胆囊虽小莫忽视，胆囊炎日常护理来了

胡婷婷

南充市嘉陵区中医医院  四川省南充市嘉陵区  637500

随着生活水平日益提高，患有疾病的几率也随之不断增长，例如胆囊炎疾病，在日常生活中发病人数呈持续增长态势，且伴随工作与生活压力的加重，胆囊炎患者逐渐向年轻群体倾斜。大多数胆囊炎患者并不重视日常生活习惯，导致胆囊炎症状持续存在，易出现反复发作情况，那么胆囊炎到底是什么病症呢？如何做好胆囊炎日常护理呢？

胆囊炎是什么？

从字面意义上来理解，胆囊炎是胆囊发炎以后产生的病症，主要是因细菌入侵、胆囊结石、胆汁排出受阻等因素存在紧密的关联，目前胆囊炎的发病率较高，在各个年龄阶段均有出现，为患者的生活带来诸多困扰。通常结合胆囊炎的临床症状与病症特征，可以将其划分为急性与慢性两种，急性胆囊炎具有突发性，通常为急性发作症状，患者在发生急性胆囊炎后右上腹位置疼痛感会格外强烈，伴有恶心、呕吐症状，当急性胆囊炎发病后，需及时至医院就诊，以免病情加重后，引起胆囊穿孔、化脓性胆囊炎等病症，增加对身体的危害性。慢性胆囊炎是因慢性炎症所引起的但你那个病变，主要是因胆结石病症所诱发，慢性胆囊炎患者右上腹疼痛相对较弱，主要呈现为持续的胀痛，在饭后易出现反酸腹胀情况，随着炎症加重，疼痛与不适感也会持续增长，逐渐出现放射性疼痛感。此外暴饮暴食、食用高脂肪、高胆固醇食物，也会引起急性胆囊炎的发生。

胆囊炎患者需重视日常护理，以保证病情早日康复，那么日常护理主要包括哪些方面呢？

1.一般护理

在胆囊炎急性发作时，需严格执行禁食原则，并通过输注营养液以补充充足的营养，维持水电解质与酸碱平衡状态；在急性发作后需保持卧床休息，保证精神充足，积极应对治疗；逐渐养成健康规律的生活习惯，避免出现熬夜情况；过度疲劳会诱发胆囊炎，甚至会加重胆囊炎的发展，因此需注重生活中不要过度劳累，保证生活与工作之间的平衡，以减少病情加重风险；需多关注自身所处的环境，定期对室内环境进行清洁与消毒，每日定时开窗通风，促进空气的流通，保证室内干湿平衡状态；结合天气变化增减衣物，以预防感冒，促使身体抵抗力不断提升。

2.饮食护理

保持规律饮食，按时吃早餐，如果长期不吃早餐会引起胆汁在胆囊内淤积，逐渐积聚会形成胆结石，同时不规律饮食对于胆囊收缩会产生刺激，难以保持胆汁代谢的稳定性。需摄入低脂、低胆固醇食物，并控制摄入热量，对于每日摄入的脂肪需严格进行控制，特别是减少动物脂肪的摄入，对胆固醇高的食物进行控制，以避免出现胆固醇代谢障碍；可以多摄入豆制品、鱼类、奶类、瘦肉等优质蛋白，但是需控制不得摄入过多蛋白质，以免促进胆汁分泌，诱导胆囊收缩，进而增加疼痛感；可以多食用富含维生素与纤维素的食物，能够有效降低血脂水平，促使胆固醇代谢恢复正常水平，同时还能够促进排便，食物纤维高的食物主要包括绿色蔬菜、水果、粗粮与木耳等；并适量增加淀粉类食物，以减少对胆囊的刺激，实现降低胆固醇功效；不得食用豆类食物，以免加重腹胀症状；可以执行少食多餐原则，多摄入水分，对每餐摄入食物量进行控制，以减少肠胃负担，促进胆管分泌胆汁，以保证胆管的通畅，每日可以摄入2000ml水，以促进胆汁能够及时排出，减少胆汁在胆囊内淤积；需控制糖类物质的摄入，以减少心血管病并发风险；清淡饮食能够降低对胆囊的刺激，不得食用辛辣刺激性与油炸食品，例如辣椒、咖啡、浓茶等，以免增加胆囊负荷。

3. 皮肤护理

胆囊炎患者可能会因盐的刺激而引起皮肤瘙痒，导致患者出现坐卧难安情况，促使生活质量严重下降。可以使用热水对身体进行擦拭，以改善皮肤瘙痒症状，如果未达到止痒效果，可以应用止痒药物，以减少瘙痒；如果患者处于重症状态或是身体抵抗力较差时，需定期协助患者进行翻身，以避免压疮形成，还需对患者四肢肌肉进行按摩，以降低深静脉血栓形成风险。

4.运动护理

针对恢复期胆囊炎患者，可以进行适度运动，例如太极、散步、慢跑等，不仅能够增强胆囊肌肉的收缩能力，同时还能够促进胆汁排出，减少胆汁淤积可能，促进身体提升代谢水平，以缓解疾病所带来的疼痛与不适感，不断增强免疫力，提升身体素质；但在开展运动过程中，需结合自身身体状态，对运动强度与次数进行控制，以免加重对身体的危害性。

5.心理护理

由于病情迁延难愈，易引起胆囊炎患者出现焦虑、不安、焦躁等不良情绪，如果不及时进行干预，不仅会加重患者的不良心理，同时对治疗效果也会产生严重阻碍，因此需积极对患者的不良心理进行疏导，可以借助读书看报、看视频等方式，转移患者对疾病的关注度，引导患者学习放松身心的方法，促使患者对自身情绪进行科学的调节，进而顺利更加积极地治疗信念，以乐观的心态面对治疗过程；鼓励患者诉说自身的心理顾虑，耐心倾听患者的心理问题，以掌握患者的心理变化情况，采取针对性的心理疏导方式，尽量满足患者的心理需求，以缓解患者的负性情绪，确保患者保证更加稳定的心理状态，促进临床疗效与生活质量得到协同提升。

胆囊是人体中的重要器官，健康的胆囊能够对胆汁进行储存，同时能够促进胆汁排出，减少胆汁在胆囊内的淤积，在日常生活中，需加强对胆囊炎的护理，用心呵护胆囊健康。