慢性肾炎如何不复发

叶冬梅

宜宾市第六人民医院  四川宜宾  644600

随着生活质量的改善和提高，越来越多的人开始关心自身健康问题。慢性肾炎，作为一种常见的肾病又是一种较容易复发的疾病，不仅损害了患者的身体健康，更是极大地影响了患者的正常生活。因此，如何避免慢性肾炎复发，成为很多患者关心的问题。

一、了解慢性肾炎

1.什么是慢性肾炎

慢性肾炎，是一种源于肾小球的疾病，因此又被称为慢性肾小球肾炎。该病起病较慢，病程较长，临床上表现不一样，症状可轻可重，也可能呈现时轻时重的情况。通常该病的病程在三个月以上，且较容易复发。

慢性肾炎可以在任何年龄段发病，其中以中青年居多，并且男性多于女性。慢性肾炎是导致终末期肾病的首要病因，大约有64%的终末期肾病是由慢性肾炎所引起的。近年来，由于各种因素的影响，慢性肾炎的发病率正在逐渐提高。

2.慢性肾炎的病因

目前为止，患有慢性肾炎的患者中，大多数病因并不明确，可能存在各种因素的影响。通常导致慢性肾炎的原因主要有以下几点：

（1）感染因素：感染分为几个方面，其中，在我国病毒感染中，最常见的是由于乙型肝炎感染所导致的，在成人造成膜性病变最为常见。儿童则是膜增殖性病变。此外，丙型肝炎、HIV等，都有可能引发慢性肾炎；链球菌感染后，为了对抗感染，体内会产生额外的抗体，最后沉淀在肾小球中，也会引起炎症，通常儿童更容易在链球菌感染后患上慢性肾炎；此外，细菌性心内膜炎也会导致慢性肾炎。

（2）免疫因素：对于先天性免疫力较差，存在缺陷的患者，还有系统性红斑狼疮、血管炎以及其他的免疫疾病患者，例如类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等病的患者，都有可能增加慢性肾炎的感染几率。

（3）其他因素：部分患者如果自身代谢有问题，过于肥胖，或是有高血压、糖尿病肾病的，也会加大患病几率。还有小部分患者是由于多囊肾等遗传因素所引起的慢性肾炎。除此之外，部分药物，例如化疗药物等，可能也会诱发肾病，从而导致患者患病。

3.慢性肾炎的症状

慢性肾炎由于其起病慢，病程长，因此通常起病较为隐匿，在前期很多患者可能察觉不到。慢性肾炎的症状临床表现多样，早期仅能通过尿液检查显示异常，随着病情的发展，患者可能会出现乏力疲倦、腰酸背痛、食欲减退、水肿症状，且水肿症状大多表现在脸部、手部以及腹部和脚部。还有的患者会出现血压升高、血尿、蛋白尿以及贫血等症状。

随着病情的严重，部分患者舒张压会持续升高，并且眼底伴有出血、渗出甚至视盘水肿的情况。如果在发病期间由于感染或是过劳因素，还有简短潜伏期，出现类似于急性肾炎的表现。

二、如何避免慢性肾炎复发

慢性肾炎是一种较为容易复发的疾病，因此需要长期预防和护理。常见的避免复发的措施主要有以下几种：

1.按时用药：由于慢性肾炎病程较长，因此患者在患病后，应该按时用药，并且应当按时按量服药，且不能因为药效缓慢而随意更换药物，或是增减药物的用量。为了避免疾病复发，病情得以控制后，还应当在医生的建议下，进行药物更换或是停用。

2.合理饮食：慢性肾炎的患者在饮食方面，应当注意避免食用高蛋白的饮食，例如牛奶、鸡蛋、豆制品类。食物以清淡好消化为主，且食物应当营养搭配均，还要在日常生活中多吃新鲜的水果蔬菜。此外，患者要养成良好的饮食习惯，平时避免食用辛辣刺激的食物，还要避免食用过冷或是过热的食物，食物应当保持干净卫生，避免感染。

3.避免劳累：避免慢性肾炎复发，还要着重注意，患者在日常生活中要避免过度劳累。除了身体要避免过劳外，精神上也不能太过劳累，过度的脑力劳动会导致机体的免疫力下降，从而更容易引起慢性肾炎的复发，甚至由于精神过劳所引起的复发还会超过体力过劳的比例。因此，患者日常生活中应当减缓压力，并且应当保持良好的生活作息，避免熬夜，养成早睡早起的好习惯，学会释放自己的压力，避免有过多的负面情绪。平时患者可以根据自身情况，制定一些舒缓的适合自己的运动，不但可以提高心情，还可以增强人体免疫力，降低疾病复发的几率。

4.预防感染：细菌感染和病毒感染是主要的感染因素，一旦感染后，不但有可能会引发急性肾炎，甚至还会导致慢性肾炎的加重和复发，特别是对于一些上呼吸道的感染、无症状性菌尿、流感咽喉炎以及支气管炎等。因此，在日常生活中，患者应当做好相应的预防工作，避免由于感染所引发的复发以及病情加重，尽量避免去人多的地方，并且外出要注意佩戴口罩。

5.注意天气：慢性肾炎的患者在生活中还应当注意天气的变化，根据天气情况适当加减衣服，尤其是天气变冷的时候，可能会因为寒冷而导致肾小动脉出现痉挛，从而致使肾脏因为缺血的情况而加重病情。此外，天气寒冷时更加容易感冒，导致人体免疫力下降，使得体内的炎症和免疫系统被激活，从而再次引起慢性肾炎的发作。

6.注意卫生：慢性肾炎的患者更应该注意个人卫生问题，平时应当做好皮肤的清洁工作，可以有效避免化脓，降低因局部感染所引起的慢性肾炎的复发几率。但患者也要注意，不能太过频繁的洗澡，否则容易降低抵抗力，增加复发几率。

慢性肾炎发病机制较多，早期症状不明显，因此很容易被患者忽略。只有在日常生活中多加注意，用正确的方式护理，才能避免慢性肾炎的发作和复发。