女性防病保健的最佳时间

防病保健,男女老少都需要。但由于女性的生理特征与疾病的发生规律不一样,为取得理想的效果,抓住最佳时间甚为关键,常可获得事半功倍之效。改善体质的最佳时间对于女性来说,无论是先天不足,还是后天失调,以致身体状况不理想,可只抓住几个关键阶段进行科学调养,体质将大大获得改善。第一个时间段是月经初潮时期。在雌激素的启动下,这时第二性征迅速生长发育,体内各个系统都将发生日新月异的变化。此期若能在医生的指导下,科学地调整膳食结构,勤上运动场,可使体质“更上一