皮肤对于人体有哪些作用?

陈彩虹 

资阳市雁江区中医医院  641300

皮肤是人体第一道防线、最大的器官，其具有诸多作用。皮肤参与全身的机能活动，维持机体和外界自然环境的对立统一，且皮肤可以反映出机体的异常情况，皮肤可以对外界各种刺激进行接受，且通过反射调节促使机体更好的对外界环境各种变化进行适应，具有较为重要的生理作用。下文对皮肤对人体有哪些作用进行详细介绍：

1.皮肤

皮肤由表皮、真皮、皮下组织构成，且含有附属器官、血管、淋巴管、神经、肌肉等。皮肤是人体面积最大的器官。一个成年人，其皮肤展开面积约为1.5平方米左右，皮肤重量是人体重量的16%。最厚的皮肤处于足底部，厚度达到3mm-4mm；最薄的皮肤处于眼皮上，厚度只有不到1mm。

2.皮肤对人体的作用

2.1屏障作用

皮肤可以对机体内各种器官和组织进行保护，促使其免受外界环境中物理的、机械的、化学的、生物的等有害因素损害。皮肤还可以防止组织内各种营养物质、电解质、水分流失。

2.2感觉作用

皮肤内有感觉神经、运动神经，其神经末梢、特殊感受器被广泛分布到表皮、真皮、皮下组织，具有感知触、冷、温、痛、压、痒等各种感觉，进而引起对应的神经反射，维护机体健康。

2.3调节温度作用

体温是机体内物质代谢过程中产生热量的表现，也是机体细胞进行各种生化反应、生理活动的必要条件。皮肤是对体内热量进行散发的重要部位，可以通过皮肤血管收缩、立毛、减少排汗等形式，对体温进行调节，也可以利用辐射、传导、对流、蒸发等物理形式对热量进行散发。

2.4吸收作用

皮肤可以通过角质层、毛囊、皮脂腺、汗腺，对外界物质进行吸收，被称作是经皮吸收、渗透或投入，从中可以看出其不仅可以有效维护身体健康，还是现代皮肤科医生使用外用药物对皮肤病进行治疗的理论基础。

2.5分泌和排泄作用

皮肤具有分泌、排泄功能，主要通过汗腺分泌汗液、皮脂腺排泄皮脂进行的。排汗，可以有效散热降温、保温皮肤、排泄药物、代替肾脏部分功能。并且，其可以形成皮肤表面脂质膜，润泽毛发和皮肤作用。

2.6其他作用

皮肤参与整个机体的新陈代谢，是人体内主要贮水库，很多水分贮存在皮肤内，含水量占据全身18%-20%之间。皮肤也是重要的免疫器管，很多传染病预防接种、变态反应观察、诊断性皮肤试验某些疾病、药物过敏试验等，都是经过皮肤进行的。

3.日常喜欢护好皮肤

3.1补充水份

秋天到来后，空气变得非常干燥，加之早晚温差较大，天气慢慢变冷，会导致皮肤毛孔收缩，皮肤表面皮脂腺和汗腺分泌变少，这时皮肤表面非常容易丧失水份。水份不足会导致皮肤衰老，加之秋季皮肤新陈代谢相对较慢，因此很多人在秋季时会出现皱纹、色斑、粉刺等，原有的色斑会加深，皮肤变的非常干燥，皮下脂肪变厚，皮肤紧绷，甚至出现起皮掉屑情况。因此，在秋季时需要注意合理饮水，对夏季丧失的水份进行弥补，且需要预防秋燥对体液的消耗。每天需要饮用足够的水，促使其渗透在组织细胞间，进而促使人体酸碱平衡。饮水时，可以饮白开水、矿泉水、果汁等，白开水可以作为首选，通常情况下每天饮6-8杯水，便可以对皮肤内部需要进行满足。

3.2均衡营养

营养不良，会导致人的皮肤干、粗、硬、皱，如果过多对动物脂肪进行摄入，那么皮肤表现油亮或脱屑，这样容易出现痤疮等皮肤病。因此，在日常饮食方面，需要注意饮食多样性、营养合理性，多食用一些新鲜蔬菜、水果，少食用富含脂肪酸的动物性食物。此外，天气干燥，嘴唇容易裂，这不仅会影响美观，还会增加不适感，因此可以利用温水洗唇，涂抹上护唇油，日常多食用一些富含维生素的食物，如牛奶、动物肝、红白萝卜、苹果、梨、香蕉等。

3.3正确护肤

遵循清洁、补水、保湿、防晒原则。针对不同类型的皮肤，需要进行不同的护理。中、干性皮肤选择对皮肤有保湿、滋润作用的护肤品，躯干、四肢皮肤洗浴不宜过勤，面部皮肤早晚宜用具有保湿作用，不含碱性物质的洁肤品；油性皮肤可选择中性、缓和的弱碱性且具有保湿作用的清洁剂。