试论体育心理学在体育教学中的运用分析

孙浩阳

武警警官学院军事训练系

摘要：伴随着时代的发展与素质教育的深化推进，体育成为了培养素质的学科纳入新课程改革的主要内容。新课程改革的主要目标则是实现体育心理学与体育教学的融合与有效运用，从而实现体育教学的创新性，同时进一步促进新时代青少年身体素质与运动思想等方面的提高。为此本文在体育心理学在体育教学中的影响进行了深刻的总结，分析了目前体育心理学融入体育教学中存在的问题，根据具体问题提出相应的建议，不断完善体育心理学在体育教学中的运用，最大限度的促进体育教学的发展，实现大学生身心素质的协同发展。

关键词：体育心理学；体育教学；运用

一、体育心理学运用于体育教学中的影响

体育心理学对学生的体育学习与心理具有一定的指导作用，由于青少年学生属于生长发育的关键期，对于自控能力与自我认知能力尚且不够成熟，为此在这一阶段给予学生一定的心理指导，能够有助于激发学生对体育课程的学习兴趣，帮助学生在学习体育知识进行体育锻炼的过程中能够更好的掌握。如：在攀爬项目中，如果教师能够在攀爬前给予对该项目的安全与技巧进行全面的指导与讲解，会使得部分胆小的学生挑战内心的恐惧进行尝试，胆子较大的学生也能够更加规范的完成一系列攀爬动作，而不会因为盲目好奇导致学生造成运动损伤，对于学生的身心成长也是非常有利的。

二、体育心理学运用于体育教学中所存在的问题

(1)体育心理学与体育教学实践的相脱离

受当前的教学体制和教学背景的影响，我国高等体育院校在进行体育教学的过程中更注重教学结果，尽管部分教师已经意识到将体育心理学引入体育教学的重要意义，但由于体育教学的评价环节更注重教学量化检测方法，运用运动强度、密度、心理负荷曲线表、《国家体育锻炼标准》等来衡量学生的学习结果，体育教师不得不牺牲更为科学的教学过程，最终使体育心理学理论与体育教学实践相脱离。另一方面，大部分体育教师并不了解体育心理学的相关内容，在教学过程中往往将工作的重心放在教学效果上，而忽视对体育心理学相关理论的介绍和课堂应用，或只是简单在课堂讲述，而并未将相关理论应用于课堂实践，最终导致学生只能学到浅层次的操作技巧和规范，而没有形成积极的体育观念和端正的学习态度，学习效果也大打折扣。

（二）教学缺乏针对性

一直以来，“因材施教”是教育界倡导和重视的千种教学理念，但从目前我国体育教学现状来看，真正的因材施教、因人施教始终没有得到很好的贯彻执行。而教学缺乏针对性正是目前我国体育院校在开展体育心理学教育方面存在的严重问题。首先，从体育院校学生主体来看，男生和女生在体能和心理上都存在很大差异，如果单纯地使用相同的、单一的教学模式和教学思维对其进行技术和动作指导，很难让所有的学生掌握相关运动技巧。其次，由于男女生思想不同，如果在心理学教学过程中缺乏对学生思想的关注，很难实现培养学生端正的运动心态和积极的体育精神的教学目标。

（三）课程设计内容忽视体育心理学教学理念

在体育教学中应用体育心理学，最直接的目的就是要让学生形成积极的运动心理和体育精神，最终升华为对体育运动的热爱、对体育事业的追求。但目前，高校的大多数体育课程都以“教师讲，学生听”和“教师演示，学生模仿”的形式开展教学，且随着多媒体技术的发展，大量的教学视频被引人教学，这种教学方式的出现虽然在一定程度上起到了辅助教学、活跃气氛的作用，但将教学地点和教学思路都束缚在了狭隘的空间里，且课程设计内容忽视体育心理学教学理念，不注重学生课程参与度和学习热情，这在无形中降低了体育教学的趣味性，弱化了学生通过体育活动释放压力、愉悦身心、减少心理负担的能力。

三、体育心理学在体育教学中的运用

（一）实现体育心理学理论与实践教学相结合

教学与实践的结合是发展体育心理学的第一步。只有将体育心理学运用到具体教学实践中，才能真正发挥 该学科对教学的重要作用。例如，教师可以运用体育心理学理论中的表象训练法来开展实践教学，帮助学生掌握各项体育运动技能，最终激发学生积极思考的热情。 一方面，运用表象思维引导学生感知新鲜事物，了解运动精神，有效培养学生独立思考的能力。另一方面，增加教学规律性，对于学生的训练频率、训练量和相关知识的灌入深度与难度等要循序渐进，这样才能让学生有条理 性地学习和掌握知识，提高自身对体育运动的认识水平。 此外，在体育教学中，学生的学习和练习过程是以感知为基础的，教师在体育教学过程中利用体育心理理论进行有效指导，能够丰富学生的感知，进而提高教学效果。但需要注意的是，在这个过程中，教师的讲解要准确无误，语言要简洁，以免学生产生误解，影响教学活动。

（二）依托现有教学条件和学生个体差异，有针对性地应用体育心理学理论

个体差异性的存在会让不同学生在接受相同知识时产生不同的认知。因此，体育心理学在体育教学中的应用需注重个体差异。一方面，从学生实际情况出发， 结合学生的个性特点和个性差异，使教学的深度、广度、进度与学生的知识水平和接受能力相适应。另一方面，注重男女生之间的生理和心理差异，安排不同的课程。由于男生普遍对负荷小、形式单一、缺乏新颖性的集体练习不感兴趣，可以为他们提供一些运动强度和难度更大的体育运动；而对于女生，则可以开设一些相对柔和，适合女生体质的集体练习项目。只有在体育教学中注意因材施教，才能取得更好的体育教学效果。

（三）注重体育教学形式的改革和应用

体育心理学在体育教学中的发展和运用离不开教学形式的辅助。在社会高度发达的今天，各种多媒体设备和信息通讯技术的完善都为体育信息学的发展提供 了强大支撑，为保证体育心理学在体育教学中得到推广和运用，应注重体育教学形式的改革，在引入多媒体教学等授课模式的基础上，通过情景教学法、项目教学法等多种教学形式，将体育心理学融入新的教学环境中，从而激发学生的学习热情和动力，在帮助学生有效掌握体育技能的同时，形成积极的运动心态和体育精神。

四、结语

体育心理学渗透到体育教学上，不仅对学生在体育锻炼 中心理的变化情况能有及时的了解，更是为了体育教学方式 打下一个良好的基础。体育心理学是保证体育教学顺利开展的基础，加快我国学校学生的体育建设，从而构成一个全新的教学方式和教学新模式，从中知道体育教学的正确开展的方向，进而体现出心理学在体育教学中的价值。体育教学中所运用的心理学更是各种多样，老师在教学的过程中要不断完善教学思想和教学方式，将体育心理学完全运用到体育的 教学当中，教师更是要掌握好心理学的规律，从中找对学生适合体育教学的方法，使学生的体育能力更有更好的提升空间。