护理牙周炎的方法有哪些?牙周炎有哪些危害

陆春霖

郑州大学第一附属医院   牙周科   河南省   郑州市   450000

牙周炎是由局部因素引起的牙周支持组织的一种慢性疾病。牙周炎发病年龄多见于35岁以上的人群，是人类口腔的常见病及多发病，是引起成年人牙齿脱落的主要原因，也是威胁到人类牙齿健康及全身健康的首要口腔疾病。牙周炎早期的症状不明显，表现都与牙龈炎症相似，如何患者的牙龈炎没有受到重视及时治疗，就会发展成为牙周炎。当牙齿疾病发展成为牙周炎就比较严重了，会对患者的日常生活造成极大的影响，若对患者口腔进行检查会发现龈缘、龈乳头和附着龈的肿胀、质松软，呈深红色或暗红色，易出血。

1.牙周炎的形成过程

首先我们需要了解什么是牙菌斑，牙菌斑其实是微生物群的统称，这些微生物群常常会附着在牙齿表面及口腔其他软组织上，遍布口腔周围，组成部分包括：食物残渣、大量细菌、脱落的上皮细胞、细胞间物质以及少量的白细胞等物质。在我们每个人口腔中都有不同种类不同数量的牙菌斑，特别是龈下菌斑是牙周炎发病的最初因素，过多的牙菌斑经过日积月累会形成牙结石，形成牙结石后容易引起牙龈发炎，牙龈发炎后患者在每次刷牙时都会造成牙龈出血的情况，牙龈出血常常会被人们认为是上火了，就会应用一些祛火的药物或是有清凉止血功效的牙膏，并没有对牙龈炎进行正规的治疗和干预措施，导致牙龈炎情况加重，加重后牙齿和牙龈之间会慢慢形成牙周袋，造成牙槽骨吸收严重，牙齿会变得松动并引发患者口臭，最终导致形成了牙周炎。

那么患有牙周炎的患者平时应该怎样做牙齿护理，才会减轻因疾病带来的危害呢？下面就让我带领大家一起了解一下护理牙周炎的方法有哪些以及牙周炎有哪些危害。

2.护理牙周炎的方法有哪些?

2.1饮食护理

患者在日常的饮食中要注意营养均衡，饮食要丰富全面。为了给口腔牙齿损伤组织的自我修复来提供充足的资源，患者可以多吃豆制品、乳制品、鱼类、蛋类、青菜、水果、粗粮以及纤维多的食物，这些食物中都含有助于患者提高机体对疾病的抵抗力和消炎作用。有吸烟饮酒习惯的患者需要戒烟戒酒，并在饮食中少吃油炸和辛辣刺激性的食物，如炸鸡、汉堡、海鲜、韭菜、大蒜等食物尽量少食用，少吃甜食及糖类制品，如蛋糕、甜甜圈、糖果等这类高糖食品，糖类食物吃多了不仅会导致牙菌斑形成还会降低白细胞抵抗细菌的能力。患者还应少喝碳酸类饮料，碳酸类饮料会使牙齿长时间处于酸性环境，会对牙齿造成不良刺激，会损伤到牙釉质，造成牙齿敏感。

2.2加强锻炼并积极治疗全身性疾病

要每天进行一定量的体育锻炼，如跑步、跳绳等身体锻炼，可以增强身体免疫力，提高抗病能力，经常锻炼还有助于全身的血液循环，提高新陈代谢，激发身体活力。可以每天进行叩齿数十次的锻炼，可以起到稳固牙齿周围组织的作用，强健牙齿，提高牙周的抵抗力。对于患者身体出现的糖尿病、营养障碍、骨质疏松、内分泌紊乱等疾病和问题要进行积极地治疗，对于晚上睡觉有张口呼吸的不良呼吸习惯要及时进行纠正，经常性的用嘴呼吸会导致口腔中的菌斑和牙垢增多，会造成口腔中的细菌众多，过多的细菌容易引起蛀牙及牙周疾病的发生，并表现出口臭的症状。

2.3进行牙齿疾病有效的早期治疗

对牙齿疾病做有效的早期治疗，可以将牙齿的疾病扼杀在最初的萌芽时期，保持牙齿的健康和整洁。对牙齿疾病起到很好的治疗和预防的作用。如对牙齿采取洁治、对松动牙齿进行固定。进行牙周手术、牙周炎的积极治疗、牙齿矫正、龈下刮治等一系列的牙齿护理工作。这里说的采取口腔牙齿的洁治就是日常说的洗牙，每年可以进行定期的口腔保健检查，并在半年或是一年内进行一次口腔洁治，牙医会利用超声波的高频震荡作用，可以有效清理掉附着在牙齿上的细菌、结石、以及牙菌斑，平时刷牙很难清除这些东西，进行口腔洁治可以起到保持牙龈健康及稳固牙齿的作用，可以有效的预防牙周炎等牙齿疾病的发生，而且对牙面的损害比较小，效果明显，不会对口腔造成伤害。

