浅谈篮球运动中篮球意识的培养

张斌

湖北三峡职业技术学院

摘要：篮球运动属于集体运动，同时也是一项综合性较强的团队竞技体育，在篮球运动过程中对运动员的身体素质以及篮球技巧等条件都有着较高的要求。其中篮球意识是篮球运动中所需具备的重要品质，无论是职业篮球运动员还是业余篮球爱好者在参与篮球运动时，都应具备一定的防守意识、团队意识以及战术意识等，使其在开展篮球运动时能够更为专业。基于此，文中对篮球运动中篮球意识培养进行了探讨。

关键词：篮球运动；篮球意识；运动

引言：当前教育工作开展中体育教学受到了越来越多的关注，高校已经针对篮球制定了相关的教学方法，在开展篮球教学工作时，需要注重对篮球意识的培养，这就需要通过合理的教学方式以及训练方式引导学生提高自身篮球意识，使得学生整体的篮球运动能力可以得到明显提升。篮球意识培养是需要长期训练、实战等方式的积累，当前学生在开展篮球运动时主要是对篮球技巧进行学习，忽视了篮球意识的培养，同时在比赛的过程中注重比赛的输赢，未对比赛过程进行重视，在篮球运动过程中多数人员个人球技较好，但是无法实现有效合作，导致篮球比赛中无法将队员之间的优势充分发挥出来。因此，需要具备较高的篮球意识才可有效提高学生的篮球水平。

一、篮球战术意识理论基础

（一）对篮球战术意识的理解

目前篮球运动开展中，运动员不只是对篮球球技进行对抗，在比赛过程中也是对篮球意识、心理以及经验等多方面的碰撞，这些因素都影响着篮球比赛的最终结果。同时篮球意识是篮球运动中所需重视的内容之一，其中战术意识主要运动员在比赛过程中对比赛进行全面分析，选择出合理的战术进行应用，使得队员之间能够实现良好的配合，以此来获得比赛的胜利。

（二）篮球战术意识的特征

对篮球运动进行分析研究后可发现，篮球中的战术意识包含有以下几个特点：配合性、准确性、敏捷性以及应变性[1]。篮球运动是一项团体运动，各队员之间只有相互配合才可将队员的个人能力充分发挥出来，因此在篮球运动中，需要注重篮球运动的配合性，队员之间通过相互合作提高篮球运动水平。其次，篮球运动过程中包含有不同的球技，运动员需要对这些球技的技能要领有所明确，同时各个动作在操作过程中也有着较强的准确度要求，若操作过程中出现失误将会导致篮球比赛失利。此外，篮球运动属于球类运动，对运动员敏捷性的要求十分之高，运动员在出球与投球时都需要在规定的时间内进行选择，若未在规定时间内进行选择，将会对比赛造成负面影响。篮球比赛场上的情况瞬息万变，运动员在比赛过程中只有具备较强的应变能力，才可对球场上的突发情况进行控制，确保篮球比赛的正常开展。

二、篮球运动中篮球意识的培养策略

（一）设置篮球对抗训练

篮球运动属于一项竞争剧烈的运动项目，同时在运动过程中也存在有瞬息万变的情况，在此情况下学生若未具备扎实的基本功，将无法对篮球技术进行有效学习，同时也无法实现动力定型的有效建立。但是学生在篮球学习中还不可做到一成不变，相同的动作在遇到不同的对手时，动作也会发生不同的变化。在篮球比赛过程中，运动员需要具备较高的“对抗意识”，使其在篮球运动中能够提高自身动作的实战性以及合理性，使得学生在篮球运动中能够具备独特的篮球技术特点，在此基础上帮助学生树立正确的篮球意识。例如，教师在开展篮板球教学时，篮板球是大多数学生薄弱的环节，在日常运动与教学中，篮板球对抗活动是最为普遍的训练活动。在篮球训练前，教师应先引导学生在篮球比赛中不要出现犯规或者是冲撞的现象，需要与对手展开拼抢，在此过程中实现对学生防守意识的培养[2]。

（二）培养学生的反应力

针对篮球运动教学工作时，为了提高学生的篮球意识，还应加大对学生反应力的培养，理论知识的教学是为了能让学生在篮球运动中更好体现出来。在篮球运动教学中应加强对学生实战演练的重视度，学生通过理论知识学习专业的战术内容，若要将战术表现出来就需要通过系统化训练方式将其体现出来。在开展篮球实战训练时，教师可以组织班级中学生实现正面对抗，主要是将学生所学习的战术应用于实践中，提高学生对战术的应用能力。若只是通过班级中学生之间的对抗无法有效激发出学生的战术意识，同时对对手的情况也有大致的了解，导致学生之间的对抗效果无法得到体现。因此，教师还应组织学生外出比赛，加强对战术与实践的有效结合，使得学生的篮球运动意识可以得到有效培养。

（三）培养学生的观察能力

当前教师在开展篮球教学工作时应注重对学生篮球意识的培养，需要根据学生实际情况对教学内容合理设置。对学生篮球运动期间进行观察分析可以看出，学生的篮球意识较差，其观察能力相对较弱，在此情况下开展篮球运动时无法根据篮球场中的实际情况准确做出传球动作，这将会影响到篮球运动的有序开展。篮球是一项较多人喜欢的体育运动，可以有效改善高校学生的身体素质，同时学生的运动水平也可得到明显提升。教师需要带领学生参与到篮球运动中，应改变传统的说教式教学模式，引导学生主动参与到篮球运动中，在此过程中提高学生的运动技能。教师还应引导学生在篮球运动中不可光动身体，同时还应加强大脑的运转。教师在教学过程中可以引导学生进行思考，如为什么不可晃掉对手？什么样的假动作不会被对手识破？等问题。教师通过此类问题可以引导学生对篮球活动进行思考，使得学生在篮球运动中可以实现思考

[3]。

篮球运动中存在有较高的不确定性，教师需要对此类因素进行整理，之后与学生进行探讨，并根据篮球运动中可能出现的影响因素制定教学内容，引导学生积极参与到篮球学习中，通过篮球训练避免学生在篮球比赛中出现失分的现象。教师还应引导学生在比赛过程中用余光观察比赛现场，可以通过针对性的训练方式对学生进行训练，使得学生可以通过余光对其他人的动作进行观察。例如，教师在对学生观察能力培养时，可以通过播放NBA视频的方式让学生对观察现场状况的方式有所了解，在实际训练过程中，教师需要通过各类训练项目的应用实现学生观察能力的强化。教师在对训练活动设计时，需要注重余光观察的设计，使得学生能够通过余光有效观察对手的攻守特点，同时还应对持球突破方向等内容有所了解，在此基础上实现对学生观察能力的培育，提高学生在篮球比赛中运球与传球的稳定性，使得比赛可有朝着有利的方向发展。

结语：

综上所述，篮球运动中若想将篮球的作用充分发挥出来，提高学生的篮球意识水平，高校需要加强对篮球运动教学的重视度，通过合理的教学设置提高学生的篮球意识，同时还可提高学生整体的篮球运动，引导学生积极参与到篮球运动中，还可实现对学生身体素质的培养。

参考文献：

[1]孙凤龙,杨霞.运动心理学视角下青少年篮球意识培养策略研究[J].体育视野,2022(17):124-127.

[2]黄飞,黄菊燕,陈佳颖.浅析青少年篮球运动中篮球意识的培养[J].当代体育科技,2021,11(09):171-173.

[3]刘方涛,闫巧珍.简论篮球运动中篮球战术意识培养[J].运动,2018(04):17-18.