顺产产后的护理要点!

胡燕

四川天府新区人民医院  四川成都610213

前言：

在怀孕及分娩阶段，产妇的身心变化往往较大，在产后也需要坐月子，这就是指产后的护理了，但在顺产产后需要观察什么？顺产产后的护理要点都有哪些呢？下面就来为大家逐一的解答一下。

一、顺产产后需要观察什么？

其一，顺产后的两个小时范围内，易于产生出血问题，因此即便是顺产，也应该观察两个小时，助产士会按压产妇的子宫，了解是否产生了出血情况。

其二，观察体温的变化，在产后的一日内，产妇的体温通常会有所上升，然而往往不会大于38度，若在坐月子时的体温过于高的话，就应该及时判断会不会是出现了感染问题，应该及时去医院中获得医生的帮助。

其三，观察子宫复旧状况，在分娩结束后，产妇子宫会快速的缩小，在顺产产后的首日平脐，而在之后每日都会降低一厘米到两厘米，在顺产产后的次日，会发现子宫下降到骨盆，在此情况下不能够碰到子宫底。

其四，观察乳汁的分泌，在分娩结束一日到两日后，宝妈的乳房就会分泌乳汁了，在乳汁中是包含一定抗体的，所以利于提高小宝宝的身体抵抗力，在两日到三日后，宝妈的乳房就会出现膨胀的情况，会在按压后产生疼痛感，若乳腺管并不通畅，乳房还很可能会出现硬块，对于这种情况，就需要让小宝宝多次的吸吮乳房了，在多次吸吮后，如果还是没有改善，就应该寻求医生的帮助了。

二、顺产产后的护理要点有哪些？

（一）产后及时排尿

在顺产阶段，胎头降低会对尿道、以及膀胱造成一定的压迫，同时也由于在顺产中会造成会阴伤口，容易产生疼痛感，所以在顺产产后会出现排尿困难的状况，而面对这种状况，宝妈们就要多加饮水了，这样才有利于促进排尿，在顺产后，应该在两个小时到四个小时的时间内尽快排尿，如此可以保障子宫的收缩，还可以产生冲刷尿道的作用，可以防范出现尿路感染等问题。若在生小宝宝时留下了导尿管，在对其进行拔除后，也需要尽快的排尿，若产生了排尿困难的状况，就建议通过温开水冲洗会阴部等方式来促进排尿。

（二）母乳喂养

在顺产产后的30分钟内，就能够进行哺乳了，可以每间隔两个小时到三个小时来进行一次哺乳，每日的哺乳次数在10次左右，并且在母乳喂养的过程中，需要关注到自己的姿势是否正确，应该注意摆正姿势，防范影响到产后的恢复。另外，通过母乳喂养的方式，还利于刺激到子宫的收缩，这样非常有助于尽快的排出恶露，所以说，在顺产产后，宝妈们应该注重采用母乳喂养的方式，这样不仅能够保障自己的健康，也利于提高小宝宝的免疫力。

（三）重视个人卫生

恶露的排出易造成感染，所以在顺产产后的护理中，也应该注重保持个人的卫生，要重视清洗好自己的会阴部，每天应该进行两次清洗，还应该注重替换卫生垫，在替换时不能让自己的手部和垫儿的中央位置接触，防范产生感染的问题，也应该做到清洗和勤换内衣裤，保障会阴部始终处在干燥、卫生的状态下。另外，在分娩过后，宝妈是能够洗洗脸、洗洗脚或是刷牙的，一般在度过了一周的时间后，宝妈就能够洗澡了，然却不能够采取盆浴的方式来进行洗澡，也应该控制好洗澡的时长，不能够洗得较久，在结束后还应该迅速擦拭伤口位置的皮肤，以及应该尽快的吹干头发。

（四）饮食营养

在分娩过后，容易出现胃肠肌蠕动变弱的情况，这大概在一周的时间能够得到恢复，所以，在顺产产后的一周时间内，不能够食用较为油腻的一些食物，能够适量地喝一些营养较高的汤，需要吃一些维生素、以及蛋白质含量均较高的食物，这就主要是指鱼类食物、以及瘦肉等。

在首周时，应该多加食用新鲜的瓜果蔬菜，可以适当吃些肉末等食物，也能够少量喝一些红糖水，但要注意的是，如果宝妈存在糖尿病，就不能够喝红糖水了，不要吃刺激性较强、或是过于生冷的食物，防范由于吃的较多而产生呕吐、或是恶心等消极的状况。在第二周时，能够增加食用利于供奶的一些肉类食物，针对桂圆、以及阿胶等，都不能够吃的过早，一旦如此就很容易造成出血问题。

（五）保持心情

在经过妊娠和分娩后，宝妈容易产生疲惫、疲乏的状态，也会十分担心小宝宝的状态，所以在这个阶段中，许多宝妈都容易产生情绪问题，因而在顺产产后的护理中，也应该将保持心情作为重点，宝妈要学会自我改善心情的方式，如应该与自己的亲戚好友进行交谈，如果存在情绪问题，还要多加倾吐出来，这样就利于改善消极的情绪问题，如果通过自我改善的方式，并没有产生较为明显的作用，宝妈就有必要获得心理疏导人员的帮助了。

（六）运动和睡眠

宝妈应该保持睡眠的质量，需要处在温馨舒适的环境下来休息，应尽可能控制晚间喂奶的次数，可以在晚间入睡前适当增多喂奶的次数，在顺产的当日，宝妈就能够下床进行简单的活动了，而在次日就往往能够随意的走动了，宝妈应该关注到运动的作用，不能够为了身体的恢复，就选择一直躺在床上休养，这种方式并不利于顺产产后的有效恢复。

总结：

总而言之，顺产产后护理会表现出系统性的特点，强调产妇自身、以及其的家人都能够参与到这项护理中，展开积极的产后护理，这样才利于保障宝妈的产后恢复效果，也利于保障小宝宝的健康。