你好，注意力

王美莲

南安市柳城小学    福建泉州  362300

【设计理念】

注意力是学生学习能力的一项重要的品质，是我们掌握知识技能的重要前提，是影响学生学业质量，造成学业困扰的重要因素之一。中年级学生注意力品质已经有很大的进步，但仍然存看错、听错、记错和难以更持久专注等问题现象，因此，本节主题班会旨在通过专注力活动训练，帮助学生继续提升注意力品质。

【活动对象】四年级学生

【活动目标】

1.认识到注意力是贯穿智力活动全过程的，明确集中注意力对于学习效率至关重要。

2.通过专注力游戏活动激发训练注意力的兴趣，提振专注力提升的信心。

3.练习并掌握提升注意力的常用方法。

【活动过程】

一、感知注意力

热身小游戏：切水果

游戏规则：

①注意听老师的口令，老师说：“一起来切水果”时，同学们从坐姿端正到站起来并将双手立起来挥动三下说：“切、切、切”。

②老师念到各种水果的名字，学生要做切的动作，并说：“切、切、切”。

老师念到“石头”，学生双手交叉，并说：“挡”。

老师念到“炸弹”，学生双手抱头，并说：“bong”。

③出错者就先坐下。

老师说：“游戏结束”，没有出错的同学立刻立正站好。

游戏结束：

老师来采访一下大家：

你怎么那么快就坐下了？

你是怎样做到不出错的呢？

在这个游戏中，如果想要不出错，你觉得最重要的是什么？（集中注意力，认真听口令。）

小结：是的，集中精力去认真听，并能够迅速做出正确的反应，这是注意力中的一种重要品质，叫听觉集中。在刚才的热身游戏中，同学们都能集中注意力，认真参与，给你们点赞。

二、曝光台

（一）问题暴露

师：课前，老师通过问卷调查发现有一个问题困扰着咱们班同学，我们一起来看一下。（课件：调查结果）

问题1：看到这些数据，你发现了什么？想说什么？

问题2：从调查结果看，你知道是什么问题困扰着大家吗？

（二）回归自我，实话实说

师：在你们的学习中有没有注意力不集中的经历呢？谁愿意来分享一下？

生：分享交流

师：你们说这样注意力难以集中可以吗，它对我们学习有没有影响呢？

小结：是的注意力就像聚光灯，它照亮了什么，我们才能知觉什么、记忆什么、思考什么。它对于我们的学习有着重要的作用，这节课我们就一起来聊一聊有关集中注意力的话题。（揭题：你好，注意力）

三、头脑风暴

（一）分享注意力不集中的原因

师：同学们，你们觉得会出现注意力不集中是什么原因造成的？

生：同桌干扰、教室的噪音、教室外工地施工的噪音、不感兴趣的课程、老师的教学风格、自己不良的学习习惯、杂乱的书桌、嘈杂的学习环境（如：自己在做作业时，周围有人在讲话，听音乐、看电视、刷抖音等）

师梳理归类：刚才同学们分享的这些原因，其实可以分为两类，外界因素和自身因素（课件）

师：常常反思自己，就会发现自己哪些地方做得还不够，哪些地方还可以提高，所以说反思是为了更好的前进。

（二）头脑风暴讨论解决方法

师：针对同学们出现注意力不集中的原因，你们有什么好办法来解决吗?请同学们在团队内进行讨论？

团队讨论，交流汇报。

师适时板书：明确任务目标、排除干扰

（三）实践体验

师：这些方法到底妙不妙呢？实践出真知，下面我们一起通过游戏来体验一下吧！

1.找不同

（1）请同学们迅速找出这组图片中的不同之处（学生先独立寻找，再指名板演，核对答案）

（师：只要大家集中尽注意力认真观察，就能找到答案。老师还有一个问题想考考大家，敢不敢接受挑战呢？）

（2）问：图片中风筝有几种颜色，分别是什么？

（3）讨论：为什么在刚刚的活动中？很多人不会去关注风筝一共有几种颜色呢？

预设：题目没有要求，一心只顾着找不同……

（4）这活动给你什么启示呢？

师：有明确的任务目标，可以让我们注意效率有所提高，从而能够快速且准确的完成学习生活中的任务，获得高效率。

师：生活中你有没有过因为确定目标而提高了效率，得到了好结果的事情呢？（生分享）

师：确定目标确实可以帮助我们提高注意力，那不如让我们趁热打铁再来试一试，接下来进入第二个活动

2.数一数

·YYVYYYYVYVYYVYYYVVYYYVYVVYYYYVYYYVYYVVYVVYVV

Y共有(  )个;V共有(  ）个

·MNNMNNMNMNMNNMNMNMMMNMMNNMMNMMMNNNMMMNMNMNMN

M共有(  )个;N共有(  )个

·EFFFEFEEFFEFEFFFEEFEFFEEEFFEFEFEEFEFEFEFFEFE

E共有(  )个;F共有(  ）个

（1）活动规则：请同学们在规定的时间内迅速数出三组图中的对应字母的个数。

（2）学生活动：数一数。（计时开始后播放视频：孤勇者，并将音量调大） 师捕捉注意力被视频吸引的同学并拍照。

     （3）交流讨论分享

提问：

①没有完成的同学请举手，为什么没有完成呢？

②你觉得你向老师提出什么条件，可以让你更快的完成？

生：停止播放视频，排除干扰

③对比体验

关掉视频，再出示另一组字母，让学生在安静的环境中完成。并拍下第一次注意力

不集中同学专心致志的照片。

·vvvuvvvvvuvvuvvvvuvvuvvvvuvvvuvvvvvuvvvvu

   v共有(  )个;u共有(  ）个

·dddddddddbbbbbbbddbbbbbbdbbbbbbdbbbbd

   d共有(  )个;b共有(  )个

·qqɡqqɡɡqɡqqqqɡqɡqqɡqqqqɡqqɡqqɡqqɡqqɡq

   q共有(  )个;ɡ共有(  ）个

④对比照片，分享感受

照片的主人分享：看了这组照片之后，你有什么想说的？

其他同学分享。

④那么同学们，学习生活中难免也会有些干扰，你们觉得应该如何应对呢？比如面对外面工地施工的干扰

生举例说一说。

师：可见，善于排除干扰确实是提高集中注意力的一个好方法。

师：课堂是个大环境，如果每个人都去制造一点干扰，正常的教学活动将难以持续，希望同学们能够有效利用这40分钟时间，不做别人的干扰源。

四、课后拓展，总结提升

师：同学们，我们可以通过一些技巧和方法来排除外界因素的干扰，那么自身内在的因素也可以通过一些训练来提升，下面我给大家介绍一种最有效，最常用的训练方法，舒尔特方格训练。（播放视频）

大家可以结合自己的情况，课后进行训练来提升自己的注意力。

同学们，通过这节班会课的学习，你有什么收获呢？（采访刚才分享注意力不集中的同学）

生：我知道了集中注意力的方法了。

生：以后我一定会集中注意力学习，这样能更高效。

师：通过这节课的学习，我们知道要想拥有良好的注意品质，首先要有明确的任务目标，其次要善于排除干扰，然后朝着目标方向不断努力，你将会收获一个更加优秀的自己。

五、板书设计

你好，注意力

                                   明确目标                    舒尔特方格训练

外在因素                     内在因素

排除干扰                    ……