2.4日常中的洁牙措施

一定要养成良好的口腔卫生习惯，每天做到早晚刷牙，饭后漱口，可以有效的预防牙齿中残留食物残渣以及软垢积聚在齿缝、牙面上的可能性，达到控制牙菌斑以及牙结石在牙齿上形成的目的，注意刷牙不要用过冷或是过热的水，这样都会对牙齿造成不良的刺激，易引发牙髓炎的发生。正确的是要采用温水进行刷牙，刷牙要采用竖刷而非横刷，并且里外的牙齿都要清洁到位，有效刷牙时间保持在3-5分钟左右，并采用牙线来去除躲藏在牙缝间菌斑，可以有效避免牙石牙垢找上门，危害牙齿健康。

3.牙周炎会对人体带来那些危害

3.1会对消化道造成危害

牙周病会增加患者幽门螺杆菌的感染几率。据研究发现，牙周炎患者的口腔唾液中含有幽门螺杆菌，特别是在牙周炎患者的牙周袋内的龈下菌斑中，这个部位的幽门螺杆菌的数量是最多的。当患者在吃东西咀嚼的过程中，口腔唾液中的幽门螺杆菌就会随着食物一起进入胃里，长此以往，就会引起患者慢性胃炎、胃溃疡甚至胃癌疾病的发生以及发展。

3.2会对心血管造成危害

人类冠心病的诱发因素包括糖尿病、高胆固醇、吸烟、高血压等，但是很少有人知道牙周炎特别是重度的牙周炎和冠心病之间有什么关系呢？其实牙周炎与冠心病并没有直接的关系，但是但引起牙周炎的细菌产生的毒素，可能会促进或干扰到患者冠心病的进程。另外，牙周炎本身是一种低度的炎症状态，这种炎症反应会产生细胞因子、炎症因子以及毒素，这些物质对冠心病的进程也可能有一定的促进作用。患者通过对食物的咀嚼以及刷牙等行动将将毒素及病菌带入带身体内，进入到血管中可引起血小板凝聚造成血液中血栓的形成，从而加重冠心病的发病几率。研究表明：在心内膜炎急性或是亚急性的患者当中，其中有10%—30%的患者感染都与牙源性感染有关系。

3.3会加重糖尿病患者的病情

牙周炎会导致糖尿病病情加重，反之，糖尿病患者也容易对牙周组织造成破坏。糖尿病患者本身口腔清洁能力就比较弱，很容易引起各种病原微生物的滋生和繁殖，所以相较于正常人来说更容易患上牙周炎。除此之外，血糖过高很容易促进炎症反应，从而加重牙周炎的症状，严重影响到牙齿健康，还会导致牙周炎久治不愈。牙周疾病产生的炎症可以抑制糖原合成，降低胰岛素的敏感性。而且随着病情的加重，还会使糖尿病大小血管病变，从而出现心力衰竭、心绞痛等不良症状。因此二者是互为因果的关系，患者在既有糖尿病又有牙周炎疾病的情况下，务必在治疗糖尿病的同时也要对牙周炎疾病进行积极的治疗。

3.4会造成孕妇出现早产的情况

在孕期患者牙周炎如果没有积极的及时治疗并加以控制，会影响到胎儿的发育，造成胎儿早产。因此牙周感染可能是妊娠意外的一个危险因素。牙周致病菌可引起胎膜的慢性炎症，细菌内毒素可增加早产风险，而牙周感染又可以影响胎儿生长，导致炎性羊水过多，增加子宫肌肉收缩而诱发早产。患有严重牙周炎的孕妇发生早产和低体重新生儿的风险比牙周组织正常健康的产妇高出7.5倍之多。研究发现，产前得到良好的牙周治疗和维护的妇女，其早产和低体重新生儿的发病率明显低于无牙周治疗的对照组。建议妇女在怀孕前应进行牙周检查和必要的治疗维护，减少早产和低体重新生儿的风险。

小结

当患者在刷牙时牙齿易出血、牙龈处红肿就说明患有牙龈炎，当牙齿出现松动，牙根暴露或是牙龈出现疼痛、红肿并且用手按压有脓液溢出的情况，同时患者还伴有口臭，就可以判定是牙周炎了，无论是牙龈炎还是已经由牙龈炎发展成为牙周炎的患者，都需要及时的前往医院的口腔科进行治疗，使炎症得以有效控制，不再继续向下发展，积极治疗不仅关系到口腔健康，更关系到患者的全身健康。反之，就会对患者的正常生活造成不良的影响。