慢阻肺怎么保养提升肺功能，记住4要4不要，从生活中这些细节做起

黄渝茹

宜宾市第三人民医院 四川宜宾 644000

慢阻肺指患者出现持续气流阻碍，导致的呼吸气流不完全可逆，尤其是慢阻肺患者的病情是呈现进行性加剧的趋势的，所以无论是患者还是家属在日常生活中都要格外重视慢阻肺的病情发展，尽可能的规避不安全因素，加强身体调理。本篇总结了关于慢阻肺患者如何保养提升肺功能的8个方面（4要和4不要）希望引起大家重视、带给大家启发。关注患者病情发展，就是守好生命保护线！

在日常生活中，慢阻肺困扰了多数患者，部分患者急性发作期后，虽然呼吸困难、咳嗽等现象会有所缓解，但是机体整体功能尤其是肺部的生理功能仍旧朝向负面的趋势发展，甚至会引起全身性的反应，患者在这种情况下，无论是劳动耐力还是作息饮食都会受到影响，对于日常生活中的整体质量提升具有不利影响，因此，保养和提升其肺功能十分关键。在改善患者肺功能之前，我们应当明确慢阻肺患者的病因和诱因，找准病情切入点进行护理干预，这样才能够最大程度的发挥作用。

1. 阻肺患者的病因和诱因

从确切的角度来看，慢阻肺的病因相对不明确，但受当前生活环境和机体自身长期相互作用的影响较大，其中主要分为五个方面：

吸烟：吸烟可以作为造成慢阻肺疾病的最重要的环境影响因素，尤其是有相关研究表明，部分吸烟年限较长、吸烟量较大的患者更容易出现慢阻肺，烟草中

的化学物质对于人体呼吸系统尤其是肺的刺激较强。

职业损伤：部分职业需要长期大量接触粉尘、有害化学物质等，长期的接触这些负面因子，呼吸系统的正常生理功能便会受到干扰，严重者，甚至会给自身的健康带来持续性的损害。

空气污染：当前阶段工业化进程较快，建设过程中容易产生污染大气的物质，当这些物质飘散到空气中时，会被人体吸入，从而威胁气道呼吸功能，进而损伤呼吸系统。

感染因素：呼吸系统感染对于慢阻肺患者的病情进展具有独特的推动作用，尤其是当细菌、病毒侵入人体，呼吸道出现炎症感染等现象时，会加剧患者病情。

内在因素：除外部因素影响外，机体自身的免疫能力下降、呼吸道防御功能弱化、神经调节功能紊乱、营养状况不佳等原因都有可能会导致或者加重慢阻肺。

2. 要加强营养，不要盲目饮食

慢阻肺患者由于自身呼吸困难、活动耐力较差常常无法正常进食，再加上机体耗氧量较大需要的能量较多，导致患者陷入了“入不敷出”的恶性循环，使得患者整体营养状态不佳，甚至部分患者在疾病的后期会出现严重的营养不良，所以在保养和提升肺功能的过程中，首先要加强慢阻肺患者的营养水平，同时注意不要盲目饮食。

饮食方面，我们应当坚持摄入优质蛋白，同时提高食物中的纤维素含量，促进易消化吸收，可以为患者提供坚果、鱼虾瘦肉、蛋类等优质蛋白改善其体重状况，还要提供新鲜果蔬等维生素含量丰富的食物，尤其是增加膳食纤维食物的摄入，如地瓜、芹菜、冬瓜等，同时保证足够的饮水量帮助食物消化，避免出现便秘的情况。对于呼吸系统存在疾病的患者，如果出现便秘的现象，极易引发肺气肿、气胸等危害身体健康的并发症，无论是患者还是家属都应当重视。此外，慢阻肺患者要尽可能的避免高热量的食物，如脂肪、淀粉类，尤其是控制盐的摄入，油腻较大、较为辛辣的食物同样应该避免，以免加重慢阻肺患者机体内在负担。同时禁止慢阻肺患者摄入烟酒。

3. 要保持锻炼，不要忽视康复

慢阻肺属于慢性病，所以无论是治疗还是护理都应当做好长期进行的打算，尤其是患者自身要树立良好的自觉意识，充分发挥提升身体素质的积极自主性，最大程度的发挥功能训练的积极作用，尤其是家属要根据慢阻肺患者的病情变化特点、协同医务人员制定个性化的康复计划，如果患者不注重呼吸功能锻炼和身体素质锻炼，非常容易造成外来致病菌入侵，降低慢阻肺患者的整体防御能力，加重病情的同时甚至还会影响整体生命健康，所以在提升和保养肺功能的工程中，要督促患者保持锻炼，不要忽视康复。

