对学生发生运动创伤的分析及建议

作者姓名：方旭青

单位：松阳县职业中等专业学校；邮编：323400

摘要：随着学生体育活动的增加,运动创伤的发生率也在逐渐上升。运动创伤不仅会影响学生的身心健康,还会影响学生的学习和生活。因此,对学生发生运动创伤的原因进行分析,并提出相应的建议,具有重要的现实意义。

关键词：学生；运动创伤；防治策略

1运动创伤的定义和特点

1.1运动创伤的概念和分类

运动创伤是指在进行体育锻炼或参加体育比赛时，因受到外部力量作用或运动方式不当而导致的身体损伤。根据损伤的性质和受伤部位，运动创伤可以分为急性创伤和慢性创伤两大类。急性创伤是指在运动过程中由于外部力量作用导致的急性损伤，如骨折、扭伤、挫伤等；慢性创伤则是由于长期重复的微小损伤所导致的慢性损伤，如过度使用某一部位或不当运动所致的肌肉拉伤、腱鞘炎等。

1.2常见运动创伤的特点和发生原因

常见运动创伤的特点主要包括发生突然、疼痛明显、活动受限、肿胀明显等。这些特点使得运动创伤在发生后往往会对学生的日常生活和学习产生一定的影响。而导致运动创伤发生的原因主要包括运动方式不当、缺乏运动前的准备活动、过度疲劳、器械设施不全等。此外，个体因素也是导致运动创伤的重要原因之一，如身体素质、运动技能水平以及过往受伤史等都会影响学生运动创伤的发生。

2学生运动创伤的现状分析

2.1学校环境对学生运动创伤的影响

学校作为学生体育活动的主要场所，其环境和设施状况直接关系到学生运动创伤的发生率和程度。合理的场地布局、安全的器材设施、专业的运动指导和监督等都是减少学生运动创伤发生的重要因素。此外，学校体育课程设置、运动训练计划和教师队伍建设也对学生运动创伤具有重要影响。针对学校环境对学生运动创伤的影响，我们需要从学校管理和规划、体育场馆设施、体育教学课程、教师队伍建设等方面入手，全面评估学校环境对学生运动创伤的影响程度，并提出相应的改进和提升措施。只有通过改善学校环境，提高学校体育设施的安全性和适用性，加强对学生运动训练的科学指导，才能从根本上减少学生运动创伤的发生。

2.2学生运动创伤的社会影响和心理影响

在社会影响方面，学生运动创伤的发生会增加家庭和社会的负担，增加医疗资源的消耗，影响学生正常学习和生活。在心理影响方面，学生运动创伤会对学生自信心、运动兴趣、学习积极性等产生一定的负面影响，甚至引发焦虑、抑郁等心理问题。针对学生运动创伤的社会影响和心理影响，我们需要从家庭、学校和社会等多个层面进行干预和支持。建立健全的学生运动创伤救治和康复体系，提供良好的心理疏导和康复辅导，加强对学生运动创伤的关注和关怀，有助于减轻学生运动创伤所带来的社会影响和心理影响，促进学生全面健康成长。

3学生运动创伤的预防策略

3.1学校运动安全教育和宣传的重要性

通过对学生进行相关安全知识的普及和强化，可以增强学生的安全意识和预防能力。学校可以通过开展安全教育课程、举办安全知识竞赛、制作安全宣传栏等形式，向学生传递运动安全知识，引导他们正确对待运动创伤的预防和处理。此外，学校还可邀请专业医务人员进行安全知识讲座，提高学生对运动创伤的认识和理解，从而有效预防运动创伤的发生。为了加强学校运动安全教育的针对性和实效性，可以针对不同年级、不同运动项目的特点，设计相应的安全教育内容和形式。比如，针对小学生，可以通过动画、游戏等形式进行趣味性安全教育；针对中学生，可以组织安全知识演讲比赛，激发他们学习安全知识的兴趣。

3.2学校运动设施和器材的安全管理

学校应建立完善的运动设施和器材安全管理制度，包括定期设施巡检、器材维护保养、安全隐患排查等内容。定期对运动场地、器材进行安全检查，及时发现和排除安全隐患，确保学生在运动过程中的安全。此外，学校还应注重对学生运动设施和器材的正确使用和维护培训。通过开展相关培训课程，教育学生正确使用和保养运动设施和器材，提高他们对运动设施和器材安全的认识和自我保护能力。

