脑梗是怎么发生的？应该怎么预防

许敬

眉山市中医医院 四川省眉山市620000

脑梗属于脑部神经血管疾病，中老年人为高危发病人群，但近几年来，随着人们生活方式和饮食方式的不断改变，脑梗疾病在向青年人群蔓延，这和患者的个人体质有关。脑梗患者可出现头痛和头晕等症状，不仅会影响患者的正常生活和工作，甚至还会威胁到患者的生命安全，想要积极进行脑梗预防，就需要了解脑梗疾病是怎么发生的，接下来小编为你介绍一下脑梗发生的相关知识。

1. 脑梗的危险因素
   1. 四高疾病

说到三高大多数人都知道，是高血压、高血脂和高血糖，而三高疾病在我国有较高发病率，也是造成脑梗疾病出现的主要诱因之一，最后一高就是高同型半胱氨酸血症，这也是脑梗的独立危险因素之一，如果在进行体检时，高同型半胱氨酸血症的指标过高，超过15μmol/L，则需要及时补充叶酸和B族维生素来控制这一指标增长。在《国内外脑梗防治指南》中指出，脑梗发病的主要潜在因素就是四高，而在临床治疗数据中显示，确实有很多脑梗疾病患者有这四高问题。

1.2颈动脉粥样硬化

大量临床数据研究表明，脑梗疾病的出现、发展和复发等问题，均和颈动脉粥样硬化疾病有直接关系，约有高达30%的脑梗患者都是因为颈动脉粥样硬化所致，在发现颈动脉粥样硬化斑块形成的早期，就应该及时进行干预和治疗，且近几年来，我国居民生活水平的不断提高，人们的饮食种类繁多，重油和重口味食物成了大众餐桌上的常客，所以颈动脉粥样硬化所诱发的脑血管疾病患者人数也在持续增高。

1.3心房颤动

在临床治疗中，有数据显示，约有20%的脑梗患者是因为心脏病导致的，而大多数心脏病合并脑梗患者属于心房颤动问题，可见心房颤动可诱发脑梗疾病，有发病速度快的特点，通常患者发病可在数秒内到达高峰。房颤会诱发腹壁血栓形成，尤其是患者在出现房颤发作时，会出现心率增快，这时栓子有较高几率脱落，这时脱落的栓子会随着血液循环进入患者的脑血管，继而引起脑梗。患者的梗位置不同，可出现的临床症状不同，但就当前临床数据来看，由于心脏病所导致的脑梗疾病通常较为严重。

2. 脑梗的典型症状

    2.1 头痛和眩晕：患者在出现脑梗时，可出现先兆性头痛，或可出现突发性头痛和非旋转性眩晕等症状，尤其是患者在受到声音刺激或者光线刺激后，患者的头晕和头痛症状会出现明显加重。除此之外，如果患者的脑组织出现大面积梗死，患者除了会出现剧烈头痛外，还可出现恶心和喷射状呕吐等症状。

2.2 肢体或面部瘫痪：患者在出现脑梗死时，可突然出现单侧身体或者单个肢体无力的现象，或可直接导致患者丧失运动力，继而摔倒，或可导致患者出现面部肌肉瘫痪或口角歪斜等症状。

2.3 感觉障碍：患者在出现脑梗是，可出现感觉障碍问题，主要表现为面部麻痹、一侧上下脂质体麻木或者感觉异常和感觉减退，就像蚂蚁在爬一样，有酥麻的感觉。

2.4 视觉障碍：患者在出现脑梗疾病时，或可出现视力下降的现象，或者视物模糊、单侧失明和视野缺损等视觉障碍问题，患者或可出现无法活动眼球的症状，出现斜视或者眼球转动范围缩小等现象。

2.5 意识障碍：部分脑梗患者在出现脑梗疾病时，可出现嗜睡、昏迷和神志不清还有呼唤不应等症状，或同时出现抽搐症状。

3. 脑梗的预防

3.1 避免食用高油和高盐的食物：预防脑梗疾病，最重要的就是要注意日常饮食，避免食用高油和高盐的食物，尽量以低盐和低脂饮食为主。因为长期吃重口味和油腻的食物，会导致人体血液中的胆固醇和甘油三酯含量出现异常，导致患者血液中的脂质沉积变得越来越多，那么人体就有较高几率会出现血栓形成，继而引发脑梗疾病。食盐中的氯化钠可在患者的血液中出现堆积，继而导致患者的血管平滑肌肿胀，导致患者的血压增高，容易诱发脑血管堵塞问题。

3.2 戒烟戒酒：研究会刺激人体的血管壁，造成人体血管内皮细胞损伤，受损伤的血管壁更容易出现沉积物并形成血栓。尤其是烟草中的尼古丁和焦油，会刺激人体的血管收缩，导致人体出现凝血机制障碍，会影响人体脑部的血液回流，继而出现氧气供应不足而诱发脑梗疾病。

3.3 避免熬夜：想要预防脑梗疾病，就要注意避免熬夜，因为人体如果处于睡眠不足状态，会分泌大量的肾上腺素，而肾上腺素会刺激血管而导致血管痉挛，所以会加重人体的心脏负担，甚至会影响机体的免疫力，同样也会增加人体出现心血管疾病的概率。

3.4 避免长时间坐着：久坐会导致人体的活动量减少，也会影响人体的正常代谢速度，难以及时将血管中的“垃圾”排出体外，人体会更容易出现血液粘稠问题，影响血液的正常流速，导致血液中会堆积大量的脂质物质，不仅容易诱发脑梗疾病，还会导致人体肥胖，所以想要预防脑梗疾病，就需要适当进行体育运动。

3.5 避免喝碳酸饮料：碳酸饮料中的糖分含量较高，长时间饮用可导致人体的血糖持续增高，继而增加人体的血液粘稠度，人体容易出现高血脂问题，继而引发脑梗塞，所以要尽量避免饮用碳酸饮料。

结束语

    身体健康是我们奋斗的本钱，所以要关注身体健康，及时发现我们的身体是否存在异常症状，做到尽早发现和尽早治疗。相信在阅读完上述内容后，您对脑梗疾病是怎么发生的会有一定判断，要养成良好生活习惯，养成健康饮食习惯，相信健康和幸福会同你一路同行。