月经不调，不妨试试中医方法

李貌

德阳市中西医结合医院妇产科 四川德阳618000

在现代生活中，女性的生活压力并不比男性轻，这一点也就导致了越来越多的女性出现月经不调问题。

一、月经不调的病因

造成月经不调的原因有很多，其中包括了内因和外因。

内因有以下几点：

1、内分泌失调

主要是卵巢功能不稳定或有缺陷导致的。此外，甲状腺异常也会令卵巢功能失调，从而诱发月经不调。

2、其他器官病变或服食的药物导致

可能是生殖器官炎症、肿瘤或其他肝脏类疾病，或长期服用精神类药物，导致的月经不调。此外，有些时候，女性妊娠异常出血也会被误认为是月经不调，所以出现月经不调的时候，要及时检查，排除身体患有其他疾病的风险。

3、凝血困难

有些月经不调的患者是因为凝血困难，导致生理期过后无法自行止血，血量增多，从而诱发月经不调。

4、异物残存

现阶段，有很多女性装上了避孕环。由于避孕环属于异物，长期存在会刺激子宫内膜，导致女性月经失调的情况也属常见。因此，有这种状况的患者可以考虑取出避孕环，看月经能否恢复正常。

外因有以下几种：

1.情绪异常

在现代生活中，生活压力巨大。女性长期处于压抑环境中，精神过度紧张、压抑或受到巨大刺激都能导致月经不调、痛经等问题。

2.贪凉

在女性日常生活或经期期间，受到外界的影响，会导致月经不调。尤其是在经期时受凉，会导致盆腔血管紧缩，导致月经量少、血块过多，长期下去就会月经不调。因此，女性要在日常生活和经期期间注意保暖。

3.节食减肥

月经需要营养作为支撑才能保持正常，女性体脂质含量需达到22%才能保证正常生理周期。现代社会以瘦为美，不少女性盲目追求魅力，节食减肥，身体营养不足，体内营养无法支撑身体雌激素合成，从而影响女性生理周期，导致月经不调。

4.不良生活习惯

现代社会，年轻女性经常日夜颠倒，还有部分女性抽烟喝酒，都会导致月经不调或闭经。香烟和酒精中都含有对女性不利的成分，在病例中，有近半数的女性是由于抽烟才导致的月经不调。另外，有研究数据表明，长期吸烟饮酒的女性发生月经不调的概率要比普通女性高出3倍。此外，女性也要保证充足睡眠，养成良好生活作息，避免气血不足，导致生理周期混乱。

二、月经不调的表现

月经不调不仅仅是指月经周期不规律，其中月经量过多或过少、血色异常、经血血块多等都属于月经不调的范围。以下就是月经不调的几种表现：

1痛经

痛经是女性比较常见的情况，表现是在经期前后或期间下腹疼痛或腰痛，情况严重者在痛经时会出现面色苍白、冷汗、恶心、甚至还会出现虚脱或昏厥的情况。

2经期延迟

个人体质不同，经期提前或向后推迟都较为正常，但一旦推迟7天左右，就属于经期延迟。如果经期延迟一周或以上，或者因月经推迟导致在一个月内不来或多来，这都是不正常的表现，需要引起注意。

3月经量少

生理周期正常，但是月经过少也属于月经不调。另外，月经量正常，但是生理期时间不足两天，这种情况也是经量少的表现，是月经不调的表现。

4经期延长

这类患者表现为生理周期正常，但经期时间极长，需要一周以上，甚至有些患者要半个月才结束经期，因此，这类症状也属于月经不调。

5月经中期出血

这类现象又叫月经间期出血或排卵性出血，一般是在两次正常周期之间出现的出血状况。

6闭经

闭经分为原发和继发性两种。原发性是指在年龄大于14岁或16岁，第二性征已经发育，但迟迟不来月经的患者。继发性是指已经来过月经，但无故停经半年以上，或按着原有正常生理周期停止来潮3周期以上的患者。

7经量过大

经量过大这种情况多发生在年轻女性身上，是功能失调性子宫出血的一种表现形式，经量过大会导致女性贫血，严重者甚至会因失血过多引起休克。

8经期提前

月经提前是非常典型的月经不调的情况，是女性生理周期间隔时间变短，导致一月内出现2-3次来潮的情况。如果仅是偶尔提前3-5天，这种情况并不属于经期提前。

三、中医如何治疗月经不调

中医认为，女性月经不调的原因有虚实之分，因此想要调理这方面的问题，也要从辨别清楚虚和实后再进行调理。其中，实主要是指因为血瘀，新鲜血液无法运行，也无法归经。虚则是因为女性阴虚，导致血脉不稳导致月经不调。另外，中医讲究望闻问切，可以从女性气色观察出是否有月经不调或是哪种问题导致的月经不调。中医认为人体主要的产血和供血的是脏腑，若脏腑不安，就会影响人们正常的气血供给，因此才能从气血和面相窥见一二。同时，中医认为情绪也是影响人体正常运转的重要因素之一。如果女性长时间处在压抑、郁闷的心情状态中，时间长了就会导致气滞血瘀。此外，在日常生活中，女性受凉也会导致气滞血瘀。如果女性多次或长时间不间断的进行性行为，也会导致女性出现阴虚内热的情况，导致月经不调。

在中医调理月经不调过程中，一般会先明确病因，再针对性的进行治疗，也就是日常所说的对症下药。其过程可以分为补肾、扶脾、疏肝、调理气血四个步骤。中医认为经血主要有肾主管，因此其中最重要的一部就是补肾。只要肾气足了，经血就会旺盛，月经就会正常起来。中医理论中，人本为一体，因此，在补肾过程中，主管产血和运化的脾胃也需要重点关注。补脾胃可以保证血气充足，同时也能保证肾的正常功能。肝在中医理论中时主管气的气管，调理期间疏肝理气，可以让患者心情舒畅，同时疏通气血，达到调理气血的目的。此外，在调理过程中，中医也会根据患者的自身情况和体质进行调整，保证治疗效果。

对于症状并不严重的患者，也可以自己在家采取食疗的方式。如喝一些汤品和茶饮来调节。

四、如何预防月经不调

1、保持精神放松

长期处在压力之中，心情郁闷，经常受到刺激，生活和学习压力大，都会导致女性内分泌失调，引起月经失调，因此，女性要保持自身心情愉悦。

2、注意营养调节

不能为了盲目追求瘦而无视自身营养需求，导致脂肪与蛋白质消耗后得不到恢复，影响体内雌激素合成，导致月经不调。

3、拒绝烟酒，养成良好生活习惯

女性在日常生活中，要远离烟酒，若不能远离，就需要控制烟酒摄入量。保持良好作息，保持睡眠充足，保证身体健康。此外，可以在经期中做一些舒缓的锻炼，保持气血流通。

4、正常生活，注意卫生

对女性而言，不断发生性行为，会影响生殖器内分泌物产生。过度性行为会破坏女性生理功能，引发内分泌紊乱，导致月经不调。此外，在经期前后以及经期中需要注意个人卫生，保证私处干净，避免细菌在经期期间感染。

月经是女性十分重要的伙伴，因此广大女性要在生活中多加注意，避免出现月经不调的情况，保证身体健康。