"五运六气理论"对中医"治未病"的指导研究

杨袁源  李天禹（通讯作者）

遵义市中医院  贵州省  遵义市  563000

摘要：中医“治未病”是一种综合性的预防与治疗理论，以其独特的观念和方法在中医学中起着重要作用。本文通过对“五运六气理论”与中医“治未病”之间的关系进行深入探讨和研究，旨在揭示其指导中医“治未病”的重要性及其应用的实际效果。通过分析得出五运六气理论对中医“治未病”的指导作用是十分显著且具备现实意义的结论。本文通过分析与总结，旨在为中医领域的相关学者和从业人员提供参考。

关键词：五运六气理论；中医；治未病

中医作为我国传统医学的重要组成部分，一直注重疾病的预防和健康的保障。传统中医理论中的“治未病”理念强调在未发生疾病之前，通过调整人体的阴阳平衡和气血畅通，提升机体的整体免疫能力，以达到预防疾病的目的[1]。近年来，随着人们对健康意识的提高和追求健康生活方式的兴起，中医“治未病”理念备受关注。然而，如何在中医“治未病”中找到可靠的指导理论，成为当前中医学界亟待解决的问题。本研究旨在探讨五运六气理论在中医“治未病”中的指导作用，通过对五运六气理论的概述和在中医“治未病”的应用进行研究，旨在为进一步深化中医“治未病”的理论和实践带来帮助。

1五运六气的基本概念

五运六气是中医理论中的重要概念，它指的是人体和自然界之间的相互关系和相互作用。五运指的是金、木、水、火、土五个元素，六气指的是太阳、阳明、少阳、太阴、阴阳、少阴六个气候。五运六气理论认为人体的健康与五运六气的协调与平衡密切相关。五运可分为旺、相、休、囚、死五个状态，每个元素都有其旺盛和衰弱的时期。六气则根据气候的特点分为寒、热、暑、湿、燥、风六种。不同的气候对人体有不同的影响和作用，需要人们根据气候的变化调整自己的生活和饮食习惯。五运六气之间存在着相互制约和相互影响关系。五运与六气相互交替循环，旺盛的元素时期对应着相应气候的时期，人体需要根据不同时期的五运六气的特点进行调整和适应。同时，五运六气之间也存在着相克和相生的关系，即某些元素或气候能够促进或抑制其他元素或气候的作用。

2五运六气理论在中医“治未病”中的应用

2.1 五运六气与养生

根据五运六气理论，人体健康与自然界的五运六气的协调与平衡密切相关。养生的目的是通过调整生活方式、饮食习惯和运动等，使人体能够适应不同的五运六气特点，保持身心的健康和平衡。在养生方面，人们可以根据不同季节和气候的五运六气特点，采取相应的措施来调整自己的生活和饮食[2]。例如，在夏季的炎热天气中，人们可以选择清凉降火的食物，如绿叶蔬菜、水果、绿茶等，以帮助身体降温消暑，预防中暑和热病的发生。此外，还可以根据体质和个人情况选择适合自己的中草药来调理气血，增强体内的阴阳平衡。另外，根据五运六气的变化，人们可以调整自己的运动方式和运动强度。例如今年是“癸卯年”，而五运六气的变化主要与阳气和阴气的交替有关。例如，在阳明燥金司天的春季，气候开始转暖，寒凉与温暖交替，阳气逐渐升发。在此期间，需要注意防止风寒感冒，尤其是早春的过渡时期。预防措施包括适当增添衣物，多食用温补食物，如姜、蒜等，避免过度出汗和感受寒冷。夏季是少阴君火在泉的时候，气温升高，阳气达到最旺盛的阶段。此时需注意预防中暑和湿热病。建议避免在高温时段进行剧烈运动，多饮温和的饮料，清淡饮食，并多摄取富含维生素的水果和蔬菜。秋季是太阴收敛、阳气渐退的时候，气温开始降低。此时，应注意预防感冒和肺燥。建议适时增添衣物，避免过度出汗。食物上可以食用具有润肺作用的食物，如梨、银耳等，保持肺部的湿润。在厥阴司天的冬季，气温寒冷，阳气蕴藏。此时需要预防寒冷和保护阳气。建议适当增减衣物，注意保暖。此外，宜选择温热的食物来保养身体，如热汤、姜汤等。

2.2 五运六气与疾病预防

五运六气理论与疾病预防有着密切的关系。根据五运的旺衰变化和六气的不同特点，人们可以预测不同季节和气候下常见疾病的易发情况，并采取相应的预防措施，以降低患病风险。在疾病预防方面，人们可以根据不同气候和季节的五运六气特点，采取以下预防措施：在春季和夏季，气候较温暖，容易导致湿热的体质和疾病。因此，人们可以适时调节饮食结构，减少暴饮暴食和过度进食油腻食物。同时，要保持适量的运动和适当的排汗，避免过度出汗或出汗不畅，以防止湿热困脾，引发消化系统疾病的发生[3-4]。在秋季和冬季，气候较干燥，容易导致肺燥和皮肤干燥等问题。因此，人们可以适当增加水分摄入，多喝水、喝汤，保持皮肤的湿润。此外，也可选择些滋阴润燥的食物，如芝麻、梨、银耳等，以滋润肺脏和皮肤，预防呼吸道和皮肤的干燥疾病。在寒冷的冬季，容易导致寒湿侵袭，引发关节疼痛和呼吸道感染等疾病。因此，人们可以选择保暖措施，如穿暖和合适的衣物，避免过度寒冷和潮湿的环境。此外，也可以通过适当锻炼和调理饮食，提高体质，增强抵抗力，预防寒冷季节常见疾病的发生。因此，根据五运六气理论进行疾病预防，可以根据气候和季节的特点，采取相应的预防措施，降低疾病的发生风险。然而，应注意个体差异和身体状况，因为每个人的体质和健康状况不同，需要结合自身情况制定相应的预防措施，并在需要时咨询专业医生的建议。

结论：五运六气理论在养生和疾病预防中具有重要的指导作用。人们可以根据不同季节和气候的特点，调整自己的生活习惯、饮食结构和运动方式，以保持身体的健康和平衡。此外，五运六气理论还可以指导中医的“治未病”和疾病诊断与治疗，为患者提供更加综合和个性化的医疗服务。

参考文献：

[1]阴倩雅,张婉,杨鑫杰等.基于五运六气理论探究敷和汤的现代临床应用[J].陕西中医药大学学报,2022,45(06):66-70.

[2]柴斌英,王向烨,范晓东.基于五运六气理论治疗小儿反复呼吸道感染验案举隅[J].临床医学研究与实践,2022,7(20):128-130.

[3]王诗洋,邢天野,王志宏等.基于藏象理论对老年人出生时段五运六气因素与体质分布特点的关联性研究[J].中国中医基础医学杂志,2022,28(09):1450-1456.

[4]徐萍萍,张建奎,王诗妍等.马丙祥教授基于五运六气理论的“抑木扶土法”论治儿童抽动障碍[J].中医儿科杂志,2022,18(02):10-12.