在提升和保养肺功能的过程中，慢阻肺患者为保证康复锻炼活动的顺利进行，应当选择相对宽阔、含氧量充足的环境，而锻炼方式以步行、太极拳为主，在锻炼的同时提升呼吸功能训练水平，漫、深、均匀而又松弛的进行呼吸，充分提升呼吸利用率，放松和休息疲惫的呼吸肌。在锻炼呼吸功能的过程中，患者要注意呼吸方式的正确性和规范性，积极寻求专业人员的帮助，避免错误的呼吸方式加重呼吸苦难的症状。此外，慢阻肺患者要避免流行性病毒感冒以及其他携带病毒的疾病，一旦此类疾病侵入身体，不仅会造成机体免疫能力和防御功能下降，还会导致呼吸道出现感染，引发更加严重的后果。

4. 要及时复诊，不要忽视医嘱

坚持治疗是保养和提升慢阻肺患者肺功能的根本，由于慢阻肺患者的病程较长，所以大部分患者家庭治疗居多，家庭治疗虽然能够提供给患者更加熟悉和舒服的治疗环境但是受到专业条件的限制，往往不能够及时发现患者病情的微妙变化，甚至会耽误治疗，尤其是慢阻肺患者需要长期吸氧，如果家庭成员和患者自身无法掌握准确的吸氧方式和吸氧习惯，那么不仅会造成氧气的浪费甚至还会起到相反作用，所以慢阻肺患者要及时的复诊，明确疾病变化特点，同时不要忽视医生嘱托，盲目治疗。

慢阻肺患者及家属应当明确，出现症状时要及时复诊：①咳嗽、流鼻涕等上呼吸道出现感染。②吸氧、休息后仍旧出现呼吸困难。③患者经常会出现头痛、昼夜作息混乱，白天嗜睡夜晚兴奋等情况时。慢阻肺患者及家属一定要重视家庭治疗过程中出现的身体变化，不要担心麻烦而直接忽视某种关键症状，尤其是要坚持规律、正确的服用药物，尽可能的延缓慢阻肺病情发展。吸氧是慢阻肺患者家庭生活中必须要重视的一项治疗操作，吸氧方式方法的正确性十分关键，无论是慢阻肺患者还是家属都应该掌握正确的吸氧方式，把控好吸氧的时间和浓度，不要错误地认为吸氧量的大小与治疗效果成正比，要在规定的剂量、浓度内，过多的氧气吸入同样不利于慢阻肺患者恢复身体健康，尤其是在家庭吸氧过程中一样要注意用氧安全和吸氧前湿化。

5. 要稳定情绪，不要施加压力

呼吸气流受限会干扰慢阻肺患者的正常生活，尤其是部分患者发展到疾病后期，最基本的交谈、进食、行走都会受到影响，不仅给患者的身体健康带来极大的磨难，对于患者的心理也会产生较大的影响，部分慢阻肺患者会因活动耐力的下降出现焦虑、畏惧、暴躁、质疑等负面情绪，而家属也会因为疾病久久不能好转而出现疲惫心理，所以要想保养和提升慢阻肺患者的肺功能，一定要稳定好患者而情绪，无论是患者自身还是家属都应当避免给患者施加心理压力。

培养患者的兴趣爱好、提高患者对于某件事情的专注程度同样能够稳定慢阻肺患者的情绪，家属应当鼓励慢阻肺患者练习书法、邀请专业人员为患者进行推拿按摩、鼓励患者放空、冥想，及时的排解患者不良情绪，家属自身也要梳理好情绪，充分发挥榜样作用，做好与患者的沟通，向患者表明一同战胜疾病的信心和决心，激发慢阻肺患者战胜病情的斗志，条件允许的情况下，可以带领患者出门散心。

总的来说，为进一步克服慢阻肺患者出现营养不良、活动耐性降低、焦灼抑郁等问题，患者及家属要及时补充各类维生素、制定切实可行的康复锻炼计划、定期进行复诊和规律用药、保持积极向上的心态，同时避免疾病的病因和诱因刺激，从而延缓慢阻肺病情的发展和恶化，为患者争取宝贵的治疗和恢复时间。

综上所述，以上便是关于慢阻肺患者如何保养提升肺功能的相关知识，希望患者和家属能够充分了解一下，从而能够为慢阻肺患者提供全面性、针对性的护理，增强慢阻肺患者机体免疫力从而早日恢复生命健康。