保护眼睛从婴幼儿开始

吴美连

崇州市妇幼保健院眼科　四川成都　611230

家中有儿童是一件非常幸福的事情，见证儿童的茁壮成长也是一件神圣的事情。每个家长都希望自己的孩子有一双好的眼睛，但是近些年人们的普遍近视以及近视越来越低龄化也让更多家长担心，如果孩子的眼睛出了问题，无论是近视、散光还是斜视，在之后都是很难恢复正常的。接下来就给大家科普一些婴幼儿眼睛相关知识，希望为大家提供帮助。

婴幼儿的视力发展规律

很多人认为婴儿刚出生时眼睛是非常好的，其实不然，婴幼儿的视力并不是一出生就发育完全的，而是从最开始模糊的光感逐渐发育到1.5最佳视力。婴儿在刚出生一个月内，视力发育并不完全，往往只能通过眼前的光感判断物体的移动，并且在1岁左右只能发育到视力表的0.2。从婴儿2岁开始，视力能够逐渐发育到0.5，相当于成年人的200度左右近视。孩子5-6岁，视力可发育到1.0，部分孩子眼球发育稍迟缓，之后一两年内逐渐发育且稳定。总体来说，在孩子7-8岁以内，视力的发育都处于关键时期，因此在这一时期注重保护婴幼儿的眼睛是非常重要的，如果在这一时期内不注重保护婴幼儿眼睛，可能会导致婴幼儿眼睛出现近视、斜视、散光甚至眼睛受损的情况，在之后是很难恢复正常的，对孩子之后的学习和生活也会造成诸多不利影响。

以上就是婴幼儿的视力发展规律，在婴幼儿阶段保护孩子的眼睛是非常重要的，接下来就给大家科普一下怎样保护婴幼儿眼睛，希望为宝爸宝妈提供帮助。

保持充足的睡眠

细心的家长可以发现，在现代社会中，很多年龄较大的人很少近视，反而是年轻人普遍都有近视的情况。其实，这和生活规律的关系是非常大的。在七十年代左右，那时候没有手机、电脑或平板等电子产品，人们的夜生活也比较少，睡眠时间很早，每天晚上八点或者九点就上床睡觉了。当时年代的人生活非常规律，睡眠充足，身体素质比较好，尤其是视力方面，近视的人很少。而近些年由于科技的飞速发展，手机、电脑、平板等电子产品充斥着人们的生活，很多孩子从小就喜欢看电视、玩电脑，导致眼睛受到刺激，并且及时不使用电子产品，由于时代的变化，很少有孩子会在晚上10点之前睡觉，都喜欢熬夜。在这种情况下，孩子缺乏充足的睡眠和规律的作息，久而久之会导致视力下降。因此，在日常生活中一定要注重保持婴幼儿良好的作息，保证婴幼儿有充足的睡眠，从而保护婴幼儿的眼睛。

保证睡眠环境良好

在前文中提到，保护婴幼儿眼睛的第一措施就是规律作息，保证充足的休息时间。其实，不只是睡眠时间，睡眠质量也决定了婴幼儿眼睛的发育情况。如果家中比较嘈杂，婴幼儿睡眠质量会随之降低，那么即使有充足的睡眠时间也无法保证婴幼儿的眼部得到有效休息。因此，家长在平时也应当拒绝熬夜，与婴幼儿同时睡觉，给婴幼儿创造良好的睡眠环境。除此之外，开灯睡觉也是影响视力的重要原因。根据调查研究结果显示，在两岁以下的婴幼儿群体中，开灯睡觉患上近视是黑夜睡觉患上近视几率的五倍。并且在八岁左右开灯睡觉的儿童群体中，有一半以上的孩子都已经戴上了眼镜。因此，不要开灯睡觉，保持黑暗环境也是保护婴幼儿视力的重要措施。

