产妇产后护理不当会有那些影响

王超

通江县妇幼保健院

女性在生完BB后，除了如何照顾宝宝以外，更多的也在想如何让自己快速恢复。然而，在产后护理上有很多值得注意的事情。科学的产后护理能够使身体快速恢复。但是，产后不当的护理也会对后期身体造成很多影响。下面就进行科普介绍。

一、产妇产后护理不当的影响

1、 产后腰腿痛：妊娠期间，胎儿的发育使子宫增大，同时腹部也变大，重量增加，变大的腹部向前突起，为适应这种生理改变，身体的重心就必然发生改变，腰背部的负重加大，所以孕妇的腰背部和腿部常常感到酸痛。到了分娩的时候，现在产妇分娩时多采用仰卧截石位，产妇在产床上时间较长，且不能自由活动，分娩时要消耗掉许多的体力和热量，致使腰部和腿部酸痛加剧。 在产褥期和坐月子期间，有的产妇不注意科学的休养方法，活动锻炼不得法，有的产妇过早的参与劳动，这种种情况都可以引起产妇在产后，感到腰腿部疼痛较重。

2、子宫脱垂：子宫脱垂的主要原因也与产妇自身护理不当有关。产后初期，子宫尚未完全复原，若此时进行一些剧烈运动，则很容易出现子宫脱垂现象。因此，在产后初期不宜剧烈运动，适当做些轻松的家务即可。

3、产后乳腺炎：产后乳腺炎主要发生在哺乳期，多源于哺乳方式不正确或者卫生处理不当引发。哺乳时应该注意排空乳汁，避免乳汁积聚，引发炎症;其次，哺乳前后注意清洁乳房，尤其是乳头，采用正确的哺乳方式，避免因婴儿吮吸导致乳头皮肤破裂，此外，沐浴时尽量少用相关清洁品，避免细菌入侵。此外，生理因素而言，哺乳期乳管开放细菌极易浸入，引发乳腺炎。

4、产后抑郁：产后家人的注意力多放在新生宝宝上，很容易忽略产妇的心情。产妇产后抑郁比例较大且易被忽视。研究显示产后抑郁与产后母体内激素水平的变化有着重要的联系。孕期，母体孕激素和雌激素上升用以保护胎儿健康发育，而产后七十二小时之内，激素水平会出现大幅下降。激素的快速而强烈的变化，会引发比青春期、更年期更为激烈的情绪变化，如头疼、轻微忧郁、无法入睡、容易掉发、手足无措等症状，这就是所谓的“产后忧郁症”。 

  

5、产后风湿

新妈妈产后最怕受寒，此时受寒可能会留下病根。某些产妇产后不及时除汗、饮食生冷、居住环境潮湿等很容易导致湿气入侵，引发产后风湿。常见症状表现就是全身肌肉、关节疼痛，手脚、腰及肩膀都会出现抽搐、酸痛麻木感，怕冷发冷症状。

6、子宫内膜炎

子宫内膜炎是子宫内膜的炎症，产后身体虚，如果不注意卫生，炎症和细菌通过宫颈逐步侵蚀到子宫腔内，从而造成子宫腔内膜大面积发生炎症。

7、恶露

按照时间先后分为血性恶露、浆液性恶露和白色恶露。血性恶露一般持续3-4天，浆液恶露持续10天左右，白色恶露可持续3周。正常的恶露可有血腥味，但你绝无臭味。产后子宫复旧不良时，可有恶露增多，持续时间长，并伴有臭味。

8、产后排尿问题

很多产妇产后还没来得及想如何恢复身材，马上就面临一个难以开口的尴尬问题--尿失禁。尿失禁是孕妇的常见问题。导致尿失禁的内因是女性尿道相对比较短，外因是生产时胎儿通过产道，使得膀胱、子宫等组织的肌膜受伤，弹性受损，尿道松弛而失去应有的功能。当患者腹部用力、腹压增加的时候，尿液会不自主流出，尤其当咳嗽、打喷嚏时最容易发生。

二、产后护理工作的一些误区

在传统的产后护理工作中，存在一些误区，总结如下：①不可以刷牙漱口。许多产妇在月子里不刷牙，这也不是对的。实际上，产妇要比一般人应留意口腔健康。因产妇用餐频次多，食物残留存在牙表层和牙缝里的机率增加，而口腔感染还是产褥期感染的来源之一。因而，产后应当每日早、晚各刷一次牙，每一次用餐后必须漱口清洁。②菜越淡越好。许多地放不许产妇吃盐，菜里一点盐都不放，这也是不对的。因为产后大量出汗，产妇身体非常容易缺水和缺盐。因而，产后吃盐要适当。过多或过少都是不对的。③盲目进补，产妇在产后需要充足的休息时间，盲目进补会造成神经兴奋，不利于精力恢复。④多吃鸡蛋，产妇在产后的消化能力下降，多吃鸡蛋难以消化，会增加胃肠负担，甚至引起胃病。⑤产妇越晚下床对身体越好。产妇在生孩子的过程中损耗了大量体力，产后多休息是应该改的，但却不能在整个坐月子期间都赖在床上，这样不利于身体恶露的排出，也不利于身体的及早恢复。

总之，对于产妇产后护理，既要重视身体护理，又要重视产妇的心理护理。当然，营养搭配也是必不可少的。一定要杜绝不良习惯，如吃冷饮过多、用眼过度或喝油腻汤等，因为产后是一个特殊时期，如果不多加注意，一些不良习惯会引起疾病的发生，严重影响产妇今后的工作和生活。