英国专家的避暑方法

持续几天的高温．大家都在为如何度过漫长的盛夏而发愁吧!据《每日邮报》报道，英国专家特意为你提出了几种避暑方法，帮你度过一个清凉的夏季。1．少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，身体产生的代谢热量也就越多。特别注意少吃高蛋白的食物．它们产生的代谢热量尤其多。