不要让孩子过早看电视

在日常生活中，经常会看到一些宝爸宝妈带着孩子一起看动画片，其实这对孩子的视力发育是非常不利的。因为7-8岁以下的儿童正处于视力发育的关键时期，而电视屏幕在高能电子束的影响下会产生X射线，尤其是彩色电视产生的X射线会更多，比黑白电视的影响还要高20倍左右。婴幼儿对X射线的敏感度较高，即使是成年人，在经常看电视受到X射线的刺激下也会出现眼睛干涩、头晕、头痛等情况，更不用说婴幼儿了。因此，在日常生活中，家长应当注意看管孩子，不要让孩子过早看电视，建议2岁以下的儿童不要看电视，2岁-5岁的儿童需要严格控制看电视的时间，每天看电视不能超过半小时，并且看完电视之后应当对眼部进行一些按摩，从而有效保护婴幼儿的眼睛。

避免婴幼儿眼睛受到外伤

除了上述问题以外，眼睛受到外伤或者外部刺激也会对婴幼儿的眼睛造成不可逆的影响，并且婴幼儿天性活泼好动，很可能不小心碰到就导致眼睛受伤。因此，在日常生活中，家长应当合理看管儿童和家具，避免婴幼儿眼睛受到外伤。首先，对于两岁以下的婴幼儿来说，此时的婴幼儿还不太会走路，经常走不稳容易摔倒，因此父母应当把家中较低的家具贴上软垫，尤其是带有棱角的地方，防止婴幼儿摔倒磕到眼睛。其次，如果家中有香水、发胶、杀虫剂、洗涤剂等化学物品，应当尽量摆放到婴幼儿无法触碰的位置，如果婴幼儿的眼睛不小心受到这些化学物品的刺激，需要第一时间用凉水帮助婴幼儿清洗眼睛，再将婴幼儿送到医院治疗。同时，尽量不要给婴幼儿购买一些容易伤到眼睛的玩具，比如玩具枪、飞镖、弹弓等等。最后，家中的尖锐物品也应当收藏好，比如牙签、剪刀、衣架、铁丝、筷子、叉子等等，防止婴幼儿误碰导致眼睛受伤。

加强用眼保护

眼部疲劳是造成弱视、假性近视或真性近视的罪魁祸首之一。因此，在日常生活中，家长需要加强婴幼儿的用眼保护。首先，在学龄前的婴幼儿，家长需要引导孩子正确的看书或画画姿势，不要把眼睛贴得太紧，否则会导致近视。其次，在婴幼儿高强度用眼之后，家长应当引导孩子看向远处，或者做一些眼保健操，可以有效缓解眼部疲劳。同时，家长平时可以多带孩子去户外进行游玩，让孩子充分放松眼睛，从而有效保护眼睛。

怎样发现婴幼儿的眼睛出现问题？

由于婴幼儿年龄较小，语言发育尚未完善，在眼睛出现问题后无法通过语言表达。因此，当婴幼儿出现下列症状时，家长需要警惕婴幼儿的眼睛是否出现问题。

1. 在看物体时喜欢歪着头看，此时需要警惕婴幼儿是否出现斜视。

2. 经常性用手揉搓眼睛，此时需要警惕婴幼儿眼部是否存在感染或眼部疲劳。

3. 看向远处的物体时喜欢眯着眼睛看或者皱着眉头看，这是眼睛近视的表现。

4. 在看书或者看漫画时，喜欢把眼睛凑得很近，如果放到正常距离则无法看清，这是近视或者弱视的表现。

5. 从婴幼儿眼部的外表来看，能够很明显地看到两边瞳孔不对称或者向中心倾斜，这是斜视的最主要表现，也是我们平时所说的“斗鸡眼”。

6. 眼部长期较为湿润，偶尔会有眼泪留下，或者眼睛附近部位比较红肿，此时需要警惕婴幼儿是否出现眼部附近感染的情况。

以上就是保护婴幼儿眼睛的科普小知识，你都知道了吗？最后，希望每个婴幼儿都能够保护好眼睛，健康成长！