持

老年白内障患者年龄偏大，行动不便，起居饮食等方面活动受限，容易产生恐慌、恐惧等情绪，家属要做好心理疏导和语言交流，对于自理缺陷者需协助做好生活必需项目。理解和接受疾病对于患者的情绪影响是关键的一步。家属及医务人员应耐心聆听患者的感受与忧虑，给予支持与鼓励，使患者感受到被关怀与理解。

鼓励患者积极面对病情，保持积极乐观的态度。向患者提供充分的知识及教育，使其知道如何处理白内障，手术过程及可能产生的影响。这可以帮助患者缓解焦虑和恐惧心理。同时，建议患者多参加一些日常生活活动，保持社交，参加运动或兴趣爱好，这样可以转移注意力，减轻焦虑，提高情绪。家人、朋友们的支持对患者来说很有价值，他们的陪伴、鼓励能使患者在面对疾病时更加坚强。

要照顾好老人的饮食起居，做好眼部的防护，这样也才能真正减少白内障疾病所带来的痛苦。