3.3学生个人保护意识和预防技能的培养

在学生发生运动创伤的分析和建议中，培养学生个人保护意识和预防技能是非常重要的一环。运动创伤的预防不仅需要学校、教师和家长的关注，更需要学生自身的积极参与。以下几个方面是培养学生个人保护意识和预防技能的关键。

（1）加强运动安全教育：学校应该将运动安全知识纳入体育课程，让学生了解运动创伤的危害和预防方法。通过讲解、示范和模拟练习等方式，让学生掌握正确的运动姿势、技巧和自我保护方法。

（2）培养学生的自我保护意识：教师要引导学生树立正确的运动观念，养成良好的运动习惯。在运动过程中，学生应时刻注意自身的安全，避免盲目跟风、冒险动作和违反运动规则的行为。

（3）提高学生的运动技能：学生应积极参加体育活动，提高自己的运动技能和体能。在运动过程中，学生应根据自己的身体状况和能力，选择合适的运动项目和运动强度，避免超出自身承受范围的激烈运动。

（4）加强学生的心理素质培养：学生在面对运动挑战时，应保持积极的心态，克服恐惧和焦虑。通过心理辅导和训练，提高学生的自信心、勇气和应对突发事件的能力。

（5）培养学生的团队协作精神：运动过程中，学生应学会与队友密切配合，共同完成任务。团队协作不仅有助于提高运动成绩，还能在关键时刻互相帮助，共同防范运动创伤。

（6）加强家校合作：家长应关注孩子的运动活动，了解孩子的身体状况和运动需求。在家庭中，家长可以与孩子一起进行简单的运动锻炼，培养孩子的运动兴趣和自我保护意识。

4对学生运动创伤的救治和康复建议

4.1学校运动创伤急救和处置流程

学校作为学生体育活动的主要场所，急救和处置运动创伤的流程至关重要。首先，在学校体育场馆和运动场地应当配备完善的急救设施和器材，包括急救箱、担架、止血带等，以便在发生运动创伤时能够及时进行急救。其次，学校应当建立健全的急救处置流程，包括对不同类型运动创伤的急救处理方法、紧急转运流程和医疗机构联系方式等。此外，学校应当定期进行急救演练，提高相关教职工和学生的急救意识和技能，以确保在发生运动创伤时能够迅速、有效地进行急救和处置。

4.2学生运动创伤后的康复训练和心理疏导

首先，学校应当建立学生运动创伤康复训练的指导计划，包括康复训练的内容、方法和周期，确保学生能够在受伤后得到系统、科学的康复训练。其次，学校应当配备专业的康复训练师和心理辅导师，对受伤学生进行个性化的康复训练指导和心理疏导，帮助他们顺利度过受伤期间的身心困扰。此外，学校还应当注重学生受伤后的心理疏导工作，建立健全的心理疏导机制，为受伤学生提供必要的心理支持和帮助，促进其心理健康的恢复。

4.3学校运动创伤跟踪和定期评估机制

首先，学校应当建立学生运动创伤的信息登记和报告制度，及时记录和报告学生运动创伤的情况，包括受伤学生的基本信息、受伤类型、受伤部位等，以便对运动创伤进行有效的跟踪和分析。其次，学校应当定期对学生运动创伤情况进行评估分析，分析学生运动创伤的发生规律和趋势，发现问题并提出相应的预防和改进措施。此外，学校还应当根据评估结果不断优化运动创伤预防和救治的相关措施，保障学生在体育活动中的安全与健康。

结束语

学生发生运动创伤是一个复杂的问题,需要多方共同努力才能有效预防和减少运动创伤的发生。学校、家庭和社会应该共同关注学生体育活动中的安全问题,采取有效措施,保障学生的身心健康。

参考文献

[1]刘安民. 体育教学训练中的运动创伤及预防措施[J]. 田径, 2020, (01): 83+68.

[2]俞达. 浅谈体育教学中运动创伤的原因及预防措施[J]. 中国高等医学教育, 2020, (08): 53+67.