探索特殊学生的户外运动

王俊红

河北省邯郸市成安县特殊教育学校    056700

摘要：户外运动是以增强特殊学生体质和健全人格为目的的活动。健康的身体是特殊学生未来生活和发展的基础。通过几年的亲身实践与探索，我们发现户外运动能够使特殊学生开阔视野，提高体能，促进大脑的开发和语言的发展及相互间的沟通；并对于培养他们的健康的心理、顽强的意志和良好的行为都起着重大意义。本文将探讨特殊学生参与户外运动的必要性和可行性，以及如何有效地实施户外运动等内容。

一.特殊学生参加户外运动是以一种创新的方式进行，其必要性体现在以下几个方面：

(一）促进特殊学生语言开发，增强体质

特殊学生坚持户外运动可以增强体质，有助于语言的开发。通过多年实践和研究证明，很多语言发育迟缓的学生通过坚持户外运动，训练了呼吸系统，调节了气息，提高了肺活量。呼吸系统和气息是人们声音的力量源，这些有助于他们语言的开发。同时，在户外锻炼中，太阳照射皮肤生成丰富的维生素D，能促进学生钙质的吸收和骨骼生长，增强体质，这是对特殊学生未来的幸福和健康的坚实基础和长远投资。

(二)预防近视发生，培养锻炼习惯

大自然是个天然的感统训练场，户外视野开阔，可以充分训练学生的视觉聚焦、追踪、分辨和记忆能力。特殊学生有更多看到远处的物体的机会，减少了近距离用眼的次数，从而防止了近视的发生和发展。教师有趣的组织方式可以使特殊学生对运动产生兴趣，他们一旦产生了兴趣，就会养成坚持锻炼的好习惯，从而为培养他们的耐力和意志提供动力。

(三 )  提高理解能力，培养协作精神

户外运动是以混龄儿童为主题多元化的融合课堂，参加是有不同年龄和症状的特殊儿童，还有不同身份的人物。在户外运动中，特殊学生通过与它人合作训练，模仿学习，有助于发展其语言理解能力和沟通能力，并养成文明礼貌的好习惯。特别是孤独症儿童在合作活动中，需要他人帮助，共同协作才能完成目标，这有利于增进他们之间感情，体验成功带来的愉悦，对于培养他们团队意识和协作精神，以及孤独症学生更好的融入集体和社会，进行社交活动产生积极的影响。

（四）对心理健康产生积极影响

特殊学生一般存在很多心理问题，户外运动对学生的心理健康会产生积极的影响。首先户外运动有助于特殊学生稳定情绪，提高自控力。一些多动症儿童，稍不如意就大喊大叫，情绪暴躁扰乱大家。户外运动能促使他们大脑释放内啡肽和多巴胺等化学物质，提升积极情绪，让人感到愉快和轻松，增强了学生的自尊心。户外运动帮特殊学生释放了压力等负面情绪，并将负面情绪转化为积极的体验，有助于提高学生参与各种活动的积极性，。其次，据调查，很多多动症儿童通过户外运动后，身体释放了过多的能量，晚上身体会得到充分的休息，进入深度睡眠，提高了睡眠质量，稳定了情绪，也减少了不必要的冲突及不良行为的发生。户外运动是提升特殊学生心理健康和健全人格的有效途径，并对我们深入了解学生，解决她们遇到的心理问题，提供了重要指导。

（五）提高特殊学生的自尊心和自信心。

特殊学生通过完成户外运动，内心会产生愉快的成就感，他们会感到很有自尊和自信。这种积极心态可以影响到生活中的各个方面，包括参与家庭生活、学校集体和社会关系等，使他们能够情绪平和、积极主动的参加各种活动，勇敢面对新的挑战，并相信自己能够应对各种困难，这对于培养自理、自信、自立、自强的特殊学生至关重要。

二. 特殊学生户外运动的原则：

户外运动要达到预期的教育目标应遵循以下原则：

（一）多样性与融合性原则:

