社区老年人骨质疏松患病情况及防控策略

蒲里沙1  张丽叶2   王云刚3

安宁市金方社区卫生服务中心 安宁市第一人民医院

摘要：目的：探讨研究社区老年人出现骨质疏松病的情况以及如何进行防控。方法：本研究选取100名在2021年5月-2022年5月于某社区体检的老年居民作为研究对象，采取问卷调查的方式对社区老年骨质疏松症的发生情况进行调查分析，并运用SWOT分析法进行全面解析。结果：经过调查分析，发现该社区老年居民患有骨质疏松症的患者占比为76.00%，采取防治措施的患者只有40.00%。结论：在社区中护理中，要通过不断地加强宣传教育以及对患者进行生活指导，才能有效预防老年人骨质疏松症的发生，将减轻患者的痛苦。

关键词：社区老年人；骨质疏松；防控策略

引言

骨质疏松（OP）是一类以骨量减少，骨组织微观结构受损为主要特点的系统性骨病。轻则可导致病人慢性腰背痛及四肢骨关节痛，重则只要有一点创伤就会导致骨头断裂，严重时影响病人的工作和生活质量，是一个沉重的社会问题。因此，此次调查主要是将重点放在了中老年骨质疏松发病风险上，希望能够给社区的保健工作带来一些帮助。现在，我们将此次调查的100名社区中老年对象的骨骼状况和认知情况进行分析研究，现报道如下。

1资料和方法

1.1一般资料

在此项调查中，共选择了某社区的100位参加体检的中老年居民作为研究对象，其中男性为44位（44.00%)，女性为56位（56.00%)；患者的年龄在44-90岁之间，平均为67.3±5.23岁。学历方面，有45.36%的老年人为小学及以下，31.96%的的老年人为初中，22.68%的老年人为高中及以上。

1.2方法

应用 Singh指标调查表，进行一对一的询问方式，在调查的时候，会对受调查者的骨骼状况和自身护理状况进行详细的了解，同时对受调查者展开骨质疏松的健康教育，让他们了解到了如何进行正确的、有效的自我护理和预防方法。在开展调查之前，研究组先向将调查问卷发给志愿者，并对他们进行了相关的培训。此项研究为期一年，实收100份问卷。

1.3统计分析

采用 SPSS23.0进行统计分析；用[n%]表达的计数数据。

2结果

100例被试者中，有76.00%的人群有骨质疏松症，其中20.00%有骨折史，39.00%有身高显著降低3 cm以上，9.00%有重度抽烟史，8.00%有重度酗酒史。在自我保健方面，40.00%的人知道或关注自己的骨质问题，78.35%的人主动参与各种锻炼。

3讨论

骨质疏松症在中老年人群中发病率很高，其中有不良生活习惯以及骨折史的人发病率更高。随着社会的进步，人们特别是退休老人更加重视身体健康，然而，仍有不少老人忽略了自己的骨骼健康状况，造成因运动不当而导致的诸如骨折等并发症的发生，对他们的生命健康产生很大的影响。骨质疏松症危害极大，对病人及家庭成员的生活质量造成极大的危害，然而，即便如此也还是没有引起社区中老年人及医护人员的足够的关注，他们只是将注意力集中在高血压、糖尿病等慢性高发的疾病上，而对骨质疏松症相关知识的宣传及了解却很少。尽管现在人们对运动的认识不断提高，但是对于怎样针对自己的骨骼状况，选择适当的运动方法和运动强度，从而防止发生骨折的风险仍然较低。因此，在社区中，医护人员应对老年人进行科学的骨骼健康护理，降低患者的骨折发生率，提升患者的生活质量。

3.1功能锻炼

而患有骨质疏松症的中老年人群，则需要适当的锻炼，如慢跑、步行、太极拳等。在运动过程中，会表现出身体发热出汗、轻度疲乏、肌肉有酸胀感，但是在经过一段时间的休整后，第二天就会完全恢复，并且精神愉快、精力充沛、食欲和睡眠都是正常的，说明运动量是合适的。

3.2膳食照顾

患有骨质疏松症的中老年人，平时要多吃乳制品、豆制品、蛋类、鱼类、虾、芝麻酱、蘑菇、花椰菜、苋菜、辣椒、甘蓝等新鲜蔬菜，平时要多吃一些富含钙质和维生素D的食品。

3.3药物治疗

对于已经确诊的骨质疏松症，应及时给予相应的药物治疗。临床上常用的治疗骨质疏松症的药物有：甲状旁腺素、他汀类等促进骨生成的药物；降钙素，选择性雌激素受体调节剂，二磷酸盐等具有骨吸收作用的药物；治疗骨质疏松的药物包括钙剂、维生素D等。新的药品，如 Cathepsin K抑制剂等。

3.4健康教育

大部分患有脊柱骨质疏松的病人为男性，这些患者中将近80%的病人都有长时间、高强度地吸烟史。抽烟的妇女会更早进入更年期，并且抽烟还会显著减少女人体内的雌性荷尔蒙。因此，应该提倡中老年朋友们“不抽烟，不喝酒”，并且要有一个健康的生活方式。同时，由于“生物学—心理学—社会性”的研究成果，使得人们对疾病的认识更加深刻。而对有骨质疏松风险的中老年人来说，他们对骨质疏松的认识不深，因此，作为社区的医护人员，要积极采用多种方式进行宣传，增强病人的知识储备，让病人始终处于一种乐观、健康的心理状态之中。

综上所述，社区应对对病人进行健康知识的普及、自护知识的指导，可使病人最大程度上避免骨质疏松的发生。

参考文献

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