妊娠期间如何有效避免并发疾病

胡兰方

长宁县人民医院妇产科医生

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怀孕是女性比较特殊的一个阶段，妊娠阶段母亲身体健康直接影响胎儿生长发育。妊娠期并发症主要指女性在妊娠期间出现的一些并发疾病，该疾病发病率高，种类多，范围广。部分女性在妊娠期间工作压力比较大，加之，缺乏健康意识，在妊娠期没有保持健康的生活习惯，诱发各种妊娠合并症，影响母婴健康。如果出现妊娠并发症没有及时接受治疗，还可能对母婴生命安全造成巨大威胁，给家庭、社会均造成严重损失，因此，做好妊娠并发疾病预防尤为重要。那么下面我们就来了解一下妊娠并发疾病相关预防措施。

妊娠合并感染

临床根据微生物感染种类将其分为病毒感染、细菌感染、衣原体感染、支原体感染。根据不同部位的感染又可以划分为消化系统感染、呼吸系统感染、生殖系统感染。感染疾病不论是对孕妇还是胎儿，危害性都比较大，在妊娠早期时出现感染情况，可能导致胚胎停止发育，而在妊娠晚期时发生感染，可能导致胎儿早产。因此，必须对妊娠感染引起高度重视。在怀孕后需要居住在干净、舒适的环境，孕妇需注意个人卫生，保持良好的饮食习惯，增强机体抵抗力、免疫力，从而降低妊娠感染发生率。

妊娠期合并糖尿病

妊娠期糖尿病患者在孕前血糖处于正常水平，但是在妊娠24周进行糖耐量试验时，孕妇空腹血糖水平达到5.1mmol/L以上,餐后1h血糖水平达到10.0mmol/L，餐后2h血糖水平达到8.5 mmol/L。据相关资料统计，我国妊娠糖尿病患病率达到1%～5%，17%~63%孕妇还可能发展成为2型糖尿病。患病后患者高血压风险也会随之升高，还可能导致孕妇感染、早产、流产、畸形、死胎，新生儿呼吸窘迫综合征、低血糖发生风险增加。

孕妇应高度重视妊娠期糖尿病，在妊娠期时，可以从以下几个方面进行预防：

1.在孕前妇产科医生应仔细向孕妇讲解妊娠期血糖控制的重要性，主要做好糖尿病预防措施，定期对血糖进行测量，一旦发现异常，应及时就医。

2.孕妇中要注意保持良好的生活习惯和健康的饮食结构，根据体重对每天热量摄入进行计算，严格控制每天摄入总热量，并参考尿糖、血糖水平，不断对饮食结构进行调整。

3.严格控制葡萄糖、果糖、蔗糖、冰糖、砂糖等容易被吸收的单糖进行控制，避免血糖大幅度波动。

4.相较于正常人，孕妇对蛋白质摄入量要求更高，其中动物蛋白质摄入量达到1/3，因此，孕妇应每天坚持喝牛奶，确保钙质摄入充足。

5.如果主食碳水化合物摄入量下降，需适当增加脂肪摄入量来满足机体每天所需热量，孕妇可以每天适当吃干果，满足脂肪摄入量。

6.提高膳食纤维量摄入，将白米饭替换为糙米饭，多吃蔬菜、水果，少喝果汁，避免血糖升高。

7.孕妇在孕妇中体重增长应控制在10～12kg，每周体重增长需控制在0.5kg以下，以免腹围快速增长。如果孕妇在孕期下肢出现明显浮肿，需要及时就诊。

8.肥胖、家族糖尿病史、妊娠早期空腹尿糖阳性、多囊卵巢综合征孕妇需注意糖尿病筛查。

妊娠期合并心脏病

妊娠心脏病是一种比较严重的合并症，如果孕妇病情加重，心功能衰竭，可能导致围产儿、孕产妇死亡，因此，一旦发现孕妇存在心脏病，需要根据情况合理用药，以免心功能衰竭。如果孕妇情况比较严重，需要及时终止妊娠，避免孕妇死亡。在妊娠期时，可以从以下几个方面进行预防：

1.孕妇应注意孕期保健，定期接受产检，如果孕妇心脏功能异常，需接受产科、心血管内科同时监护，同时，注意观察胎儿情况。

2.为孕妇营造一个良好的睡眠环境，保持充足的睡眠时间，每天睡眠时间需维持在10h以上，每天坚持午休，睡眠时，保持半卧、左侧卧姿势。

3.在孕期密切对胎儿生长发育情况、孕妇心脏、血压、体重进行监测，仔细对腹围、宫高进行测量，一旦胎儿功能生长变缓，应及时接受治疗。掌握自我监护方法，定期对胎动、胎心音进行测定。如果孕妇呼吸达到20次/分，心率达到110次/分，或者出现发绀、劳力性呼吸困难、经常性夜间端坐呼吸、咳嗽、胸闷、吐粉红色泡沫痰情况需及时就医。

妊娠期合并高血压

妊娠20周后孕妇血压升高，高压达到140mmHg，低压达到90 mmHg就判定为妊娠高血压，妊娠高血压可能导致孕产妇、围产儿死亡，需要引起高度重视。在妊娠期时，可以从以下几个方面进行预防：

1.定期接受产检，多和医生沟通，随时监测孕妇、胎儿情况。

2.保持良好作息习惯，不要熬夜。

3.注意做好血压、体重监测。

4.不要抽烟，以免尼古丁导致血管收缩，引起血压升高。

5.适当运动，选择慢跑、散步、长跑等轻柔运动，不要突然低头弯腰。

6.保持良好的心情，减少精神压力。同时，家人应为孕妇营造一个良好的家庭氛围，避免孕妇受刺激。

7.保持健康饮食，不要吃过度油腻、太咸的食物，多吃蔬菜、水果、蛋、肉、鱼、奶等食物。

总之，妊娠合并症对孕妇和胎儿危害比较大，需要引起高度重视，在妊娠期保持规律作息时间，维持健康饮食结构，合理控制体重，从而降低妊娠合并症发生率，确保母婴健康。