培养好专注力奠定孩子学习能力的元能力

曾超

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摘要：随着我国教育改革的不断推进，素质教育中，培养学生学习能力成为义务教育阶段的重点。学习能力的元能力，简单来讲就是培养能力的能力，所有能力的原点。学习元能力大致包含：记忆力、专注力、自控力、解决问题能力、思维逻辑能力等，培养学生学习能力的元能力是提高教学效率，培养高素质人才的重点内容。专注力是一个人高度集中注意力于某一件事的能力，学生在学习过程中，专注力的高低直接影响了学习水平的高低。本文以学习能力元能力中专注力的培养重要性，提出培养学生专注力的教学应用策略，供各位教师参考。

关键词：专注力；学习能力；元能力；培养方式

引言：专注力是一个专心投入做一件事情的能力，对于一个人成功与否至关重要。在学习中，专注力好的孩子可以控制自己的精神与行为，让自己更快进入学习状态，全身心投入学习研究中，有效获取知识技能并消化。专注、坚持的去做一件事，一定会在某种程度上有所成就，这是一种积极正向的能量，不仅可以帮助学生高效完成学习，对孩子性格品质培养也有着重要意义。在当前大部分中小学，孩子专注力培养并不作为主要的培养任务，在孩子学习能力的元能力培养中，专注力培养始终欠缺，如何有效培养学生专注能力，本文就此展开探索。

一、专注力培养的重要意义

    专注力是孩子学和做事成功与否的关键，对孩子一生起到至关重要的作用，专注力不仅是孩子做一件事情的能力，同样是一项非常重要的心理素质。培养学生专注力有着重要的影响意义。

1.有利于提高学生学习能力

    培养学生专注力可以帮助学生在学习中以更加集中的注意力进行学习探究，以更加深入的角度进行知识探究，掌握更多知识内涵。专注力培养让学生主动进行知识探究，寻求解决问题的办法，获取更多学习技能，提高学习效率与质量。当孩子注意力集中时，可以更加深入进行问题思考，激发孩子更多好奇心理，以更加积极主动的方式进行知识学习，学生的学习能力随着专注力提升而提高。

2.有利于培养学生良好的性格品质

    义务教育阶段的学生年龄较小，是学习基础的阶段，同样是性格品质培养的重要时期。当学生长期专注于一项研究时，在不知不觉中学生的恒心与毅力也随着增加，学生更加专注投入到一件事情，克服自身散漫的习惯，形成良好的毅力与心理素质，可以更加沉着冷静处理问题。注意力集中的孩子可以更加专心所做的事情，可以更容易获得成功，在探究钻研的过程中，孩子的自信心随之提升，更能体验充实的快乐，帮助孩子形成更加健康良好的性格品质。

二、培养孩子专注力的教学策略

1.创设情境，兴趣激发学生关注

兴趣是吸引学生课堂专注力的重要方式，教师在课堂上要积极创设学习机会给学生，吸引学生的注意力，针对学生学习情况与学习基础创设相关情境，增加学生对知识内容的新鲜感与好奇心，以提高学生的学习专注力，提高学习效率与学习能力。每个学生的心理都希望自己是一个发现者、研究者和探索者，教师要积极为学生提供自主探索的机会，帮助学生创设问题探索情境，激发学生求知欲望，引起学生的问题意识与探究动机，引起学生积极思考，提高专注力。

在日常的教学过程中，很大一部分学生对于学习缺少自觉性，很难将注意力集中在相关的教材上，教师可以结合教材内容利用生活实际进行情境创设，例如，在小学数学中学生在学习百分数时，很多学生意识不到百分数的重要学习意义，教师可以在教学前，为学生创设真实的知识情境，为学生列举储蓄存款的最新利率，和国债的年化利率等，让学生进行对比，学会怎样进行收益最大化，学会理财。真实的情境帮助学生了解百分数的学习意义，激发学生对学习内容的新鲜感与好奇心，训练专注力，有效进行学生学习能力的培养。

2.利用多媒体，提高专注力培养效率

义务教育阶段的学生年龄尚小，在日常的课堂学习中，很容易走思，想让学生将精力放在学习内容中，教师一定要积极关注教学内容的趣味性，浓厚的学习兴趣可以激发学生主动学习，并且将注意力更多放在教学内容中。多媒体技术的兴趣，将课堂教学内容从静态知识转化为动态形式，以多样的展示形式刺激学生的各种感官，使学生保持在兴奋状态，激发学生专注力形成。

运用网络信息进行课堂教学可以使枯燥抽象的知识变得形象生动，可以极大调动学生的学习热情，激发学生的求知欲，提高学生的专注力，使其积极主动投入到课堂学习之中。例如，在教学《七律.长征》这首革命史诗时，学生在学习过程中会觉得字词较为绕口，没有太大的学习兴趣，教师可以利用多媒体为学生播放关于红军长征时的艰苦景象，让学生亲身感受到诗中描述红军不屈不挠、英勇顽强的革命精神，提高对文章的理解。在日常教学中，充分利用多媒体技术，调动学生的各种感官达到保持课堂学习的专注力。

3.做好心理和身体的培养辅助

    一些学生在课堂上注意力不够集中有很大一部分原因是心理和身体的客观因素，心理状态不佳，课堂上容易被其他情绪所占用，或者身体原因导致很难集中注意力，这些都影响学生专注力的培养。要帮助学生养成良好的睡眠习惯，早睡早起，为白天学习打好精神，提高学习效率。另外，教师和家长要为学生营造积极轻松的学习氛围，学生的学习人物本身就很重，给学生太大的压力只能加重学生的心理负担，影响专注力培养。因此，教师和家长还有学生自身要学会自我减压，不把成绩看太重，专注力自然得以提升。

结束语：总而言之，“授之以鱼不如授之以渔”，培养学生学习能力成为教育改革的重要革新内容。专注力是学生在学习过程中重要的基础能力，只有被我们意识到的信息才能被大脑认知，进行进一步加工，如果学习时注意力分散，心不在焉，很难获取知识信息，无法高效感知教材知识。因此，在教学过程中，教师应多关注学生专注力的培养，以提高教学课堂效率，提高学生学习能力的元能力培养。

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