探析在家庭教育中父母情绪管理的重要性

陈晓椰

东莞市清溪联升第二幼儿园 523600

【摘要】父母的情绪稳定,对孩子长大后,对生活琐事会更宽容,更具有幸福感。那是因为父母是孩子感受到的最直观的生活影像,他们对于人际社会交往的来源往往都是来自于自己的父母。父母给孩子的从容淡定,会让孩子充满信心、无所顾虑地走向外面的世界。父母的情绪管理对孩子的成长和发展有着深远的影响,因此,父母应该尽可能地学习并实践有效的情绪管理技巧,以帮助孩子建立积极的情感基础和健康的成长环境。本文首先分析了在家庭教育中孩子情绪的由来,父母应当如何管理自己的情绪,提出了父母如何引导孩子调适自己情绪的方式方法。

【关键词】家庭教育 管理情绪 重要性

《3-6岁儿童学习与发展指南》在健康管理上着重提出要使孩子能持续良好的健康心理状况,提供温馨、安静舒适的家庭氛围,使他们可以慢慢建立安全感与自信心。父母的心态控制对于孩子而言十分的重要,希望能使他们拥有一个充满幸福的未来和积极良好的成长氛围,由此可见父母的心态在一个家庭教育中的地位。本人结合自己多年的教学工作经验有了以下几点想法:

一、孩子的不良情绪是父母投射的结果

家庭教养环境中,父母的情绪稳定、会让孩子更具有幸福感以及安全感。身为父母总是容易烦躁,有乱发脾气行为,那对孩子的成长会产生不利的因素。又或者没有原则一味地满足孩子的各种要求,没有真正的去关注情绪的本身,就会影响孩子的心理健康成长。

父母的言行举止就是孩子的镜子,父母的情绪对孩子来说很重要,其实,无论孩子表现出哪一种情绪,都和父母脱不开关系。当你对他展现你的好脾气时,他会把你当朋友相处,而你对他展示你暴力的一面时则会反之。父母不稳定的情绪,让孩子存在了叛逆和无知的现象。同时还把父母不好的一面进行效仿,学坏。在面对自己孩子的时候情绪要稳,不要急躁不安,不要暴力相加,因为他以后的成长就是你现在塑造成的形象。

二、孩子的需求没有得到满足是情绪的导火线

父母都把工作放在首位,认为只要给孩子好的物质条件,才是爱孩子,但是孩子需要的只是物质吗?并不是，孩子的需求到底是什么,父母是否有真正的关注过。或许她只是想要父母的关注和陪伴,而且因为孩子的经验不足,不会表达,所以会以“发脾气”的方式来引起父母的关注,希望得到父母的陪伴和关爱。但父母却理解为孩子不懂事,无理取闹,导致孩子的需求得不到满足,情绪没有得到抒发和排解。

孩子会有情感需求,也会有物质需求,但是无论哪一种需求,都是孩子迫切希望被满足的,所以,正视孩子的一切,关注孩子的内在需求,判断孩子的需求是否合理,适当的满足孩子的需求,孩子的世界很直接,他们会将这个与父母对自己的看法联系起来,父母可以在能力范围内探索孩子真正的需求并且满足,如果不能满足的可以和孩子沟通,让孩子在一个爱的环境中长大,对孩子的安全感建立也很有帮助。

三、学习做情绪的主人,给孩子良好榜样

在家庭日常生活中,很多父母的脾气可能会无法自控,会带着情绪去教育子女,这就要求父母必须首先做好自身调整,而不能将自己的怒气、埋怨、不良情绪等传导到子女那里,因为儿女都是无辜的,所以造成心情不悦的因素想必在许多时候都和子女无关。转变观点去思考问题,如果把父母和子女对换了角色,你还期望父母每天都对你大呼小叫吗?所以要适时停损情绪,管理好自己的心情,以平静的心情去应对人生琐事,而即使碰到消极的问题也要往积极的方面去考虑,这就可以让子女们树立良好的家庭价值观。所以父母在与孩子沟通交流时应调节好自身的心态,切勿将负面情绪带入与孩子的沟通过程中。另外,在与孩子的交流过程中也要随时监测着自己的心情变化,比如:当感受到自己发怒了、动怒了,或者音调、语速、心跳出现了改变等,这时,就应先为自己按一下停止按钮。不要急着发火发怒、不要急于继续交谈,给自己一个缓和冷静的时间,调整好情绪再沟通。

四、接受孩子的感受,帮助孩子控制自己的感受

（一）接纳孩子情绪、让孩子适当发泄情绪

幼儿期的孩子还不会控制自己的情绪,不开心时就会哇哇大哭,这时父母就会生气认为孩子是在无理取闹。不管你的情绪有多不好,首先还是要管理好自己的心情,然后冷静的尝试着去了解小孩发怒的根源，让小孩合理的宣泄情感,在小孩的心理发展过程中,情绪的产生也会慢慢的发展成熟、完善,孩子也慢慢会懂得爱、生气、快乐、骄傲、激动、哭泣、恐惧等情感。他们在经历这些感受时父母的有效引导很重要,对孩子的人格发展起着至关重要的作用。

（二）引导孩子接纳自己的情绪,正确表达情绪

告诉孩子,有消极情绪的出现是很正常的,要学会接纳愤怒、悲伤、困惑和嫉妒等负面情绪。每个人都会体验到这些负面情绪,所以不要否认它们的存在或者压抑它们,生气是很正常的事情,每个人都会生气。但是,生气的时候摔东西、打人和骂人是不对的。培养教育儿童的情感,首先要使他们先理解自我,了解情感的。让儿童喜欢自己,那么父母必须给了他们认同感。父母是子女的榜样,父母要懂得控制住自身的情感,不要将消极的情感带到家里、教给子女,要塑造出一个健康、温暖、宽松快乐的心理氛围,以欣赏的目光鼓励自己的子女,使子女形成正向的自我认同感,有信心、有安全感,使他们能够轻松自在、快乐的体验和表现自我的感受。

五、结语

综上所述,父母的情感管理属于家教的一个方法,也会影响到子女的终身。父母的情感管理才能越好,人际关系也就越融洽,还能够提升子女的创新能力,健全他们的心灵。所以,父母就应该对自己子女有更严格的规定,以身作则,通过言传身教,在家庭教育中营造宽松温馨的气氛,并通过适当的交流手段和子女们进行沟通,给与他们陪伴和关怀,使子女们在积极阳光、健康温馨的家庭怀抱中茁壮成长。

参考文献：

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[2]浅谈家长情绪管理能力对家庭教育影响. 朱永芳.科学咨询(教育科研),2019

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[4]潘思思.运用“情绪ABC理论” 成为情绪的主人[J].新班主任,2022,(07):19-20