骨折后的护理指南

杨梅

巴中市巴州区清江中心卫生院   外科  四川巴中  636000

骨折在日常生活中较为常见。一般情况下，骨折只会在骨折部位及其周围出现异常；通常情况下患者一个月左右骨线骨痂开始形成2个月左右，骨线骨痂就比较完善了，骨折线也开始模糊，骨折断裂的地方就可以连接起来了。3个月左右基本上就可以修复，表面的骨折线也看不到了。想要骨折形态完全变成正常，大部分需要半年到一年左右。

如何预防骨折的发生

1、经常锻炼预防骨折疏松，每周至少3-4次到室外有氧运动，在健身房也可以每次30分钟的负重运动，步行、慢跑、负重训练等。

2、拥有健康的生活方式，吸烟和过量的饮酒都会降低你的骨密度。

3、一定要预防摔跤，要看着脚底下异常跌倒，常常导致骨折。意外的跌倒常常导致骨折，不仅会限制你的活动，甚至会导致丧失独立生活的能力。

4、我们的身体自己会生产维生素D，但是需要阳光和皮肤的参与，所以我们说要晒太阳。尤其是北方地区我们冬天，日照比较少，更需要多晒晒太阳，做到这些有助于降低骨折的风险。

骨折术后需要注意的事项

1、术后观察患者的生命体征是否正常，有异常时需立刻告知医生。

2、要密切观察患者手术伤口的渗血、渗液情况，以及伤口附近引流管的引流情况。

3、观察患肢末端的血液循环，上肢可以触摸动脉看是否搏动异常，而下肢可以触摸足胃动脉，主要是观察动脉血液供应情况，以判断肢体的血液循环。

4、观察患者疼痛是否剧烈。如果出现剧烈的疼痛，要告知医生做相关的对症处理。

一位骨折患者的真实案例：患者何女士，其自述2天前骑电动车不慎摔倒后出现右腕部肿痛，活动受限症状，当时未予理会，觉得稍微休息一下就能缓过来。1天前患者自觉右腕部肿痛，活动受限症状加重，用云南白药喷雾剂外用后症状依旧未见好转。给患者检查右臂后发现，其右腕关节处胂胀，皮温高，皮色红，石腕关节各方向活动严重受限，但未见明显畸形，右腕局部压痛呈阳性，右各手指活动正常，因为其疼痛所以未追加检查骨擦音。患者右腕小夹板外固定期间，嘱咐患者多做手指的屈伸运动以利于血液循环及防止关节的僵硬。在治疗的第6天，患者自述右腕关节胂痛的症状逐渐消失，在治疗的第8天，患者自述夜间疼痛不再加重，在治疗的第10天，患者感觉恢复良好，要求出院回家静养。患者治疗10天后，其右腕关节刺痛症状和肿胩有所好转，夜间疼痛不再加重。患者右腕关节小夹板外固定中，右各手指活动正常。患者对此疗效十分满意，但是因为个人原因无法在医院继续治疗，告知患者10天之后要到骨科门诊复查，出院后如果出现疼痛加重的情况也要及时到门诊复查。

骨折后如何进行护理

1、伤口护理：即保持局部伤口部位的干燥、清洁，防止感染。

2、心理护理：由于外伤后造成骨折，给生活带来极大不便，患者易产生焦虑和烦躁情绪，需细心、耐心的安抚、开导患者。

3、体位护理：将患肢抬高放置于抬高垫上，以便于患肢静脉回流，减轻其肿胀。

4、饮食护理：术后应给予高钙、富含蛋白质及维生素的饮食，如多吃新鲜的蔬菜水果、补 钙、 补充蛋白质等，以促进生长发育及骨质愈合。

5、并发症的观察：平日需注意观察患肢的颜色、温度、感觉等，如出现持续性疼痛、患肢苍 白、无脉、感觉异常和运动障碍，立即就医以进一步处理。

6、功能锻炼：按照专科医师制定的计划，协助患者规律、循序渐进的进行功能锻炼，以最大 限度地恢复患肢功能。

7、规律复诊：按照医师出院医嘱，定期携带患者返院复诊。

温馨小提示

在日常生活中一定要注意防止跌倒，尤其是中老年患者及患有骨质疏松的患者，要降低发生率的方式是防止骨折的出现。平时多食一些富含钙的食物，如牛奶、酸奶等，再适当补充一些维生素口，因为维生素口可以促进人体对钙的吸收。平时多晒太阳，禁烟酒。对于骨折恢复中的患者，要进行合理的运动，骨折后不锻炼会造成肌肉的萎缩，而且可能会使骨折的愈合延迟，甚至会造成身体机能的衰退和关节功能的障碍，骨折后过度锻炼可能反倒会造成骨折断端反复的轻微的活动，这些不合理的运动方式是不利于骨折愈合。