痔疮护理小知识，学会了永久告别痔疮

李楠

成都市第二人民医院 610000

痔疮，这是一个让人听起来就感觉不太好的词汇。无论男女老少，很多人一提到痔疮，都会感到尴尬和不舒服。的确，痔疮是一种常见但让人烦恼的问题，它给我们带来不适和痛苦。但是，不要担心！通过一些简单的护理小知识，你也可以学会永久告别痔疮。让我们一起来探索这个话题，了解如何有效地预防和护理痔疮，让你重拾舒适和自信。

一、痔疮是什么

痔疮是一种常见的疾病，它指的是直肠或肛门周围的血管发生扩张和曲张，形成血管团块。它最常见的症状包括肛门疼痛、肿胀、灼热感、瘙痒、出血等。痔疮可以分为内痔和外痔两种类型。内痔是指血管团块在直肠内部形成，一般不易被察觉，但可能出现便血的症状。外痔则是指血管团块在肛门周围形成，比较容易感觉到触痛和肿胀。

痔疮的形成多与肛门周围的压力和血液循环有关。长时间久坐、便秘、腹泻、肥胖、久立、慢性肝病等情况都可能增加肛门周围血管的压力，导致血管扩张，发生痔疮。遗传因素和生活习惯等也可能增加患病的风险。

二、痔疮如何护理

1. 保持肛门清洁：每次排便后使用温水轻轻清洗肛门，可以使用手持淋浴器或坐浴盆

中的温水。避免使用香皂或刺激性洗液清洗。然后用柔软的纸巾轻拭干燥，避免擦拭过度或使用粗糙的纸巾。

2. 避免用力过度：在排便时要避免过度用力，因为过度用力可能会增加肛门的压力，

加重痔疮症状。保持自然而轻柔的排便姿势，不要憋便，养成定时排便的习惯。

3. 使用痔疮专用药物：可以使用一些药膏、栓剂或药片，含有消炎、止痛、止痒或收

缩血管成分，有助于减轻痔疮的症状。但使用前最好咨询医生的建议，遵循说明或处方的用量和使用方法。

4. 坐浴：每天坐在温水中的浴盆里进行座浴，可舒缓痔疮症状。温水有助于减轻肛门

区域的炎症和疼痛，促进血液循环。可以加入一些草药、盐或者特定的座浴剂来增强效果。每次座浴的时间应该在15-20分钟左右。

5. 饮食调整：保持饮食健康，摄入足够的纤维是缓解痔疮症状的重要因素。多吃水果、

蔬菜、全麦食物、豆类等富含纤维的食物，有助于预防便秘，软化大便，减少对肛门的刺激和压力。

6. 避免过紧的衣物：穿着透气性好、柔软舒适的棉质内裤，避免使用过紧的裤子或内

裤。这样可以保持肛门周围的空气流通，减少潮湿和细菌感染的风险。

7. 注意坐姿和运动：避免长时间久坐或久站，尽量保持活动，适量运动有助于促进血

液循环，缓解肛门压力。

三、如何预防痔疮

预防痔疮的关键在于改变一些生活习惯和保持健康的肛门区域。

1. 饮水充足：多喝水有助于保持身体水分和大便柔软度。适量饮水帮助预防便秘，减

少过度用力排便的需求。

2. 适度运动：保持适度的身体活动，如散步、游泳、瑜伽等，有助于促进血液循环和

肠胃蠕动，减少肛门周围的压力。避免长时间久坐或久站，可以定时起身活动一下。

3. 避免长时间用力：避免过度用力举重、推拉重物等活动，尽量减少对腹压的影响。

如果需要用力，记得正确呼吸，避免闭气用力。

4. 避免过度紧缩肛门：避免长时间过度紧缩肛门肌肉，如长时间屏气或过度用力排气

等，这样会增加肛门周围的压力。

以上是一些常见的预防痔疮的方法，关键是保持健康的生活习惯和肛门区域的卫生，减少肛门压力和刺激的影响。

四、痔疮需要治疗吗

对于轻度的痔疮，可以通过改变生活习惯和自我护理来缓解症状，而不需要特殊的治疗。然而，对于严重或复杂的痔疮病例，可能需要专业的治疗。

1. 药物疗法：医生可能会建议使用一些外用药膏、栓剂或口服药物，这些药物可以缓

解痔疮引起的疼痛、瘙痒和炎症。例如，一些药膏可以收缩血管、减轻炎症；一些栓剂可以通过渗透作用帮助消肿和止痛。

2. 激光治疗：激光疗法是一种常见的非手术治疗方法，通过激光仪器对痔疮进行照射，

促进组织修复和收缩血管，起到减轻症状和缩小痔疮的作用。激光治疗通常无需切口，疼痛较轻，恢复较快。

3. 痔疮结扎术：痔结扎术是一种常见的治疗内痔的手术方法。通过套扎或吻合器将扩

张的痔疮血管结扎，在痔疮基部形成瘢痕，达到缩小痔疮的目的。这种手术一般需要在医院进行，恢复期较短。

4. 手术治疗：对于严重、复杂或难以治疗的痔疮，如外痔的血栓形成、内外痔同时存

在等，可能需要手术治疗。手术可以通过切除痔疮组织、打结、激光烧灼等方式，目的是去除痔疮并减轻症状。

结束语：通过了解痔疮护理小知识，并采取正确的护理方法，你可以有效地管理和缓解痔疮症状。记住，饮食调整和保持规律的排便习惯是预防痔疮的重要措施。多食用富含纤维的食物，保持水分摄入充足，避免过度用力排便和长时间久坐，这些都有助于减少痔疮的发生。此外，保持肛门清洁，避免过度擦拭或使用刺激性的纸巾，也是保护肛门健康的重要环节。还有要定期进行体检、寻求医生的建议，及早治疗严重或复杂的痔疮是至关重要的。预防胜于治疗，合理的饮食结构、健康的生活习惯和适度的运动是预防痔疮的关键。通过学习有效的痔疮护理小知识，并将其应用于日常生活中，你可以熟知如何永久告别痔疮。相信只要你坚持正确的护理方法，学会了痔疮的预防和治疗，你一定能够永久告别痔疮的困扰，重拾自信和健康！