一沙一世界，走进神奇的沙盘世界

周思娇

济南锦苑学校

    摘要： 沙盘游戏治疗是国际上很流行的心理治疗方法。“沙盘游戏是以在沙盘中进行实践性和创造性工作为基础的一种心理治疗方法。”[1]一次短期的进修学习让我知道了沙盘游戏的存在，并进而感受到了它的魅力。

关键词：沙盘游戏  陪伴  心理学  关注内心

沙盘治疗作为一个庞大的体系，短时间的学习很难让我有能力去使用它，但是，它却引发了我诸多的思考。

一、理解了陪伴的意义

     今年，非心理学专业的我因为机缘巧合参加了一次短期的沙盘培训，在沙游学习的过程中，我深深的记住了一个词语——陪伴。心理咨询师学会陪伴，才能学会倾听，学会倾听才能真正的走进来访者的内心，实现顺畅沟通，继而达到心理治疗的目的。当然，这需要咨询师内心的平静、真诚以及博爱。小小的沙具是那样的神奇，它虽然小小的，却在来访者选择它的过程中幻化成了文字，默默的诉说，默默的表达，让人觉得美妙而又神圣。其实，每个人内心都有小秘密，我们习惯了把它们一层又一层地尘封起来，每一个或大或小地秘密都是我们久久不愿面对的存在，却可以变成来访者倾诉的突破口，倾诉的那一刻也许是痛苦的，但是相伴随的是那种如释重负的感觉。沙盘最神奇的地方是它的自我治愈性，摆沙盘的过程中是我们认识自己，倾听内心的过程，是一次自己与自己的对话。一次看似游戏的活动却能告诉我们目前追寻地是什么，困惑地是什么，逃避地是什么。相对的，沙游在来访者摆沙盘的过程就变成了一次自我剖析的过程。培训结束回到教师岗位后，我渐渐明白了陪伴不仅仅适用于沙盘游戏，它适用于与学生相处的每一个时刻。心浮气躁的交流往往会得到事与愿违的结果，学生犯错，比起严厉的训斥，静静地陪伴也许更有效果，陪伴能够给予学生更多思考的空间，让他们从内心深处真正意识到自己的问题，无声地教育带来的鞭策或许要比有声地批评更能走进学生的内心。所以，当学生犯错或者不想表达的时候，我学着静静的陪伴左右，给予他们充分思考的时间，这样的沟通变得更积极有效。

二、意识到心理学的重要性

沙盘游戏的学习让心理学在我的脑海中具象化。近十多年以来，沙盘游戏开始逐步走进学校，并被学校的心理健康教育所运用，为学校心理教育开辟了一条新的途径。沙盘游戏的应用，拉近了普通教师与心理学的距离。人需要教育，教育需要心理学。作为一名班主任，工作中除了需要耐心、细心之外，必要的心理学知识也是必不可少的，沙盘是走进心理学比较简单的路径，工作中出现的各种各样的学生案例，让我深深意识到学生心理健康的重要性，我开始慢慢地在自己的班主任工作中留意学生出现的一些心理问题。

我常常跟家长交流，学生心理健康是学生成长中重要的部分，拥有健全的人格，良好的精神状态，对学生的成长至关重要。一个学生拥有良好的心理素质，才能勇敢地面对学习和生活中的各种挑战和打击。一个快乐的、幸福的童年，对学生的成长非常重要，在爱中成长起来的孩子，他们也会爱父母、爱别人、爱社会，会以一种积极乐观的心态对待生活。人毕竟是高级动物，当我们满足了基本的需要之后，我们需要精神的满足和充盈，需要精神的富足和强大。但是现实社会中，往往不是所有的人都可以在爱与被爱的环境中长大，不是所有的人都能在成人以后具备爱人的能力。这种童年时爱的缺失很有可能会在成年后变成一种煎熬，一个人生路上难以逾越的鸿沟。童年遭受创伤的人，当发展到一定程度，需要心理干预，甚至严重的要接受心理治疗。所以，与其等到成人之后的补救，不如一开始就重视和关注孩子的心理健康。工作的这几年，接触的孩子越来越多，逐渐意识到很多孩子或多或少都面临着各种各样的心理问题，管教方式的不当，父母的离异，老人的溺爱等等，随着他们的成长，各种各样不良的影响在这些孩子身上显现。家庭教育是很多孩子心理问题的根源，所以，当发现这些问题时，我开始试着与家长沟通，分析孩子目前的问题，寻找合适的解决办法。这些努力虽渺小，但是却对家长起到了提醒的作用，让他们开始有意识的关注孩子的心理问题。

三、专注自我内心的重塑

　　心理学可以指向外，让我们借助它帮助我们的学生，心理学也可以指向内，让我们借助它调节我们自己。“教师的工作是一个极其复杂的、劳心劳力的、周期较长的工作过程, 他们在漫长的教育教学过程中需要付出很多心血和汗水。”[2]沙盘学习让我意识到很多时候交流无需语言，用心倾听也可以跨越很多障碍，实现心灵的沟通与交流。工作和生活中会面临各种的压力和困惑，有时会一下子全面袭来，让我们猝不及防。我们很难改变现状，改善自己的处境，能够做的只能是改变自己的心态，所以，当遇到困难时，我会试着去调节自己，学着倾听自己内心的声音，让自己平静下来。生活中的困难是暂时的，战胜一次，我们也就实现了一次自我的蜕变。

现在想来，非常感谢这次沙盘游戏的学习，带给了我如此多的思考。因为在学习的过程中受到了心灵的震撼，所以，会情不自禁的想要走近，想要了解和学习。学习是永无止境的，但是只要开始，就永远不怕晚。关于沙盘的学习，关于心理学的学习，路漫漫其修远兮，我将继续不断求索。

参考文献：                

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[1] 茹思·安曼著.沙盘游戏中治愈与转化：创造过程的呈现[M].北京：中国人民大学出版社,20１２

[2] 尚晚生．关注教师的内心世界和精神追求．山西教育（基础管理）[J]特色期刊，2009