三人制篮球教学在高中体育中的价值分析

钟毅

广西壮族自治区钦州市浦北县教育教学研究室

摘要：在中国快速发展的社会和经济环境下，人民所面临的压力越来越大。由于生活节奏加快，运动的次数减少，导致体质衰退。随着我国体育教育的普及，篮球运动不仅可以锻炼学生的身体协调能力，提高身体素质还能增强学生的合作意识和体育精神。在篮球运动中，三人篮球与五人篮球相比，三人篮球因其独特的特点，备受广大师生的青睐。基于此，本文以三人制篮球为切入点，阐述其在高中体育教学中的重要价值，仅供教学参考。

关键词：三人制篮球；高中；体育教学

引言：三人制篮球教学，具有其独特的趣味性，在体育教学中发挥着积极的、重要的作用。体育教师通过三人制篮球教学，不仅可以增添教学趣味性，提升教学质量，还能更好的达成教学目标，真正做到寓教于乐，进而有效的培养和提高学生的综合素质。

1、三人制篮球运动在高中教学中的价值
1.1提高身体素质

近几年，社会发展迅速，人民的生活水准得到了极大的提升，很多电子设备已经走进了寻常人家，使得学生大部分的业余时间都被电子设备和视频游戏占用，导致学生对室外的运动也失去了兴趣，对篮球、足球之类的体育项目更是敬而远之，甚至有些学生连家门都懒得出去，久而久之，学生的体能出现不断下降的情况，身体机能和素质也大不如前。然而，三人制篮球，因其独特的特点，吸引了大部分学生的关注。三人制篮球不仅具有较强的娱乐性，相比五人制篮球耗时更短，更具备锻炼体能，提高身体素质等特点。因此，三人制篮球比五人制篮球更受学生青睐。学生可以通过三人制篮球提高整体协调性，促进骨骼的生长和强化人体内循环系统，除此之外，三人制篮球还包括运球、传球、封盖、上篮、抢断、灌篮等各种动作，可以为欣赏者提供非常好的视觉感受。
1.2拉进学生之间的关系

如上所述，电子产品、视频、游戏的普及极大地降低了同学们的沟通能力，部分学生甚至出现对视频、游戏等痴迷的现象。使学生的学业和未来发展均受到很大的影响。三人制篮球可以加强同学之间的沟通，在三人篮球赛中，同学们要通过场外的沟通，来熟悉队员们的跑位习惯、进攻习惯和防御习惯。在场上，同学们要相互激励、相互配合，且不可因为一次错误的判断或一次失误而导致自身的情绪低落，从而影响接下来的发挥。比赛结束后，同学之间还可以相互交流，总结经验，以此拉近彼此关系，增进友谊[1]。
1.3具有益智价值

三人制篮球不但有上述的健身娱乐价值、增进学生之间的良好的关系，还具有益智的重要价值。因为，在三人制篮球中，不单纯是提高学生的身体素质，更重要的是培养了学生之间的配合与默契，这些都需要较强的逻辑思维和临场的判断力、反应了、应变能力、心里素质等诸多方面的配合与协调。比如：在实际比赛中，运动员必须要根据对方的动作来做出最快、最好的反应，在对方的传球前做出准确预判。这些看似简单，但是却要结合学生的实力来做出决定，而在比赛的后期，当比分僵持的时候，运动员必须要有足够的毅力，将自己的错误降到最低。因此，三人队的篮球比赛是一种有益于智力的运动。
2.高中教学中开展三人制篮球运动的对策
2.1还原教学的背景，理解教学的内涵

三人制篮球教学，由于其人数少、耗时短等特点，致使其教学场地可以灵活选取，如：广场、篮球场、操场等地都可以进行相关教学。体育教学中的三人制篮球教学，并不像社会中街边篮球一样，毫无规则可言。因此，在体育教学中，体育教师需要正确引导学生，正确理解三人制篮球的内涵与体育精神。所以在教学赛场上要本着“朋友为重”的理念，发扬快乐比赛的精神。
2.2需临场指定规则，保持基本的平衡

在体育课程中，开展三人制篮球教学，教师为了能够更好的调动学生的运动热情，可以将学生划分成组，以此全面激发学生的兴趣，让学生全员参与到比赛中。为确保三人制篮球比赛的有序推进，教师可以在赛前制定出一套合理的规则，让比赛变得更加公平，例如：可以通过“让分”的方式，减轻处于劣势一方的心里压力，让整个比赛更加轻松，既保持了教学的初衷，又能激发双方更多的热情。在规则中，保持着平衡，促使学生更愿意投入到课堂当中,着不但有效的提升了课堂效果,更有利于课堂目标的实现[2]。

2.3激发学生的潜能，让学生学会欣赏

三人制篮球与五人制篮球之间的区别是相当大的。在三人制篮球中，仅凭借着三名球员要去完成五名球员的任务，如：相同的场地，三人制篮球由于人数关系，防御范围也就随之变大，进而对球员的要求也就越大，所以体育教师要充分激发学生的运动细胞和运动潜能，让球员在赛场上得到充分的发挥，并通过三人制篮球比赛学会正确欣赏他人与欣赏自己。

结论：综上所述，通过在高中的体育运动课程中进行三人制篮球教学,不但能够有效提高学校运动课程的教学质量，更有助于高中生的身体综合素质、强健体魄，还能通过比赛，加强学生间的沟通与友谊,让高中学生在篮球比赛中,赢得信心的同时,也弘扬了体育精神。

参考文学：

[1]张继勇.三人制篮球教学在高校体育中的价值分析[J].当代体育科技,2020,10(17):165-166.

[2]蔺浩.体育游戏在高中体育教学中的应用分析与价值研究[J].家长,2021(03):12-13.