如何防护“小糖人”

尚荣

阿坝县人民医 四川阿坝 624600

糖尿病是一种非常难根治的疾病，一提到它大家大多都会联想到成年人或者老年人。但事实上，糖尿病早已经把魔爪伸向了儿童，在糖尿病的患者中儿童占了很大一部分。根据调查表明，现如今，我国“小糖人”的发病率逐渐增高。针对这种情况，本文章将针对“小糖人”的症状、病因、危害以及防护做了一定的讲解，希望能引起大家对儿童健康以及儿童糖尿病的关注。

一、“小糖人”的症状

1、尿频：孩子在一段时间内出现小便频繁的情况，年龄小的孩子可能还会有尿床的行为。这种现象应该及时进行检查。

2、多饮：孩子开始频繁口渴，经常喝水，甚至晚上多次起床喝水。

3、突然消瘦：一般来说，孩子正处于发育成长阶段，体重应该稳定上升，如果突然出现体重大幅度下降的情况，可能就是患有糖尿病，家长要注意。

4、疲乏无力：这个年纪的孩子精力旺盛，爱玩爱闹，但是突然有一段时间，孩子喜欢闷在家里，不喜欢出去玩了，情绪精神都很低落，那就有可能是糖尿病的前兆。

5、饭量大增:这个情况往往是家长最容易忽略的，由于孩子还在发育阶段，家长会误以为是正常现象。但其实这也属于糖尿病的前兆。家长应该观察孩子有没有其他异常。

二、“小糖人”的病因

1、缺乏锻炼：随着学习任务越来越重，现在的孩子户外活动和锻炼的机会也在不断减少。

运动不仅能消耗体内糖，而且可以让血糖降低，有益于胰岛素受体增加。运动是一种健康的减肥方式，也是预防孩子得糖尿病的有效方法之一。

2、胰岛素不足：孩子一旦患有糖尿病，他体内的胰岛素就是不足的，不仅会导致孩子多

尿，而且血糖浓度也会相对应的升高。

3、遗传因素：有很多糖尿病患者依旧带病生活，所以会造成一定的群体基因库变化，进

而增加孩子得糖尿病的几率。除此之外，根据研究表明，亚洲人机体内有一种基因，能使人体产生更多热量，原本它和人们的饮食习惯和消化是平衡的，因此一旦改变饮食习惯，机体内的热量就会增加，甚至超过基因的负荷，导致无法分解热量，身体出现肥胖，最后的结果就是增加糖尿病的患病几率。

4、肥胖：一部分孩子的饮食中，高热量和高脂肪成分在大量增加，就会导致机体内脂肪

过度堆积，提高儿童糖尿病发病率。

三、“小糖人”的危害

1、引起神经病变：儿童患有糖尿病还会引发其他并发症，如果没有接受合理的治疗，甚至会引起神经病变，导致孩子的周围神经末梢出现缺血的症状。长此以往，就会引发肢体无感以及出现明显的刺痛感。

2、诱发糖尿病肾病：孩子由于受糖尿病的影响，严重时还会引起肾小球硬化症，如果不

配合治疗，可能还会引起肾衰竭等疾病。

3、导致免疫力低下：孩子在患有糖尿病之后，身体健康就会遭受到威胁，会引起免疫力

功能低下，在日常生活中，如果不注意护理可能就会引起感染，进而导致孩子出现呼吸道以及不同程度的皮肤感染情况。

4、引起骨关节病变：当孩子的糖尿病严重到一定程度，还会对骨关节健康产生一定的影

响，甚至会发生关节变形的情况。

四、“小糖人”的预防

1、饮食控制：无论是哪种疾病，好的饮食习惯都能起到一定的防护作用。因此想要避免儿童得糖尿病，首先要做的就是调节饮食，避免过多能量、食盐、以及高糖饮食的摄入。家长要让孩子养成健康的饮食习惯。由于膳食纤维对控制血糖有利，所以孩子应该多吃一些富含纤维素的食品，比如粗杂粮，玉米面、燕麦面等。大豆以及豆制品含有丰富的蛋白质，牛奶能补充钙剂，蔬菜水果是维生素的主要来源，以上这些孩子都宜多吃。

2、增加运动：研究表明肥胖是导致糖尿病的高危因素之一，所以锻炼身体，增加运动在预防儿童糖尿病中是十分重要的。在日常生活中，鼓励孩子积极参加一些体育活动，家长要带动孩子适当锻炼，比如爬山等一些户外运动。不仅可以让孩子减轻体重，而且还能增强心血管的功能，百利而无一害。

3、保持良好的心态：情绪发生波动会在一定程度上影响血糖，不健康的心理状态，会增加儿童患糖尿病以及其他慢性疾病的几率。现如今，随着生活节奏越来越快，家长忙于工作，容易对孩子造成一定的忽视，孩子很容易有孤僻、过度敏感等其他心理问题。因此父母一定要关注孩子的心理状态，在生活中对孩子多点耐心和孩子多沟通交流。另外，还有一部分家长给孩子施加过大的学习压力，导致孩子会出现焦虑等情绪，建议家长多倾听孩子的想法，尊重孩子意愿，为孩子提供健康成长的环境，让孩子保持良好的心情状态。

4、增强抵抗力：在生活中让孩子养成良好的生活习惯，不挑食不偏食，积极锻炼身体，按时饮食，按时作息，从根本上提高机体的免疫力和抗病毒能力。这对预防儿童糖尿病能起到积极的作用。

5、定期体检：根据研究表明，孩子在5岁到十三岁这个阶段，是儿童糖尿病的高发期。因此家长应该定期带孩子去医院做全面的检查，特别是有糖尿病家族史的孩子更应该注意了，一定要做到无病早预防，有病早医治。

总而言之，预防儿童糖尿病，保护孩子身体健康，为孩子提供良好的成长环境，是各

位家长义不容辞的责任。对于有效预防“小糖人”，家人要从孩子的饮食问题、运动情况，心理状态以及睡眠质量等方面进行全面调控。同时还要定期体检，确保孩子有任何问题能及时接受治疗。