特殊学生的户外运动有不同的活动项目：如投球、抛接球、沙包、跑步、爬行，翻滚、游戏等。通过多种形式和不同康复内容的融合，户外运动成了特殊学生户外康复训练课堂，从大运动到精细运动，从前厅觉、本体觉到视听觉和触觉，有趣的活动方式，让学生在愉快的训练中，锻炼了肢体平衡性和协调性，也提高各种能力，并满足了不同水平的学生需求。

（二）创新型与趣味性原则

（1）参与者的特殊性： 参与者年龄从7岁到68岁；参于者的身份有老师、妈妈、和爷爷等；参与者的症状多样，有孤独症、多动症、语言迟缓者、肢体不协调者、唐氏综合征等，并且不少学生属于多重障碍。

（2）活动的创新性：特殊学生户外运动是很多特殊学校以前没有尝试过的新事物，通过这些年的实践活动和调查研究发现，各类特殊学生参与的积极性很高并且取得了很好的效果，此创新活动具有一定的推广价值。

（3）活动的趣味性 ：户外运动是以学生兴趣为出发点，形式多样，方法灵活，活动以趣味性和游戏性相结合，提高其吸引力，培养了学生的兴趣，训练各种能力，促进学生健康发展。

（三） 科学性与适应性原则

户外运动要依据科学理论为指导， 符合特殊学生身心发展规律和智力水平，在进行前老师应充分考虑学生的生理和心理特点，不同年龄段学生的体能和技能水平、个性差异等，确保活动具有适应性。

（四）目标性和灵活性原则

特殊学生户外运动应该明确活动目标，并尽可能实现这些目标。特殊学生差异性大，教师要充分考虑学生的不同点与共同点，选择适合她们的有效活动，设计方法要灵活，设计还应注重引导学生体验活动的成功和乐趣，激发他们对运动的长远兴趣。

三. 特殊学生户外运动的策略：

户外运动顺利进行的实施策略如下：

（一）尊重差异，设计不同目标

户外运动，教师要结合特殊学生的个性差异和体能差异、在不同的发展阶段，为他们设计适合他们各自的体能和发展水平的运动，并确保目标的实现。比如对于肢体不协调的学生，应重点培养他们的肢体的协调能力和身体平衡能力；而孤独症和多动症儿童由于体能、协调性较强，可以参加挑战性的团队合作活动，训练他们的前厅觉和本体觉，重点培养他们的理解能力、专注力、沟通能力能力和团队协作精神。

（二） 合理划分区域

户外运动的区域要科学合理划分，教师要明确解每个区域的功能，确保学生在不同区域的有效性。比如在健身器材区，教师要根据学生的不同情况，合理选择器材，让学生亲自体验，反复训练来提高能力。只有科学合理划分区域，符合学生不同发展需求，才能促进学生在身心和心理上的健康成长。             

（三）科学实施，有效开展

（1）制定计划: 户外运动要顺利实施，老师必须制定详细的计划，考虑活动的类型、时间安排、场地选择、所需资源和人员配备等。同时，计划还要考虑特殊学生个性差异和特点、设计原则与方法、训练目标等，才能确保活动的效果。

（2）落实安全: 首先特殊学生在户外运动中安全是最重要的，在活动前老师应细心观察、科学指导，选择安全的活动场地和必要的保护装备，活动中要密切注视学生的行为，遇到突发状况要及时处理。其次活动一定要难度适中，运动量适度，时间要适当，尽量避免活动中的隐患，确保活动顺利展开。

（3） 亲密合作： 特教老师提供运动技能指导，加上家长参与和支持，二者亲密合作，可增加运动的安全感，使其顺利实施。家长通过亲自参与活动，能更好的促进与孩子的亲情，了解孩子的优点和劣势，进步与不足，以便寻找更适合自己孩子的方法；同时，老师和家长们一起互相交流，取长补短，分享成功经验，探讨不足，集思广益地探索新方法，这些都有助于特殊学生户外运动不断改进和成功开展。

结束语：特殊学生是一个弱势群体，它需要引起全社会各界人士的关心和帮助。康复训练特殊学生难度较大，他们进行户外运动是一个值得所有教育者共同关注和探索的领域。户外运动对于康复训练特殊学生有着重要的理论和实践意义，作为一线老师，我们应该用发展的眼光，分享经验，探索进步的空间，推动特殊教育事业向更高层次发展。谢谢大家!